嘿嘿，认真的跑了一下，前几天的郁闷一扫而空[挤眼]
跑步能力一下子加了8.3[哈哈]～感觉前面几个月都跑在狗身上了[允悲]
前几天膝盖刺痛加胃痛加感冒，跑步能力从74.7降到了70，最大摄氧量从47降到了43…懵逼了，5个月能力都不见涨，一下子掉4.7……
现在心率拉爆获得buff——信心爆棚。一个月后突破首马334的PB，甚至拿直通资格感觉又有戏了[嘻嘻]
跑得多不如跑得有质量，得好好计划跑步课表了，哎～伤脑筋
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[给力]书名：《姚舒晴周予北》
[给力]主角：姚舒晴周予北
以下阅读非小说原文：病房里只剩我们两个人了，林澜突然笑了起来，眼睛里那种得意骄傲让我意外。 第275章 “阮姐，你看清楚了吧？沈淮他爱的是我。”她脸上不再苍白，反而透出一种神采飞扬，“你看这次他多紧张，立马替我安排去D国手术，所有的费用他出，他还会陪着我。” “所以呢？”我觉得莫名其妙，又跑来炫耀个什么劲？ 如果是沈淮提出离婚，我被迫接受，那她来我面前炫耀，还能解释得通。 可现实是我把沈淮甩了，摆明了我不在意他和谁在一起，林澜怎么还要时不时来嘚瑟？ “所以我不会让你破坏我的幸福。”林澜脸上的笑容逐渐消失，她抬头看着药瓶，“你在保胎吗？” 这一刻，我心里有一种强烈的不安，而此时我请的护工出去买水果了，于一凡每天下班后才能来看我。 之前我不确定林澜知不知道我怀孕的事，这次看来她打听过了，说实在的，这并不是什么难事。 我二话不说，立马伸手想去按铃。 林澜却突然站了起来，一把打开了我的手，在我还没有反应过来的时候，又把手放在我肩膀上和腰上。 下一秒，我被她直接从床上推了下来，重重地摔在了地上，一声痛苦的尖叫从我喉咙里冲了出来，下身有血正在大股大股涌出来！ “你想留着孩子做资本的美好愿望，破碎了哦！”林澜看着我在地上痛苦地蜷缩着身子，无动于衷，还露出了一个胜利的笑容。 随后刘悦推开了门进来查看情况时，林澜已经重新坐在了轮椅上，捂着胸口露出了痛苦地神色，“悦悦，阮姐突然从床上掉下来了，快叫医生，我、我的胸口好痛......” “什么？又痛了！我们快去找医生！”刘悦压根没管我，直接把林澜推了出去求救。“温澜，你现在真有钱的话，不如先去医院挂个脑科或者精神科好吗？”我扭头就走，懒得和她废话。 “纪辛瑜，你直到现在依然不把我放在眼里是吧？”温澜有些恼怒地拦住了我。 我视若无睹，拨开她便继续往前走。 温澜拽我的手，我拎着的礼盒被她扯落在地上，发出一声闷响。 温澜还想上前抓我的手，我抬手挡了一下，她竟然直接跌坐在地上，仿佛我用了极大的力气一样。 陶叶急忙去扶温澜，然后指责我，“纪辛瑜你有病吧？你推她干什么！” 我蹲下身子把礼盒捡起来，起身时却看到于一凡正站在不远处看着我。 “抱歉，我不是故意的。” 当我们的动静引来了别人的关注，温澜一改刚才的气急败坏，反而是开口道歉。 我起身，不免有些好笑，“温澜，你不知道这种地方四处都有监控吗？装什么无辜呢？ 一听到监控，温澜不自然地看了一眼四周，最后视线落在了于一凡身上。 于一凡却只是看着我，我略有心虚。 昨天的事我都还没太敢仔细去想，本来打算这段时间疏远一点，大家都清醒一下。 没想到今天又在这里碰上了，真是有毒，干脆就假装没看到？ 我心一横，拎着礼盒转身便走，准备去找何远之，把贺礼带到以后就离开这里，毕竟同时遇到了温澜和于一凡，证明此地不宜久留。 “纪辛瑜！”于一凡的声音不算高，却清晰地传入我的耳中，他三两步跟上了我的步伐，与我并肩。58T6tlKlC2
