【#白露#将至，煮碗白茅根汤水防秋燥】#每天一味中草药#

#节气的硬核养生#

白露节气将至，天气即将转凉偏燥了，今天小编跟大家分享一味防秋燥的民间良药——白茅根。白茅根又名茅根、兰根、茅草根、白花茅根，为禾本科植物白茅的根茎。其叶细长而柔韧，似矛一样，因而得名。《医学衷中参西录》中记载：“其根不但中空，周遭爿上且有十二小孔，统体玲珑。其色白。”春、秋采挖，除去地上部分及泥土，洗净、晒干后、揉去须根及膜质叶鞘，即可入药。白茅根取自于白茅草的根茎，而白茅草在民间可谓是非常常见的。它随春风而生，逢秋霜而枯，但是它深埋在地下的根茎却是四季常鲜。这在一定程度上决定了它能拥有清热生津之功，可用来改善秋燥肺热以及口干舌燥的症状。

白茅的芽、花、根都有很高的药用价值，尤其它的根是用来治疗各种出血症的良药。《滇南本草》载其可“祛瘀血，通血闭，止吐血，衄血，治血淋，利小便，止妇人崩漏下血”。#中医#认为，白茅根性寒、味甘，入肺、胃、膀胱经，具有凉血止血、清热利尿的功效，常用于血热妄行所致的吐血、衄血、咯血、尿血、热淋、小便不利、水肿、湿热黄疸、肺热咳嗽等症。其功效历代医著中多有记载。如《肘后备急方·治卒发黄疸诸黄病》中记载：“生茅根一把，细切，以猪肉一斤，合作羮，尽啜食之。”《山居本草》中也有“凡避难无人之境，取白茅根洗净咀嚼，或石上晒焦捣末，水服方寸匕，可辟谷不饥”的记载。白茅根是广东民间常用以入汤羹的药食兼备之品，这里给大家介绍几款用白茅根制作的药膳▼

①茅根甘蔗马蹄水

材料：鲜白茅根50克、甘蔗500克、红萝卜1根、连皮马蹄500克。

做法：把材料洗净，甘蔗砍成小段，对半再剖开，马蹄切去头和底部，红萝卜切成大块。所有材料放进锅里，放清水约10碗，大火烧开15分钟，转小火再煮30分钟即可去渣饮用。

功效：清润解毒，清热利尿。

②茅根藕节茶

材料：鲜白茅根30克、藕节15克。

做法：将茅根和藕节放入锅内，加冷水500毫升，煎沸后，去渣，代茶常饮。

功效：清热凉血止血。

③白茅根瘦肉汤

材料：猪瘦肉250克、白茅根60克、盐3克。

做法：将白茅根洗净、切段，猪瘦肉洗净、切块。把全部材料一起放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮1小时，调味即可。

功效：清热生津，利湿退黄。（来源：中国中医药报）

一定要去江苏省口腔医院补牙！7处1300多！
我本人牙齿特别差还特别怕去医院，上上个月开始牙疼，晚上疼的睡不着觉的那种，躺下就疼坐起来不疼，火速挂号去医院，但是南京市口腔医院和江苏省口腔医院根本挂不到号，提前一两天挂号根本就没有号，普通号都没有！所以先挂了个学校附近医院的号，一看说可能要根管治疗……但是快放寒假了可能治疗不完，所以建议我寒假开学再做，后来拿了甲硝唑也没再疼过……
开学之后真的不敢再拖下去，查了很多攻略到底去市口腔还是省口腔，之前有过一次去市口腔的经验，也是挂了普通号，体验感不怎么好，感觉医生没有什么经验！可能我遇到的医生是新手……
这次选择的省口腔，说真的省口腔体验感太好了！虽然第一次挂号很难很难，由于我挂的号是下午三点的，等排到我已经快6点了，所以医生跟我说下次再约时间。昨天去的医院，到了直接补！医生补牙真的特别干净利索， 牙齿哪里不好哪里需要补是不是需要根管治疗看一眼就行，也没拍片（我拿着上次在市口腔拍的片子），一次性补了7个地方，一共1300多块钱，下周还要继续去补，补完之后再做根管……
注意事项：
①挂号
市口腔是每天早上7:30放号，普通号和专家号一起放。
省口腔是每周四下午2点放号，一次性放好几天的。
专家号我抢过几次，提前进去但是很卡，页面刷新不了，两分钟就没了，试了两天还是选了普通号，大家一定要定闹钟抢号！
补牙挂牙体牙髓病科！
拔牙拔智齿挂口腔颌面！
到了一定要先签到，是按签到顺序叫号的！
②价格
市口腔我没有补牙，不清楚，但是医生跟我介绍根管治疗差不多是2000多＋牙冠2000多。
省口腔补牙我补了两颗大牙，两颗门牙的间隙，一共7处蛀牙，一共是1300多，大牙填充是每颗420，加上其他材料差不多是每颗500左右，前面小的蛀牙每颗100左右。
ps补的特别好根本看不出来！抛光也很光滑，而且留缝是必须的！
③不疼
补牙只有刚开始磨掉蛀牙的时候有一点酸痛，但很快就结束了！
蛀牙一定一定要及时补！拖来拖去费时费力重要的是费钱，我大概有两颗要种植牙两颗要根管，要补10几个蛀牙，救命，下周一还要去，下下次可能要根管治疗。到时候再分享我的血泪经验……
#成都牙齿种植###蛀牙##

巴尔科拉在IG上的发言：

“在过去的几天里发生了很多事情，很难找到合适的话语。在当时很难分清楚，但今天一切已经清晰了一些。”

“感谢里昂作为一个俱乐部，感谢教练、（青训中心的）老师、我的前队友和所有分享热爱过的球迷们，感谢你们的一切。也正是因为有了你们，我才能达到今天的位置。我的选择永远不会减少我的感激之情，我在俱乐部度过了超过13年的时光，在青训体系中，我每天都在全力以赴，这些都不会被遗忘。”

“感谢巴黎圣日耳曼，感谢我的队友，感谢巴黎的支持者，感谢你们让我感到受欢迎，我话不多，但这对我意义重大。”

“我从来不擅长长篇演讲，我更喜欢简洁而真诚的话语，所以我们就到这里吧。现在，让我们关注球场上的事情吧⚽️。”