#为什么很多人用陈皮当嫁妆#陈皮,又称陈皮橘皮,是中药材中的一种常用药材,具有丰富的药用价值。从中医的角度来看,陈皮在日常生活中有以下药用价值:
1. 理气化湿:中医认为,陈皮的性味苦、辛,有理气行滞,化湿的功效。湿气是人体常见的致病原因之一,会导致身体不适,如胸闷、食欲不佳等。适量服用陈皮可以促进气机畅通,化解湿气,缓解相关症状。
2. 调中理脾:陈皮有助于调中理脾,增强脾胃的消化功能。脾胃是人体消化吸收的重要器官,健脾胃可以提高食物的消化吸收效率,减轻脾胃不适,如胃胀、腹泻等。陈皮具有行气解郁的作用,可调理脾胃功能,改善消化不良等问题。
3. 安神定志:陈皮具有安神效,可舒缓紧张情绪,缓解焦虑、失眠等神经系统相关问题。中医认为,陈皮可以疏肝解郁,舒缓情绪,有助于安定心神,提高睡眠质量。
4. 去湿化痰:湿气困扰常导致痰湿的生成,表现为咳嗽、痰多、气短等症状。陈皮具有燥湿化痰的作用,可促进湿气的排出,改善痰湿症状。
总之,陈皮在中医中具有丰富的药用价值,可以用来理气化湿、调中理脾、安神定志、去湿化痰等。在日常生活中适量使用陈皮,可以在一定程度上改善相关的不适症状,提升身体的健康水平。然而,建议在使用中药材时,最好咨询专业中医师的建议,按照个人体质和症状进行合理使用。
1. 理气化湿:中医认为,陈皮的性味苦、辛,有理气行滞,化湿的功效。湿气是人体常见的致病原因之一,会导致身体不适,如胸闷、食欲不佳等。适量服用陈皮可以促进气机畅通,化解湿气,缓解相关症状。
2. 调中理脾:陈皮有助于调中理脾,增强脾胃的消化功能。脾胃是人体消化吸收的重要器官,健脾胃可以提高食物的消化吸收效率,减轻脾胃不适,如胃胀、腹泻等。陈皮具有行气解郁的作用,可调理脾胃功能,改善消化不良等问题。
3. 安神定志:陈皮具有安神效,可舒缓紧张情绪,缓解焦虑、失眠等神经系统相关问题。中医认为,陈皮可以疏肝解郁,舒缓情绪,有助于安定心神,提高睡眠质量。
4. 去湿化痰:湿气困扰常导致痰湿的生成,表现为咳嗽、痰多、气短等症状。陈皮具有燥湿化痰的作用,可促进湿气的排出,改善痰湿症状。
总之,陈皮在中医中具有丰富的药用价值,可以用来理气化湿、调中理脾、安神定志、去湿化痰等。在日常生活中适量使用陈皮,可以在一定程度上改善相关的不适症状,提升身体的健康水平。然而,建议在使用中药材时,最好咨询专业中医师的建议,按照个人体质和症状进行合理使用。
在这个纷繁复杂的世界里,我们常常被各种琐事和烦恼所困扰,忘记了对待世间万物的善心。然而,善心却是我们内心最美丽的花朵,它能够温暖我们的心灵,点亮我们的生活。
当我们走在大街小巷,看到一只流浪猫在角落里颤抖着,是否能够伸出援手,给予它一些食物和温暖?当我们看到一位老人在街头艰难地行走,是否能够主动伸出援手,帮助他度过难关?当我们看到一片被污染的河流,是否能够主动行动起来,保护我们的环境?
