甲状腺结节食谱来啦，姐妹们快收好！

最近发现身边的朋友时不时都在提起甲状腺这个不经意间折磨着我们的脏腑器官，真的有太多太多职场女性有甲状腺结节了！
不过，没关系，今天给带着大家好好科普一下甲状腺结节饮食食谱，祝大家早日成为消结体质！
『早餐篇』
✅可以吃：低脂牛奶、煮玉米、水煮蛋、小米粥、苹果、香蕉
❌最好不吃：豆浆、油条、虾皮饼、海带粥、橘子、龙眼
『午餐篇』
✅可以吃：杂粮饭、凉拌豆腐、葱爆羊肉、蔬菜沙拉、煎鸡胸肉、坚果
❌最好不吃：紫菜拌饭、拌西兰花、芦笋炒虾、红烧肉、甲鱼汤、腰果
『晚餐篇』
✅可以吃：蒜香油麦菜、芹菜炒肉、番茄炒蛋、炖牛腩、山药粥、玫瑰花茶
❌最好不吃：炸带鱼、凉拌猪肝、炒土豆丝、清蒸鲈鱼、火锅、浓茶
好啦，以上就是给大家带来的甲状腺结节饮食食谱啦！大家如果身边有甲状腺患者，记得分享给他们噢，一起保护健康身体！

【黄水晶狐仙】
新上新一批黄水晶狐仙！！！
主功效是招财纳福哈哈哈哈
但是狐仙是全能的其他功效都有
主打想招财的宝子可直接入手～
昨天问我有没有其他狐仙的宝子们快看过来
真的好好看啊宝宝们我家的都是原相机直出！！
每款也是一样都只有一个 火速看上的来[老师夸夸][老师夸夸][老师夸夸]
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【推特】#吉高由里子[超话]#

前些日子
拍摄了
在剧集开场时插入的字幕背景
非常细致地制作了大量人名涌现的背景视频。敬请期待成品

那么那么
偶尔也发一发阿紫的照片吧。

穿着五节舞的装束想摆美少女战士的姿势 却成了WISH手势
弹琵琶的时候 我边弹边幻想着自己是平安时代的爱缪
候场的时候
经常一整天都是脏兮兮的
开拍已经快4个月了。
距离开播也还有4个月的时间
每天的时间就是在流动
但却会有「啊啊时间确实真的在前进呢」 的怪异感
如果是拍常规电视剧的话已经要结束了呢。
我甚至怀疑是不是1000年前的人的细胞也混入了我的某处细胞。它每天都在感受和寻找着以前从未经历过的感觉，在漫长的日子里因小小的幸福而受到鼓舞。
也许此前或此后都不会再有这样的时代
此前或此后也不会再有这样的经历
虽然有很多艰难的事
但我想当成相遇好好享受‍♀️
虽然嘴上在叫苦叫累呢哈哈

还有片场的工作人员们
能和这么多充满人情味的优秀的人相遇非常开心
重新认识到 仅仅一个选择 相遇或不遇即会改变
我想认真观察眼前的事物
温柔地对待相关的事物。
生而为人真好呀——☺️