庄子曰：“平者，水停之盛也。其可以为法也，内保之而外不荡也。”意思是水停住不流最顶级的呈现是平，如镜，不起任何波澜，人修行也如此。所谓打坐修道，就是要做到心静水平。古人所说“定”的境界即止水澄波，像水一样止住不流，清澈见底，但又非死水一潭。

庄子想告诉大家止心如水、效法水平是修行的方法，不管是佛法还是道法，将自己的心止水澄波，那么所有的杂念、妄想、喜怒均伤害不到你的内心。人之所以内心痛苦，是因为心受到了外界影响。如果内心空灵，何来痛苦一说？

孔子说过“听止于耳，心止于符。”将所有听到的内容仅止于耳内，不向“心”传输，“心”便不会受任何外因诱导，即可入定。而自心所产生的念头静定，自然就和“道”相符合了。

人身处于红尘万世，因外界因素的影响颇多，心就会滋生各种盘根错节的烦恼，正确的处理方法往往是先止于自己的心念，因为每一个人的心念是与宇宙万物做交互作用的，只有每一份心念平静无奢，才能迎来真正的和谐，这也是老子所倡导的“顺其自然”的心态。
——蔡志忠 https://t.cn/RI7nYAL

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#中国传统文化论坛[超话]#修行日悟：今天是9月15日，星期五，农历八月初一，这是多么美好的一天啊，充满着舍得和释然。人生要学会承受，也要学会释怀。承受是一种气质，释怀是一种心态。承受需要坚强的意志、宽广的胸怀；释怀需要淡然的柔情，舍得放下的心态。精神的强大能让人承受，内心的厚实能使人释怀。要学会停下来笑看风云，坐下来静赏花开，沉下来平静如海，定下来静观自在。这才不失为幸福情怀。简单而知足，平淡而幸福！早安，淡定自如的你！