秋后包饺子芹菜豆角靠边站，用它鲜美多汁，出锅连吃30个真过瘾！
立秋刚过，大地焕发出丰收的气息，各种瓜果蔬菜纷纷成熟。茄子、豆角、韭菜等等，像是在这个季节里迸发出了最美味的香气，为人们的餐桌增添了丰富的色彩。说起茄子，它可是立秋后最受欢迎的食材之一。刚刚进入立秋，茄子还不够鲜嫩，人们宁愿等待片刻，直到茄子的色泽变得光润，触感变得富有弹性。这时候，人们才会毫不犹豫地将它们带回家中，准备包上美味的饺子馅。
茄子包饺子，可谓是山东地区的一道经典美食。虽然听起来可能有些特别，但实际上在这里，茄子包饺子早已是家常便饭。大家都知道，“立夏栽茄子，立秋吃茄子”，正是因为在这个季节，茄子的味道最为鲜美。嫩茄子的质感带来的是独特的口感，仿佛在一口饺子中，你可以品味到茄子的鲜甜，感受到汤汁的四溢。
或许有些人会觉得茄子包饺子是个新鲜事物，但实际上，它在这里早已经传承了许多年。只要掌握几个小技巧，就能让茄子包出的饺子馅儿，多汁而鲜美。在调馅的过程中，选择新鲜的食材是关键，融合各种风味，使每一个饺子都成为美味的享受。
今天给大家分享茄子饺子的美味做法，味道鲜美，营养不流失，真解馋，一起看看我是怎么做的吧。
推荐食谱：【茄子猪肉饺子】
准备食材：茄子、猪肉、葱花、面粉
制作步骤：
1.准备2个新鲜茄子、半根胡萝卜、1根青椒、1把小葱、少量姜和五花肉。切成丁、条或丝备用。
2. 将茄子切皮、去根蒂，切成茄子丁。撒上食盐，腌制10分钟，挤出多余的水分。
3.在大碗中加入300克面粉，加入挤出的茄子汁和一些清水，搅拌成软面团，盖上盖子醒面。
4.将五花肉、姜末、葱花炒香，加入胡萝卜丁和青椒丁翻炒，然后加入茄子丁、蛋液，炒熟。
5.加入食盐、蚝油、甜面酱、鸡姜等调味料，继续翻炒均匀，增添香味。
6. 将面团切成小块，擀成薄皮，放入馅料包成饺子。
7.锅烧水，水开加入一勺食盐，把饺子放在锅中，打入两次凉水，饺子漂浮起来控水捞出，装入盘中就可以开吃了。
以下是三个小贴士：
1. 在腌制茄子之前，可以在切成丁后，将茄子丁撒上少量食盐，轻轻拌匀，然后放置10-15分钟，这可以帮助茄子丁更好地释放水分，减少后续炒制时茄子的涩味。
2. 用挤出的茄子汁调和面粉，不仅为面团提供颜色，还保留了茄子的营养。这也是将茄子的特殊风味融入饺子中的绝佳方式。确保调整水的用量，以便面团能够均匀搅拌并达到适当的软硬度。
3.茄子馅饺子的馅料可以根据个人口味进行变化。你可以尝试添加其他蔬菜、豆腐、虾仁等来增加层次感和营养。同时，根据你的偏好，适度调整调味料的量，以确保饺子的味道适合你的口味。
立秋刚过，大地焕发出丰收的气息，各种瓜果蔬菜纷纷成熟。茄子、豆角、韭菜等等，像是在这个季节里迸发出了最美味的香气，为人们的餐桌增添了丰富的色彩。说起茄子，它可是立秋后最受欢迎的食材之一。刚刚进入立秋，茄子还不够鲜嫩，人们宁愿等待片刻，直到茄子的色泽变得光润，触感变得富有弹性。这时候，人们才会毫不犹豫地将它们带回家中，准备包上美味的饺子馅。
茄子包饺子，可谓是山东地区的一道经典美食。虽然听起来可能有些特别，但实际上在这里，茄子包饺子早已是家常便饭。大家都知道，“立夏栽茄子，立秋吃茄子”，正是因为在这个季节，茄子的味道最为鲜美。嫩茄子的质感带来的是独特的口感，仿佛在一口饺子中，你可以品味到茄子的鲜甜，感受到汤汁的四溢。
或许有些人会觉得茄子包饺子是个新鲜事物，但实际上，它在这里早已经传承了许多年。只要掌握几个小技巧，就能让茄子包出的饺子馅儿，多汁而鲜美。在调馅的过程中，选择新鲜的食材是关键，融合各种风味，使每一个饺子都成为美味的享受。
今天给大家分享茄子饺子的美味做法，味道鲜美，营养不流失，真解馋，一起看看我是怎么做的吧。
推荐食谱：【茄子猪肉饺子】