善心并不需要华丽的言辞和豪华的行动,它只需要一颗真诚的心和一份关怀。善心是一种力量,它能够改变我们自己,也能够改变他人。当我们用善心对待世间万物时,我们会发现,世界变得更加美好,生活变得更加充实。
善心是一种温暖的力量,它能够化解冷漠和仇恨,让人与人之间建立起真挚的情感纽带。当我们用善心对待他人时,我们会发现,他人也会用善心回应我们,这种互动让我们的生活充满了爱和希望。
善心是一种智慧的力量,它能够让我们看到事物的本质和内涵。当我们用善心对待世间万物时,我们会发现,每一个事物都有其独特的美丽和价值,我们会更加珍惜和保护它们,让它们在这个世界上绽放出绚丽的光芒。
让我们用善心对待世间万物,让善心成为我们生活的座右铭。无论是对待动物、植物还是人类,让我们用善心去感知它们的存在,用善心去对待它们的需求,用善心去传递爱和关怀。
在这个充满善心的世界里,我们会发现,每一个微小的善举都能够产生巨大的影响。让我们携手共同努力,用善心去改变这个世界,让它变得更加美好、温暖和充满希望。
让我们用善心去面对世间万物,让善心成为我们生活的指南针。无论是阳光明媚的日子,还是阴雨绵绵的时刻,让我们始终怀抱善心,用它去照亮我们的前行之路。
因为,善心是我们内心最美丽的花朵,它能够让我们的生活充满阳光和温暖。让我们用善心去拥抱这个世界,让善心成为我们生活的底色,让善心成为我们与世间万物相处的最佳方式。
#转运##财运##结缘##算命算卦占卜婚姻事业感情##算卦##算卦[超话]##点香看事##每日一禅##招财运##情感语录##情感##好运##佛法看世间##仙家看事##佛道仙禅##佛法# https://t.cn/EAfGzSt
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善心并不需要华丽的言辞和豪华的行动,它只需要一颗真诚的心和一份关怀。善心是一种力量,它能够改变我们自己,也能够改变他人。当我们用善心对待世间万物时,我们会发现,世界变得更加美好,生活变得更加充实。
善心是一种温暖的力量,它能够化解冷漠和仇恨,让人与人之间建立起真挚的情感纽带。当我们用善心对待他人时,我们会发现,他人也会用善心回应我们,这种互动让我们的生活充满了爱和希望。
善心是一种智慧的力量,它能够让我们看到事物的本质和内涵。当我们用善心对待世间万物时,我们会发现,每一个事物都有其独特的美丽和价值,我们会更加珍惜和保护它们,让它们在这个世界上绽放出绚丽的光芒。
让我们用善心对待世间万物,让善心成为我们生活的座右铭。无论是对待动物、植物还是人类,让我们用善心去感知它们的存在,用善心去对待它们的需求,用善心去传递爱和关怀。
在这个充满善心的世界里,我们会发现,每一个微小的善举都能够产生巨大的影响。让我们携手共同努力,用善心去改变这个世界,让它变得更加美好、温暖和充满希望。
让我们用善心去面对世间万物,让善心成为我们生活的指南针。无论是阳光明媚的日子,还是阴雨绵绵的时刻,让我们始终怀抱善心,用它去照亮我们的前行之路。
因为,善心是我们内心最美丽的花朵,它能够让我们的生活充满阳光和温暖。让我们用善心去拥抱这个世界,让善心成为我们生活的底色,让善心成为我们与世间万物相处的最佳方式。
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“瘦不下去”与“胖不起来”,其实都是病!
原创 中医养生
在生活中,有这样两种“极端”的人,一种是“喝凉水都长肉”的胖子,一种是“怎么吃都不胖”的瘦子。
从中医角度来讲,身材胖瘦与个人体质密切相关,在“瘦不下去”与“胖不起来”的外在表象背后,隐藏着更深层次的原因。
一、“胖”有几种类型?
