高虐预警[苦涩]以下这段摘自#蚁人与黄蜂女：量子狂潮# 斯科特·朗[蚁人]的自传《不可忽视的小人物！》，以朗爹的个人视角描述了#钢铁侠# 托尼·斯塔克[钢铁侠]是什么样的人：
“我知道你在期待我来讲述这个弘大故事的结局部分，也许你买这本书的主要原因就是想听我诉说关于复仇者联盟的事。
但我不想描述这部分，甚至不想在脑海里再重温一遍。其实我大可不用再讲剩下的故事了，这位初代复仇者本人——钢铁侠生命中的最后时刻，最好还是不要再提起。
但是亲爱的读者，关于那天发生的事，你只要知道一个重要的点就够了：
托尼·斯塔克——一个曾经拥有，或者说在这个世界上本来可以拥有一切的人，却为了拯救世界而放弃了自己的生命。
没有任何语言可以形容那种感觉。我和其他所有人，包括数以万计在那片土地或在银河系中牺牲的英雄们都在努力阻止灭霸，我知道这些牺牲毫无疑问都是最英勇的选择，大家都看得清清楚楚。
但或许只有一个多次失去机会陪伴小女儿的父亲，一个本来有机会可以陪她一起长大的父亲，才能完全理解托尼·斯塔克还放弃了什么。
让我更难过的是，我在写这篇文章的时候就已经止不住流泪。因为想到了这一点，目睹了这一切，代入自己感同身受了这种感觉。托尼最终还是选择成为了牺牲自我的英雄。
那个有需要时就会立刻出现，并且挺身而出做好一切事情的人，此时此刻就在这里。
他真的做到了。
所以，故事的最后，我们的世界找回了一半的人……却失去了一位真正伟大的人。”
#花式刷片挑战#
“我知道你在期待我来讲述这个弘大故事的结局部分，也许你买这本书的主要原因就是想听我诉说关于复仇者联盟的事。
但我不想描述这部分，甚至不想在脑海里再重温一遍。其实我大可不用再讲剩下的故事了，这位初代复仇者本人——钢铁侠生命中的最后时刻，最好还是不要再提起。
但是亲爱的读者，关于那天发生的事，你只要知道一个重要的点就够了：
托尼·斯塔克——一个曾经拥有，或者说在这个世界上本来可以拥有一切的人，却为了拯救世界而放弃了自己的生命。
没有任何语言可以形容那种感觉。我和其他所有人，包括数以万计在那片土地或在银河系中牺牲的英雄们都在努力阻止灭霸，我知道这些牺牲毫无疑问都是最英勇的选择，大家都看得清清楚楚。
但或许只有一个多次失去机会陪伴小女儿的父亲，一个本来有机会可以陪她一起长大的父亲，才能完全理解托尼·斯塔克还放弃了什么。
让我更难过的是，我在写这篇文章的时候就已经止不住流泪。因为想到了这一点，目睹了这一切，代入自己感同身受了这种感觉。托尼最终还是选择成为了牺牲自我的英雄。
那个有需要时就会立刻出现，并且挺身而出做好一切事情的人，此时此刻就在这里。
他真的做到了。
所以，故事的最后，我们的世界找回了一半的人……却失去了一位真正伟大的人。”
#花式刷片挑战#
顺着每个采访都要提一下的“平行世界的肖战”说一下肖战在盛阳这个角色上的又一次表演大进阶。
作为设定上最贴近肖战的角色，盛阳的最终呈现却是陌生感最强的角色，肖战诠释盛阳感觉是从生理到心理都换了一套体系，不仅没有过去角色的痕迹，甚至完全去肖战化了。
吃行哭笑叫，盛阳没一点像肖战。
——盛阳吃饭是狼吞虎咽的，而且会妈见打的含着饭说话；而肖战吃饭细嚼慢咽且必须咽下去才开口。
——盛阳没有好好走过一步路，摇头晃脑不是跳就是跑，还动不动一个呲溜两米外；而肖战走路：挺拔提垮男模大步。
——盛阳的哭，咧嘴哭出声同时胸腔剧烈起伏，哭得直且丑，表情管理完全没有（肖战擅长的居中成串珍珠泪哭法在诠释盛阳时被完全摒弃）。像受了委屈的小孩儿，对悲伤不懂掩饰或者只会捂脸这种最笨拙的物理掩饰。至于肖战本人的哭则是眼泪能hold在眼眶就绝不落下，一旦落下了就迅速转身或者用手拨掉。
——盛阳的笑，从表情到情绪都给到最满，有100分快乐就笑出100分，里面一丝掺杂也没有，而肖战大多数时候收着笑且多笑中含羞。
——盛阳大喊大叫，是胸腔发力喊到破喉咙的真喊，而肖战几乎从不大喊大叫，偶尔顶着尬喊一句也是只有嗓子发点力。
如果说这些动作表情调整再怎么迥然也算演员的基本功，气质的剥离就接近神迹了。