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以下阅读非小说原文：病房里只剩我们两个人了，林澜突然笑了起来，眼睛里那种得意骄傲让我意外。 第275章 “阮姐，你看清楚了吧？沈淮他爱的是我。”她脸上不再苍白，反而透出一种神采飞扬，“你看这次他多紧张，立马替我安排去D国手术，所有的费用他出，他还会陪着我。” “所以呢？”我觉得莫名其妙，又跑来炫耀个什么劲？ 如果是沈淮提出离婚，我被迫接受，那她来我面前炫耀，还能解释得通。 可现实是我把沈淮甩了，摆明了我不在意他和谁在一起，林澜怎么还要时不时来嘚瑟？ “所以我不会让你破坏我的幸福。”林澜脸上的笑容逐渐消失，她抬头看着药瓶，“你在保胎吗？” 这一刻，我心里有一种强烈的不安，而此时我请的护工出去买水果了，于一凡每天下班后才能来看我。 之前我不确定林澜知不知道我怀孕的事，这次看来她打听过了，说实在的，这并不是什么难事。 我二话不说，立马伸手想去按铃。 林澜却突然站了起来，一把打开了我的手，在我还没有反应过来的时候，又把手放在我肩膀上和腰上。 下一秒，我被她直接从床上推了下来，重重地摔在了地上，一声痛苦的尖叫从我喉咙里冲了出来，下身有血正在大股大股涌出来！ “你想留着孩子做资本的美好愿望，破碎了哦！”林澜看着我在地上痛苦地蜷缩着身子，无动于衷，还露出了一个胜利的笑容。 随后刘悦推开了门进来查看情况时，林澜已经重新坐在了轮椅上，捂着胸口露出了痛苦地神色，“悦悦，阮姐突然从床上掉下来了，快叫医生，我、我的胸口好痛......” “什么？又痛了！我们快去找医生！”刘悦压根没管我，直接把林澜推了出去求救。“温澜，你现在真有钱的话，不如先去医院挂个脑科或者精神科好吗？”我扭头就走，懒得和她废话。 “纪辛瑜，你直到现在依然不把我放在眼里是吧？”温澜有些恼怒地拦住了我。 我视若无睹，拨开她便继续往前走。 温澜拽我的手，我拎着的礼盒被她扯落在地上，发出一声闷响。 温澜还想上前抓我的手，我抬手挡了一下，她竟然直接跌坐在地上，仿佛我用了极大的力气一样。 陶叶急忙去扶温澜，然后指责我，“纪辛瑜你有病吧？你推她干什么！” 我蹲下身子把礼盒捡起来，起身时却看到于一凡正站在不远处看着我。 “抱歉，我不是故意的。” 当我们的动静引来了别人的关注，温澜一改刚才的气急败坏，反而是开口道歉。 我起身，不免有些好笑，“温澜，你不知道这种地方四处都有监控吗？装什么无辜呢？ 一听到监控，温澜不自然地看了一眼四周，最后视线落在了于一凡身上。 于一凡却只是看着我，我略有心虚。 昨天的事我都还没太敢仔细去想，本来打算这段时间疏远一点，大家都清醒一下。 没想到今天又在这里碰上了，真是有毒，干脆就假装没看到？ 我心一横，拎着礼盒转身便走，准备去找何远之，把贺礼带到以后就离开这里，毕竟同时遇到了温澜和于一凡，证明此地不宜久留。 “纪辛瑜！”于一凡的声音不算高，却清晰地传入我的耳中，他三两步跟上了我的步伐，与我并肩。58T6tlKlC2
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《施梨月裴衍舟》今日热推小说‼全章节无弹窗阅读笔趣阁（施梨月裴衍舟）
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