《黄帝内经》将胖人分为3种:膏人、脂人、肉人。
1、膏人
这类人腰背腹部明显肥胖(如啤酒肚、小肚腩),而臀部、四肢却相对瘦小,腰腹围大于臀围,大腹便便。
2、脂人
这类人躯体和四肢肥瘦比例均匀,肌肉松软没有力量,胖而不壮,松垮虚浮,尤其胸部、臀部容易下垂。
3、肉人
这类人骨骼肌肉壮实,皮肉紧凑,肌理致密。
二、减肥必须“辨体质、分类型”
不同类型的肥胖对应不同类型的体质,具有不同的生理特点,因此减肥方法也有所不同。
1、膏人
体质类型
痰湿质
肥胖类型
肝郁脾虚型
肝主疏泄,负责调畅气机。脾为气血生化之源,脾“气”生成后,依赖肝来调畅,肝郁则脾“气”不畅,时间长了,就会脾虚。脾主运化水谷精微,脾虚则运化转输无力,水谷精微失于输布,就化为膏脂和水湿,滞留体内就导致肥胖。
身体表征
常伴有身体沉重、面部油脂分泌旺盛、肿眼泡、有眼袋、口中粘腻、舌苔厚腻、胸肋胀满、月经不调、乳腺增生、「三高」、易怒等表征。
减肥方法
疏肝理气、健脾利湿、化痰泻浊
疏肝理气:肝气疏泄,气机条达,脾胃之气的升降运动才能有序,才能促进饮食水谷的消化和吸收;
健脾利湿:脾虚脾湿是痰湿形成的直接原因,痰湿不会自行分解排出,需要气来气化,脾主生气,脾气充足,才能实现气化功能,才能排出多余水湿;
化痰泻浊:痰湿之人身体瘀堵严重,必须排出痰浊。
艾灸方法
疏肝理气:艾灸肝俞穴、阳陵泉穴、太冲穴、行间穴,以及“地筋”;
健脾利湿:艾灸脾经穴位较多的小腿内侧,尤其要多艾灸丰隆穴以祛痰湿;
化痰泻浊:艾灸整条带脉,以化解痰湿内阻,消除腰部赘肉。
2、脂人
体质类型
气虚质
肥胖类型
气虚湿困型
脂人多气虚,体内气不足,气的推动能力就弱,机体代谢就慢,好比传送带速度慢导致货物堆积一样,气虚之人往往伴随浊腻物质沉积。同时,血液的生成与运行,津液的输布和排泄,都依赖于气的推动,气虚就会导致水湿停滞,因此气虚之人经常下肢水肿。
身体表征
安静时心慌气短、懒言少语,稍微一动就气喘如牛、虚汗淋漓,常伴有疲倦乏力、肢体困重、腹胀便溏、汗多尿少、四肢浮肿等表征。
减肥方法
健脾、补肾、补气、祛湿
气主要来自先天精气(肾)、水谷之气(脾)、所吸空气(肺),因此气虚由肾虚、脾虚、肺虚导致。
健脾:脾属土,肺属金,土生金,脾为肺之母,“虚则补其母”,因此无论是脾虚还是肺虚,都得健脾;
补肾:肾精亏虚直接导致元气受损,就会气虚,因此气虚必须补肾;
补气:气虚,理当补气;
祛湿:脾虚则无以运化水湿,因此气虚之人几乎都有脾湿症状,故而应当祛湿。
艾灸方法
健脾:脾经穴位较多的小腿内侧;
补肾:命门穴、关元穴、太溪穴、涌泉穴;
补气:脾俞穴、膻中穴、气海穴、足三里穴;
祛湿:承山穴。
注:3-5个穴位一组,每次艾灸一组,经常更换。
3、肉人
体质类型
湿热质
肥胖类型
胃肠湿热型
胃有湿热,中医称为“胃热湿阻”,胃受热之后,功能就会亢进,人就会饭量大增。由于进食过多,脾超负荷运作,就会“滞脾”——不能被脾气输布的精微物质瘀积体内,化为膏脂,导致肥胖。
身体表征
食欲旺盛,吃嘛嘛香,常伴有面部油腻、易长痘痘粉刺痤疮、眼睛红赤、口干舌燥、舌质偏红、舌苔黄腻(颜色越深,湿热越重)、大便燥结(热重于湿)、大便黏滞(湿重于热)、小便短赤、怕热多汗、急躁易怒等表征。
减肥方法
清胃、祛湿
清胃:纠正因胃火旺盛而导致的食欲亢进,将饮食调节至平衡状态,通过“控制入口”达到减肥目的;
祛湿:祛除体内多余的水分。
艾灸取穴
清胃:艾灸中脘穴(宁神和胃)、大陵穴(化积滞)、内庭穴(胃经的荥穴,“荥主身热”,是热症、上火的克星,最显着的功效就是降胃火);
祛湿:艾灸阴陵泉穴(清利湿热)。
三、“胖不起来”是怎么回事?
