#春天在我的forest里# 图为十点下晚课看到的风景，觉得很美，今天也感觉自己很不错

今天第一次进图书馆，先前所有的不安与焦虑都在这样的环境像一阵风一样消失，好久没有这样随手抽出一本书席地而坐，边读边灵感爆发写个不停。第一次和导师正式面会，实在感觉自己的导师太好，担心自己已经把运气耗尽在住宿和选导师上……！和比我小的师哥吃饭，他有时说话会眨眼的同时眉毛上挑，很有少年意气的感觉。公选课的老师也满足了我对大学的想象，也因为勇敢课堂发言、交换微信，也因此认识了新的有趣的同学

换一个新的环境、认识一些多元背景多元年龄的人真的很不错。明天恢复饮食记录，能恢复的尽量恢复

姐妹们，昨天有没有好好做笔记，今天接着新的干货来啦！
我们不太能快速直接看到抗衰老结果～
Vasyukevich 博士说：“偶尔或不定期使用护肤药物是无法预防衰老变化的最常见原因。”

有一点，并不是贵的一定比便宜的好！选对产品不用超支也可以拥有容光焕发、年轻的肤色。 高价标签并不能确保产品更有效，因此不要根据价格标签来判断，而是首先观察成分列表，然后是制造商。 “护肤品的定价有时更多地反映了营销和品牌，而不是质量，”Vasyukevich 博士说。

尽管许多人认为他们必须接受昂贵的抗衰老治疗才能保持年轻的外表，但 Vasyukevich 表示，最简单、最便宜的护肤预防措施通常比更昂贵的替代品更有效。 “例如，从长远来看，每天使用廉价的防晒霜和皮肤保湿霜远远优于晚年间歇性的、昂贵的治疗，”他说。

今天要说的最后一点：夜间护肤是否比日间护肤更重要?
美容觉背后的概念可能会给人一种印象，即您的夜间例行公事是您应该拿出所有抗衰老武器的时候，但Maison Selene首席专家张莲珍 教授说，“您的皮肤有不同的需求。早上，您需要保护。在 “晚上，重建。所以在早上还需要使用含有保护皮肤免受污染和有害射线（这两者都是过早衰老的主要原因）的成分的产品.”

好啦，各位姐妹们，今天到此收摊，明天继续！

厦门 | 上湖居武夷山菜

在文灶路过上湖居好多次☝️
街外看着这家店暖黄色灯光透过玻璃窗
里头每桌几乎都是一家子在用餐
像有一种魔力般就想走进去
有那种回家的味道~

✅店里一楼是散桌，二楼是包厢，但几乎都被熟客坐满了。
清爽带点设计感的环境，是一家开了10年的武夷山菜馆。讲实话我进门闻到别的客人桌上武夷熏鹅的烟熏味，肚子就咕咕起来啦！！

两个人吃不需要点很多，盲选了几道！

⭐️武夷熏鹅
一碟金黄黑亮的熏鹅可太馋人了，鹅肉烟熏入味不难嚼，上面那层辣椒酱是辣口不辣肚，跟我在武夷山吃到的差不多。

⭐️牛肉芋仔
芋仔烧的耙软又有点糯趴趴的，里头牛肉鲜嫩，是想不到的组合，盖饭吃爱了爱了~

⭐️一盘板栗香肠是我吃完还再打包一份回家的好料，肉香干爽带着沙沙的板栗碎，不肥腻不齁咸，香香的烟熏味侵入每一寸肉里，带回家配啤酒好痛快诶

桂花白莲扣摆盘真用心，一碗满满的糖莲子，浇上桂花蜜汁，沙软清甜微微花香，两个人中份吃不完，聪明的闺蜜打包回家配上牛奶吃。

✅上湖居就是那种家常的口味，每道菜都能吃出老板的用心。很多都是一家家庭男女老少来的，所有人都能吃到喜欢的味道。饭后天色越来越暗，店里灯光柔柔的，来吃饭的小家庭来了走了，突然想下次要带爸妈一起来好好吃一顿

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