我们都知道盛阳是小太阳，而肖肖是小月亮，两者的气质也是迥然的。在花絮中，即便是穿着盛阳的衣裳且并无任何表情，肖战和盛阳也能一眼区分，因为那种清冷的气质是始终围绕着肖战的，不管他是坐在名利场的C位里还是就随随便便的坐在片场的苹果箱。
而气质这种东西，是由内而外不自主散发、浸在血液肌肤里很难被完全剥离的东西。
比如***的忧郁、**的精灵、***的倔强等等，客观的说，它们都曾在一些本并不需要忧郁/精灵/倔强的角色上出现过。
而肖战做到了，盛阳身上，丝毫看不出肖战的清冷。连悲伤都是【热气腾腾】的，所以我才说这次肖战诠释盛阳，是一整个【切了体系】的，也是从这一次开始，肖战没有再谈过表演上的【设计】，因为这就是体系切换后用新体系做出的自然反应，而已。
当别家的最高追求也就是期待下一个古偶新造型的时候，我在期待的，是下一个剧种下一个体系。此时我作为肖战剧粉的高傲已经尽显了[酷]。
作为设定上最贴近肖战的角色，盛阳的最终呈现却是陌生感最强的角色，肖战诠释盛阳感觉是从生理到心理都换了一套体系，不仅没有过去角色的痕迹，甚至完全去肖战化了。
吃行哭笑叫，盛阳没一点像肖战。
——盛阳吃饭是狼吞虎咽的，而且会妈见打的含着饭说话；而肖战吃饭细嚼慢咽且必须咽下去才开口。
——盛阳没有好好走过一步路，摇头晃脑不是跳就是跑，还动不动一个呲溜两米外；而肖战走路：挺拔提垮男模大步。
——盛阳的哭，咧嘴哭出声同时胸腔剧烈起伏，哭得直且丑，表情管理完全没有（肖战擅长的居中成串珍珠泪哭法在诠释盛阳时被完全摒弃）。像受了委屈的小孩儿，对悲伤不懂掩饰或者只会捂脸这种最笨拙的物理掩饰。至于肖战本人的哭则是眼泪能hold在眼眶就绝不落下，一旦落下了就迅速转身或者用手拨掉。
——盛阳的笑，从表情到情绪都给到最满，有100分快乐就笑出100分，里面一丝掺杂也没有，而肖战大多数时候收着笑且多笑中含羞。
——盛阳大喊大叫，是胸腔发力喊到破喉咙的真喊，而肖战几乎从不大喊大叫，偶尔顶着尬喊一句也是只有嗓子发点力。
如果说这些动作表情调整再怎么迥然也算演员的基本功，气质的剥离就接近神迹了。
我们都知道盛阳是小太阳，而肖肖是小月亮，两者的气质也是迥然的。在花絮中，即便是穿着盛阳的衣裳且并无任何表情，肖战和盛阳也能一眼区分，因为那种清冷的气质是始终围绕着肖战的，不管他是坐在名利场的C位里还是就随随便便的坐在片场的苹果箱。
而气质这种东西，是由内而外不自主散发、浸在血液肌肤里很难被完全剥离的东西。
比如***的忧郁、**的精灵、***的倔强等等，客观的说，它们都曾在一些本并不需要忧郁/精灵/倔强的角色上出现过。
而肖战做到了，盛阳身上，丝毫看不出肖战的清冷。连悲伤都是【热气腾腾】的，所以我才说这次肖战诠释盛阳，是一整个【切了体系】的，也是从这一次开始，肖战没有再谈过表演上的【设计】，因为这就是体系切换后用新体系做出的自然反应，而已。
当别家的最高追求也就是期待下一个古偶新造型的时候，我在期待的，是下一个剧种下一个体系。此时我作为肖战剧粉的高傲已经尽显了[酷]。
【 #男子强忍牙疼半天就医才知竟是心梗前兆# 】嘉兴海宁的赵先生最近总感觉阵阵牙痛。起初他没当回事儿，可疼痛很快就加剧到了难以忍受的程度。最终，在强忍13个小时的剧烈牙痛，他来到海宁市人民医院急诊科。冠脉造影检查显示，赵先生的心脏冠脉中有一根血管已经完全堵塞，如果不及时治疗可能危及生命。
所幸医护团队紧急为赵先生植入支架，将堵塞的血管打通，再经过规范的药物治疗后，赵先生的病情逐渐转危为安，平稳出院。
原来“牙痛”有时候也是心绞痛的一种，那么，如何区分普通的牙痛和心绞痛心肌梗死引起的牙痛？
普通牙疼有以下这几种表现：
1.按压具体某一颗牙时疼痛。能具体指出是门牙或虎牙或老牙疼痛，那么这种具体指出某一颗牙齿疼痛的情况，就是牙齿本身的疼痛。
2.牙龈肿了、脸都肿了，这当然是牙齿本身的疼痛。
3.每次一刷牙就牙疼，不刷牙没事，这也是牙齿本身的问题。
4.受到各种刺激，冷热酸辣的食物一碰到牙齿就疼，其余情况不疼，这时的牙疼是牙齿本身疼痛。
5.一咬东西就疼，不吃东西不疼，也考虑是牙齿本身的疼痛。
心梗引起的牙疼一般有这些表现：