1、脾胃两虚型
胃主受纳,胃虚,饭量就小;脾主运化,脾虚,营养物质就不能充分吸收。本身吃得就少,再加上营养物质不能合理利用,人自然就瘦。
身体表征
食欲不振,面色无华。
调理方法
健脾养胃:脾胃两虚,必须同时调整脾胃,脾胃调和才能食欲旺盛、消化正常。
艾灸取穴
脾俞穴(促进消化功能)、胃俞穴(充盛胃气,促进胃排空,产生食欲)、中脘穴(一切脾胃之疾,无所不疗)、足三里穴(促进食物消化吸收,消除消化不良等不适症状)。
2、阴虚火旺型
与“阴虚”相对应的是“气有余”,“气有余便是火”,火在胃里就会食欲亢进,同时由于体内气太多,动力太大,人体代谢就会呈现病理性的亢进状态,代谢过程中消耗过多能量,就会导致人消瘦。
身体表征
吃得多饿得快,伴有口渴心烦、舌红苔黄、口臭便秘、手足心发热、脾气暴躁等表征。
调理方法
滋阴降火:《黄帝内经》曰“阴虚则内热”,阴虚火旺之人,体内热邪和躁邪偏盛,因此要特别注意滋阴降火。
艾灸取穴
三阴交穴(补全身之元阴)、太溪穴(滋阴补肾)、照海穴(清虚热)、涌泉穴(滋阴降火、宁心安神,有引火归元的效果)。
注:阴虚火旺之人宜泡脚养血。肾经、脾经、肝经都汇集于脚部,肾生血、脾统血、肝藏血,泡脚可加速血液循环,使身体充分得到血的濡养。泡脚时水温在40℃左右为宜,水浸到小腿肚最好。
3、胃强脾弱型
胃强,说明饭量大;脾弱,说明运化功能失常。所以,胃强脾弱的结果就是:吃再多也吸收不了。营养物质不能输布全身,时间长了,入不敷出,人就会消瘦。
身体表征
食欲亢进,常伴有口臭、大便稀溏、爱拉肚子等表征。
调理方法
清胃健脾:胃强脾弱之人,一方面要清胃,清泻胃火,将饮食调节至平衡状态;另一方面要健脾,增强脾的运化功能。
艾灸取穴
清胃:(同上文)中脘穴、大陵穴、内庭穴;
健脾:脾俞穴(益气、除湿、散热),足三里穴(燥化脾湿,补中益气)。
【结语】与美观相比,胖瘦背后隐藏着的健康问题更应该引起我们的重视。针对胖瘦的几种不同类型,只有区别对待,才能对症解决问题。否则,方法不对,努力白费,只会白白折腾一场。艾灸的双向调节作用,让人体的气血阴阳都能保持平衡状态,既能“瘦得下来”,也能“胖得上去”。#陈易玄##中国道家##中医养生#
原创 中医养生
在生活中,有这样两种“极端”的人,一种是“喝凉水都长肉”的胖子,一种是“怎么吃都不胖”的瘦子。
从中医角度来讲,身材胖瘦与个人体质密切相关,在“瘦不下去”与“胖不起来”的外在表象背后,隐藏着更深层次的原因。
一、“胖”有几种类型?
