【陕西省第四届全民健身运动会社会组排球比赛扶风开赛】陕西省第四届全民健身运动会社会组排球项目比赛7月19日上午在扶风县体育馆开赛，本次比赛有男子组7支排球代表队参加了比赛，7月21日参加气排球比赛的28支队伍也将在扶风展开较量，所有比赛将于7月23日结束。

比赛现场，来自各代表队用精彩的排球扣杀、接发技术点燃了现场热烈的气氛。运动员们施展绝技、默契配合。一个个精彩的拦网、扣球不断出现，场外观众更是热情高涨。赛场上高潮迭起，队员们奋力拼搏，既彰显了团结向上的团队精神，又体现出了勇夺胜利的蓬勃锐气。

据了解，参加本次男子排球比赛的7支队伍，包括2支大学队、4支中学队和1支俱乐部队。省排球协会秘书长谭少春介绍说，排球项目首次列入陕西省全民健身运动会。为了突出参赛的广泛性，我们这次没有设置年龄门槛，整个参赛队伍有十几岁到三十多岁，爱好者分为初中、高中、大学生和青年人，各参赛队的整体竞技水平在陕西省来说是比较高的。

与竞技排球不同的是，气排球运动是一项集运动、休闲、娱乐为一体的群众性体育项目，作为一项新的体育运动项目，如今已经受到越来越多中老年朋友的喜爱。气排球由于运动适量、运动强度不大，男女都可以混合进场参与，适合各个年龄层次的人进行强身健体活动。参加本次气排球比赛的球队达到28支，选手将近300人，真正将全民参与、全民健身的概念融入了本次运动会中。

为了确保本次运动会安全顺利举行，作为承办单位的扶风县为切实当好东道主，先后召开专题会议，研究部署筹备工作，解决存在的实际问题，确保了大赛的各项工作的顺利、安全开展。扶风县教育体育局先后对接省篮排中心、省排球协会，邀请专业人员先后对比赛场馆进行了实地勘察。扶风县教育体育局从基层学校遴选优秀体育教师60余名担任比赛辅助裁判和记录人员，邀请国家级知名裁判将分期举办裁判员培训班，培训合格后持证上岗，提高办赛能力和办赛水平。

比赛期间，扶风县还在县体育馆广场同步举办全县名优产品展示展销、美食品鉴等活动，使参赛运动员和广大游客充分感受扶风魅力。（清扬 微澜）https://t.cn/A60cZ9jp

我来推荐一下最近在用的可视化空气炸锅！

说到空气炸锅吧，我们家之前用的是某阳，还是我俩结婚的时候那男的公司给员工送的新婚礼物。当时那款锅占地比较大，机身不透明，内部是不沾涂层的烤盘，基本功能上是没有太大问题的，就主要是因为在制作过程中是看不到食物，每次抽出来都跟开盲盒似的，而且整个过程怕烤焦最起码要重复抽出来看三四次，就有点不太方便，所以在我家用的频率也不高。

最近pr小姐姐找我合作空气炸锅，跟之前我推的破壁机是同一个品牌的。因为破壁机我家一直用到现在，确实很好用，所以我对这个牌子的喜爱和信任程度还是蛮高的。

收到炸锅之后打开看，外壳还是这个品牌的高颜值简约风，通体奶白色，干净漂亮，还很贴心地送了隔热垫。

玻璃炸篮是可视的，第一次用的时候烤了一盘鸡翅，当时也是傍晚了，启动的一瞬间特别明亮，整个屋子都是暖暖的橙黄色。从外面看食物很漂亮，可以看到食物一点点变色成熟的过程，滋滋冒油，到最后表皮焦脆到恰到好处。

使用方面也非常简单，很好上手，触屏面板上有10个常用的模式，薯条、鸡翅、牛排之类的，温度和时间也可以自定义。而且立体热风循环的工作系统，全程可以做到【免翻面】，不用中途拉出来翻面都完全是熟的不夹生，实现到点就吃。

虽然面板上有暂停的功能键，但是开始工作之后，炸篮可以随时抽出来给食物刷油或加料，推回去的时候会自动继续开始，不需要任何额外操作。这一点我觉得还是很方便的。

[锦鲤附体]炸篮的材质是高硼硅玻璃材质，有4mm厚，很有质感耐高温，无涂层，特别健康放心；
[锦鲤附体]容量有4L，对我来说是足够的，烤一只小点的全鸡都没问题；
[锦鲤附体]底部是不锈钢网状烤架，烤架高度设有3cm高，在烤的过程食材分泌的油脂可以架空流到炸篮底部，不会让食材弄得油腻腻的，它还有一个功能就是，因为有一定高度，底部可以实现【加水嫩烤】，对于不想吃太干柴口感的人来说就很棒啦。

到现在已经用它做了很多次饭，使用起来真的很方便，清洗也方便，是一款毫无负担的电器。
Jia格也合适，性价比非常高的了，如果家里没有空气炸锅，自用或者送父母、朋友可以考虑一下它，真滴很香~！

它的名字叫百子莲

前段时间，在金堂县金山公园的花圃那种特别引人注目的花，我也不知道它叫什么名字，在百度上去求证，但网上去查，也没有成功。但今天无意一位朋友在微信上讲它的龙门阵，才知道它的名字叫“百子莲”。

第一次见到它也是在金山公园的那个花圃中，那是两年前的事，我还以为它是兰花的变异品种，它的叶子像兰花，当它第一次开花前的样子，又觉得它是黄花中选育出来的。猜测和推断都是缺乏科学依据的，通过网上查实才知道它是远方的“来客”，原来它来自南非，经我国进行培育实应了中国的生长条件，现已经在我国多省成功繁衍。它在金堂县的金山公园生根开花，受到了市民们喜爱，我发现今年的花得特别的漂亮，前一段时间我不知道它的名字，还跟它取了一个名字叫一一篮色妖姬，结果人家不是这个名字，闹笑话了。
（#周一# .癸卯兔年五月初八）

百子莲（Agapanthus africanus）是石蒜科百子莲属草本植物，具鳞茎；叶线状披针形或带形，近革质，从根状茎上抽生而出；伞形花序，花漏斗状，深蓝色、白色；蒴果；花期7～8月；果期秋季。[5]百子莲因其花后结籽众多而得名。[6]
百子莲原产于南非，现中国各地多有栽培。百子莲喜欢温暖湿润和阳光充足的环境，要求夏季凉爽，冬季温暖，夏季避免强光长时间直射，冬季保证阳光充足，切忌积水。[7]百子莲可选用分株法或播种法繁殖。[8]