1.排除上述5种牙疼情况。
2.尤其是活动后、运动后、劳动后才出现的牙疼，每次持续几分钟，需要被动地停下来，休息一会，牙疼缓解或逐渐消失。或者伴随胸闷、憋气、大汗淋漓，这时候就要高度怀疑是心绞痛、心肌缺血引起的牙疼。如果上述这种牙疼情况持续不缓解，那就要高度怀疑是心肌梗死了。
那么如何有效预防心血管疾病？
近来天气逐渐转凉，气温骤降，容易造成血管收缩、痉挛，诱发心脑血管疾病。那么，我们该如何预防呢？一起往下看。
监测血压、血糖、心率：不能忘记监测血压、血糖和心率。过高的血压、过高的血糖、过快的心率都会增加心绞痛、心肌梗死的风险。
规律吃药：任何停药或换药，都有心绞痛或心肌梗死的风险。不管是控制三高的药物，还是心血管相关的药物，比如阿司匹林和他汀，都应该规律服药，千万不要觉得自己病情稳定就不用吃药了。
不要熬夜：长期的熬夜会导致血压升高、心率加快、免疫力下降，会增加心血管疾病的风险。每年心血管猝死的患者中，很多都是熬夜熬出来的，所以千万不要熬夜。
吃得健康：不健康的饮食不利于血压、血糖、血脂、体重的控制，会增加心绞痛和心肌梗死的风险。
适当运动：长期不活动，会导致血压、血糖、血脂更高，体重更胖，加之血液循环也会减慢，更容易发生心绞痛或者诱发血栓，引发心肌梗死。一定记得每天出去走走，活动活动。可以一周3-5次，每次30分钟以上。
情绪稳定：研究发现愤怒可以使我们的心脏病风险在2小时内上升7.5倍。焦虑使心脏病发作风险增加9.5倍。所以得学会调节自己的情绪，调整好心态。（海宁传媒 内容综合自海宁市人民医院 图：视觉中国）
所幸医护团队紧急为赵先生植入支架，将堵塞的血管打通，再经过规范的药物治疗后，赵先生的病情逐渐转危为安，平稳出院。
原来“牙痛”有时候也是心绞痛的一种，那么，如何区分普通的牙痛和心绞痛心肌梗死引起的牙痛？
普通牙疼有以下这几种表现：
1.按压具体某一颗牙时疼痛。能具体指出是门牙或虎牙或老牙疼痛，那么这种具体指出某一颗牙齿疼痛的情况，就是牙齿本身的疼痛。
2.牙龈肿了、脸都肿了，这当然是牙齿本身的疼痛。
3.每次一刷牙就牙疼，不刷牙没事，这也是牙齿本身的问题。
4.受到各种刺激，冷热酸辣的食物一碰到牙齿就疼，其余情况不疼，这时的牙疼是牙齿本身疼痛。
5.一咬东西就疼，不吃东西不疼，也考虑是牙齿本身的疼痛。
心梗引起的牙疼一般有这些表现：
1.排除上述5种牙疼情况。
2.尤其是活动后、运动后、劳动后才出现的牙疼，每次持续几分钟，需要被动地停下来，休息一会，牙疼缓解或逐渐消失。或者伴随胸闷、憋气、大汗淋漓，这时候就要高度怀疑是心绞痛、心肌缺血引起的牙疼。如果上述这种牙疼情况持续不缓解，那就要高度怀疑是心肌梗死了。
那么如何有效预防心血管疾病？
近来天气逐渐转凉，气温骤降，容易造成血管收缩、痉挛，诱发心脑血管疾病。那么，我们该如何预防呢？一起往下看。
监测血压、血糖、心率：不能忘记监测血压、血糖和心率。过高的血压、过高的血糖、过快的心率都会增加心绞痛、心肌梗死的风险。
规律吃药：任何停药或换药，都有心绞痛或心肌梗死的风险。不管是控制三高的药物，还是心血管相关的药物，比如阿司匹林和他汀，都应该规律服药，千万不要觉得自己病情稳定就不用吃药了。
不要熬夜：长期的熬夜会导致血压升高、心率加快、免疫力下降，会增加心血管疾病的风险。每年心血管猝死的患者中，很多都是熬夜熬出来的，所以千万不要熬夜。
吃得健康：不健康的饮食不利于血压、血糖、血脂、体重的控制，会增加心绞痛和心肌梗死的风险。
适当运动：长期不活动，会导致血压、血糖、血脂更高，体重更胖，加之血液循环也会减慢，更容易发生心绞痛或者诱发血栓，引发心肌梗死。一定记得每天出去走走，活动活动。可以一周3-5次，每次30分钟以上。
情绪稳定：研究发现愤怒可以使我们的心脏病风险在2小时内上升7.5倍。焦虑使心脏病发作风险增加9.5倍。所以得学会调节自己的情绪，调整好心态。（海宁传媒 内容综合自海宁市人民医院 图：视觉中国）
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