《黄帝内经》将胖人分为3种:膏人、脂人、肉人。
1、膏人
这类人腰背腹部明显肥胖(如啤酒肚、小肚腩),而臀部、四肢却相对瘦小,腰腹围大于臀围,大腹便便。
2、脂人
这类人躯体和四肢肥瘦比例均匀,肌肉松软没有力量,胖而不壮,松垮虚浮,尤其胸部、臀部容易下垂。
3、肉人
这类人骨骼肌肉壮实,皮肉紧凑,肌理致密。
二、减肥必须“辨体质、分类型”
不同类型的肥胖对应不同类型的体质,具有不同的生理特点,因此减肥方法也有所不同。
1、膏人
体质类型
痰湿质
肥胖类型
肝郁脾虚型
肝主疏泄,负责调畅气机。脾为气血生化之源,脾“气”生成后,依赖肝来调畅,肝郁则脾“气”不畅,时间长了,就会脾虚。脾主运化水谷精微,脾虚则运化转输无力,水谷精微失于输布,就化为膏脂和水湿,滞留体内就导致肥胖。
身体表征
常伴有身体沉重、面部油脂分泌旺盛、肿眼泡、有眼袋、口中粘腻、舌苔厚腻、胸肋胀满、月经不调、乳腺增生、「三高」、易怒等表征。
减肥方法
疏肝理气、健脾利湿、化痰泻浊
疏肝理气:肝气疏泄,气机条达,脾胃之气的升降运动才能有序,才能促进饮食水谷的消化和吸收;
健脾利湿:脾虚脾湿是痰湿形成的直接原因,痰湿不会自行分解排出,需要气来气化,脾主生气,脾气充足,才能实现气化功能,才能排出多余水湿;
化痰泻浊:痰湿之人身体瘀堵严重,必须排出痰浊。
艾灸方法
疏肝理气:艾灸肝俞穴、阳陵泉穴、太冲穴、行间穴,以及“地筋”;
健脾利湿:艾灸脾经穴位较多的小腿内侧,尤其要多艾灸丰隆穴以祛痰湿;
化痰泻浊:艾灸整条带脉,以化解痰湿内阻,消除腰部赘肉。
2、脂人
体质类型
气虚质
肥胖类型
气虚湿困型
脂人多气虚,体内气不足,气的推动能力就弱,机体代谢就慢,好比传送带速度慢导致货物堆积一样,气虚之人往往伴随浊腻物质沉积。同时,血液的生成与运行,津液的输布和排泄,都依赖于气的推动,气虚就会导致水湿停滞,因此气虚之人经常下肢水肿。
身体表征
安静时心慌气短、懒言少语,稍微一动就气喘如牛、虚汗淋漓,常伴有疲倦乏力、肢体困重、腹胀便溏、汗多尿少、四肢浮肿等表征。
减肥方法
健脾、补肾、补气、祛湿
气主要来自先天精气(肾)、水谷之气(脾)、所吸空气(肺),因此气虚由肾虚、脾虚、肺虚导致。
健脾:脾属土,肺属金,土生金,脾为肺之母,“虚则补其母”,因此无论是脾虚还是肺虚,都得健脾;
补肾:肾精亏虚直接导致元气受损,就会气虚,因此气虚必须补肾;
补气:气虚,理当补气;
祛湿:脾虚则无以运化水湿,因此气虚之人几乎都有脾湿症状,故而应当祛湿。
艾灸方法
健脾:脾经穴位较多的小腿内侧;
补肾:命门穴、关元穴、太溪穴、涌泉穴;
补气:脾俞穴、膻中穴、气海穴、足三里穴;
祛湿:承山穴。
注:3-5个穴位一组,每次艾灸一组,经常更换。
3、肉人
体质类型
湿热质
肥胖类型
胃肠湿热型
胃有湿热,中医称为“胃热湿阻”,胃受热之后,功能就会亢进,人就会饭量大增。由于进食过多,脾超负荷运作,就会“滞脾”——不能被脾气输布的精微物质瘀积体内,化为膏脂,导致肥胖。
身体表征
食欲旺盛,吃嘛嘛香,常伴有面部油腻、易长痘痘粉刺痤疮、眼睛红赤、口干舌燥、舌质偏红、舌苔黄腻(颜色越深,湿热越重)、大便燥结(热重于湿)、大便黏滞(湿重于热)、小便短赤、怕热多汗、急躁易怒等表征。
减肥方法
清胃、祛湿
清胃:纠正因胃火旺盛而导致的食欲亢进,将饮食调节至平衡状态,通过“控制入口”达到减肥目的;
祛湿:祛除体内多余的水分。
艾灸取穴
清胃:艾灸中脘穴(宁神和胃)、大陵穴(化积滞)、内庭穴(胃经的荥穴,“荥主身热”,是热症、上火的克星,最显着的功效就是降胃火);
祛湿:艾灸阴陵泉穴(清利湿热)。
三、“胖不起来”是怎么回事?
