前两天刷到了一个视频，讲的是「远离不健康的关系」，视频中提到的几点，我觉得都挺有用的，想分享给大家，当我们在面对让自己不舒服的关系时，也可以对自己说这几句话：

1.我并没有义务向你解释我自己；
2.我并不用感觉到内疚，只是因为我把自己的需求和感受放在第一位；
3.我不需要向你证明我的能力；
4.我需要一点时间来思考这件事，我们等一下再谈；
5.我拒绝；
6.我知道你是想通过让我内疚来控制我的情绪；
7.我的感受和你的感受一样重要；
8.我需要你对我态度时尊重平等的，不然就先别谈了；
9.如果你选择忽略我的感受，这是你的问题，不是我的，我不需要因此而难过并在自己身上找原因；
10.不行。

穿越音乐的泳池，感受不一样的旋律 作为一名游泳老师，我经常需要在游泳池里指导学生。南卡Pro4S骨传导游泳耳机的防水性能是我最看重的功能之一。
它拥有IPX8专业防水性能，即使在游泳或潜水时佩戴，我不必担心耳机进水的情况。这让我能够毫不拘束地享受游泳的乐趣，而不需要担心耳机受到损坏。✨
除了功能上的亮点，南卡Pro4S耳机还具备良好的音质和长续航能力。它采用了自己研发的第二代響科技，并经过专业调音团队的调试，带来卓越的音乐体验。
同时耳机一次充电可播放音乐10小时，即使高频率使用也能保证充足的续航能力。
作为一名游泳老师，我对产品的要求较高，而南卡Pro4S骨传导运动（游泳）耳机完全满足了我的需求。无论是通话品质、防水性能还是其他的功能，它都让我在工作和娱乐中得到了极大的便利。☀
我强烈推荐南卡Pro4S骨传导运动（游泳）耳机，让你在游泳池中穿越音乐的泳池，感受不一样的旋律。 https://t.cn/A6O9H5eG

说实话“按摩”这件事对我来说真的是很重要！我尝试买过很多种不同的按摩仪，目前最喜欢的就是这款。
首先它的力度就真的很合适!要知道按摩仪并不是越大力越好，我之前用过很大劲儿的按摩仪,按完了第二天特别酸痛!好的按摩仪是需要力道温柔而精准的，这只就完全满足我的需求

用起来感觉力道并不狠，刚开始甚至会觉得有些太柔和，但它其实柔中带有韧劲儿，8d按摩头像人手揉捏，把力度精准传到肌肉深层，酸胀的肌肉被揉得松散而不痛，超级放松舒服

还带有热敷功能，内置了智能温控，发热稳定，同时还很舒适，可以深层放松紧绷肌群。

实话讲基本每次用它按肩颈都会睡着，力度太柔韧舒服了!真的绝了怎么还有助眠效果。

而且它的凹型双曲面贴合度特别好，可以用在全身各个部分，按起来一点儿也不咯骨头。

我肩颈特别酸胀时，就会靠着椅子后仰来用它能直接放松到脖子下半段和肩颈区域，肩颈痛和头痛都会好很多!每次就几分钟就能缓解一天的疲劳。

就完全离不开哈。尤其是最近一直在工作加班我晚上睡前就会用它放到肩颈处，经常按着按着，就能感觉疲惫消去，全身松弛，顺畅滑入睡眠

我用的无线版，坐高铁坐飞机都可以用，路上也能有好的休息，感觉像是随身带了自己的按摩师真的很爽

强烈推荐给大家!市面上专业按摩仪都挺贵的，但有些手法和力度可能还比不上妙界，这款优惠券我会置顶平仑区，大家领卷后到手很划算！这也算是给粉丝们的第一波福利了[嘻嘻]