今天推荐一本杨澜老师的新书《幸福力》。这是一本可以改善认知，有效实践的幸福提案。关于幸福，我们到底在追求什么？我们对幸福的认知是否进入了某种误区？“你幸福吗”这个问题暗示着我们要么幸福，要么不幸福，而更应该探讨的话题是“如何才能更幸福”。这本书先是从底层逻辑改善我们对于幸福的认知：除了生病以外，你所感受到的痛苦，都是你的价值观带来的。我们是可以主动选择幸福的。就像我们可以通过健身来增强肌肉、改变体形，我们的情感反应与连接的能力同样可以被训练。主观幸福感，50%来自遗传，10%来自环境，40%来自选择。杨澜还在书中提出了“幸福力六边形”的核心方法论。通过“悦纳自我”“积极情绪”“自我成就”“全情投入”“培育关系”“找到意义”这六大支柱，我们可以构建出更稳定、更有韧性的幸福大厦。比如，在“积极情绪”一章，就有一个小方法是每天随手记录下5件让你感到幸福的小事，100天后就会明显提升幸福感。同时，书中还将“幸福力六边形”与当下的很多社会现象相结合，告诉我们幸福是有迹可循的。幸福是一种选择。希望大家读过之后，对你的幸福之旅有一点点帮助~转➕关 抽三人 送《幸福力》 https://t.cn/A6O9fEH8

南京博物院

｜折服于苏天赐老师的文笔，第一次从一个人的文字去主动了解到他的生平往往
｜每个人的故事都浩瀚而伟大，都是在不断的和命运做出斗争，在不断的抉择中找寻方向。活到最后，回首望去，总会对自己会心一笑吧，“这就是我自己选择的人生，或清醒或浑浊，只是属于我自己的，不遗余力的人生。”

笑飞了
这张弹幕又更新了很多，选择性地看了一下然后一条弹幕“洁嬷收收味”
另一条弹幕紧随其后“先让凯撒收收味吧这么急”
瞬间把我笑死哈哈哈真的很好笑啊我指后面那条弹幕的回怼，虽然不提倡弹幕吵架，但语言幽默风趣直击对方要害的真的很有趣（想借一下嘴去吵架哈哈哈）
以及如果真的搞那种演艺圈paro，感觉两边的唯粉和cp粉能撕得昏天黑地，即便前期疯狂贴贴的是凯，但没怎么招惹主动的isg肯定也会被名气更高粉丝更多的kis粉或者isg的黑粉骂……感觉真的一点不违和的代入了锁的部分读者……什么嗑血糖、麦麸的定义肯定也会有
想知道bltv的观众有没有真的嗑起来的，毕竟kis前期举动真的很暧昧，虽然现在几乎都是暗地内心语41[允悲]