减肥最重要的是什么？是饮食吗？是训练吗？
都不是～
最重要的是“生活化”什么是生活化？
那就是明确自己的理想身材以及自身能达到的最佳状态，通过自己的不断摸索，搞清楚自己的饮食、运动、情绪三者的最佳平衡点，大多数人硬抗的自律在没有内生源动力支撑下很难长期维持，最终崩盘的可能性比较大，只有将减肥生活化，才能逐渐达到自己的理想身材并一直保持。#减肥# https://t.cn/A6aHYMnT
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接纳就是一种能力 【筠子一言】接纳一切才是生命的强者，霉运的高峰也许是好运的开始，接纳霉运也是一种能力，眼睛可以仰望星空，双脚必须脚踏实地，乐观的设想，悲观的计划，愉快地执行，大风可以吹起一张白纸，却无法吹走一只蝴蝶，因为生命的力量在于不顺从。用心生活是累人的，但唯此才幸福。 https://t.cn/A6O9AnjR https://t.cn/RI7nYAL
我们活着，其实就是在不断地接受生活中的那些不如意，小时候信用[偷乐]卡最讨厌写作业，讨厌上学，大一点了花[偷乐]呗讨厌考试，讨厌各种制度，后来讨厌生活，讨厌提[偷乐]现那些不爱我们的人，我们就是在这样一次次不如意和打压之下，继续更坚强地成长。生活中真的有很多很多不如意的事情，就蚂[偷乐]蚁而言，那些可以称之风浪的时刻，我都经历过。
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