1、脾胃两虚型
胃主受纳,胃虚,饭量就小;脾主运化,脾虚,营养物质就不能充分吸收。本身吃得就少,再加上营养物质不能合理利用,人自然就瘦。
身体表征
食欲不振,面色无华。
调理方法
健脾养胃:脾胃两虚,必须同时调整脾胃,脾胃调和才能食欲旺盛、消化正常。
艾灸取穴
脾俞穴(促进消化功能)、胃俞穴(充盛胃气,促进胃排空,产生食欲)、中脘穴(一切脾胃之疾,无所不疗)、足三里穴(促进食物消化吸收,消除消化不良等不适症状)。
2、阴虚火旺型
与“阴虚”相对应的是“气有余”,“气有余便是火”,火在胃里就会食欲亢进,同时由于体内气太多,动力太大,人体代谢就会呈现病理性的亢进状态,代谢过程中消耗过多能量,就会导致人消瘦。
身体表征
吃得多饿得快,伴有口渴心烦、舌红苔黄、口臭便秘、手足心发热、脾气暴躁等表征。
调理方法
滋阴降火:《黄帝内经》曰“阴虚则内热”,阴虚火旺之人,体内热邪和躁邪偏盛,因此要特别注意滋阴降火。
艾灸取穴
三阴交穴(补全身之元阴)、太溪穴(滋阴补肾)、照海穴(清虚热)、涌泉穴(滋阴降火、宁心安神,有引火归元的效果)。
注:阴虚火旺之人宜泡脚养血。肾经、脾经、肝经都汇集于脚部,肾生血、脾统血、肝藏血,泡脚可加速血液循环,使身体充分得到血的濡养。泡脚时水温在40℃左右为宜,水浸到小腿肚最好。
3、胃强脾弱型
胃强,说明饭量大;脾弱,说明运化功能失常。所以,胃强脾弱的结果就是:吃再多也吸收不了。营养物质不能输布全身,时间长了,入不敷出,人就会消瘦。
身体表征
食欲亢进,常伴有口臭、大便稀溏、爱拉肚子等表征。
调理方法
清胃健脾:胃强脾弱之人,一方面要清胃,清泻胃火,将饮食调节至平衡状态;另一方面要健脾,增强脾的运化功能。
艾灸取穴
清胃:(同上文)中脘穴、大陵穴、内庭穴;
健脾:脾俞穴(益气、除湿、散热),足三里穴(燥化脾湿,补中益气)。
【结语】与美观相比,胖瘦背后隐藏着的健康问题更应该引起我们的重视。针对胖瘦的几种不同类型,只有区别对待,才能对症解决问题。否则,方法不对,努力白费,只会白白折腾一场。艾灸的双向调节作用,让人体的气血阴阳都能保持平衡状态,既能“瘦得下来”,也能“胖得上去”。#陈易玄##中国道家##中医养生#
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