准备食材：茄子、猪肉、葱花、面粉
制作步骤：
1.准备2个新鲜茄子、半根胡萝卜、1根青椒、1把小葱、少量姜和五花肉。切成丁、条或丝备用。
2. 将茄子切皮、去根蒂，切成茄子丁。撒上食盐，腌制10分钟，挤出多余的水分。
3.在大碗中加入300克面粉，加入挤出的茄子汁和一些清水，搅拌成软面团，盖上盖子醒面。
4.将五花肉、姜末、葱花炒香，加入胡萝卜丁和青椒丁翻炒，然后加入茄子丁、蛋液，炒熟。
5.加入食盐、蚝油、甜面酱、鸡姜等调味料，继续翻炒均匀，增添香味。
6. 将面团切成小块，擀成薄皮，放入馅料包成饺子。
7.锅烧水，水开加入一勺食盐，把饺子放在锅中，打入两次凉水，饺子漂浮起来控水捞出，装入盘中就可以开吃了。
以下是三个小贴士：
1. 在腌制茄子之前，可以在切成丁后，将茄子丁撒上少量食盐，轻轻拌匀，然后放置10-15分钟，这可以帮助茄子丁更好地释放水分，减少后续炒制时茄子的涩味。
2. 用挤出的茄子汁调和面粉，不仅为面团提供颜色，还保留了茄子的营养。这也是将茄子的特殊风味融入饺子中的绝佳方式。确保调整水的用量，以便面团能够均匀搅拌并达到适当的软硬度。
3.茄子馅饺子的馅料可以根据个人口味进行变化。你可以尝试添加其他蔬菜、豆腐、虾仁等来增加层次感和营养。同时，根据你的偏好，适度调整调味料的量，以确保饺子的味道适合你的口味。
今天这期是俺的一些变美 减肥路上的问题解答
(纯真实干货 没有不努力就可以获得的美丽)
‼️关于什么是液断:
液断全称“液体断食法”，大餐或者短期外出旅游吃多了，一天只喝液体或者液体加工类食物，可以快速恢复体重。我之前在成都可能差不多是几个月液断一次，现在一个月可能一次。要结合自身情况，不要依赖不要抱着我今天多吃明天大不了液断的这种心态，如果你会那就不要尝试，否则来回消耗的是你自己，关于液断怎么吃我放图一啦，之前也有分享过我的一些液断食谱。
‼️关于轻断食
✔️牛奶 鸡蛋 咖啡 蔬菜 海鲜 玉米 红薯 低卡水果等，总结就是这一天你的摄入量500卡左右来自己搭配。
我现在体重瘦下来保持比较稳定，但是我在执行一周一次轻断食了，现在平时都是正常吃了，一周一次我觉得挺好坚持。一周1-2次轻断食很适合小基数维持体重or不减肥人群也很适合，因为肠胃也需要一个消化吸收过程。
‼️关注生活化减肥:
减肥方法很多，比如我们一直在进行的生活化运动减肥，找到自己的节奏就可以，拒绝节食断食任何不健康减肥方法，真切希望不要♀️伤害自己，我曾经这样伤害过我5.6次，都已失败告终，活生生例子，只有这次生活化减肥让我成功瘦下来且不反弹，轻断食液断等都是生活化减肥里可以穿插采取的一些小方法。
关于变美的唠嗑分享
1⃣️一周我会清洁肌肤一次➕敷面膜2次，一个月1-2比美容院基础补水提拉这类，Spa这类我是一个月3-4。我暂时没有yi 美，我这方面经验不足，可能后面我会去了解一下做一些基础的，现在还不太了解，大家如果有定期做的可以给我安利一下。
2⃣️如果你喜欢皮肤滑溜溜一定要坚持不管春夏秋冬涂抹身体Ru，我的身体我个人是觉得还比较滑的，我觉得和我坚持了8年有关系。真的坚持涂和没有涂区别很大，而且这个涂抹方式也有学问，一定要洗完澡后擦干身体在浴室里涂抹，因为那会身体吸收是Zui好的，这个涂什么我是觉得都差不多，我经常各种换着用。
3⃣️勤拉伸勤按 摩腿多做瑜伽，可以让身体柔软线条好，少翘二郎腿，平时没事多捏鼻根那里，还有就是如果你的眼霜用不完，那就涂抹睫毛根部真的会变长，亲测有用，还是一句话坚持。
4⃣️懒会丑，多尝试一些新搭配，尝试了才知道什么适合自己，永远停留在想阶段，那永远也不知道，而且适合别人的不一定适合你自己，只有自己做了才知道。
5⃣️保 健品我一直在吃，我觉得不是智商税，但是你要问我哪个真的有用吗，说实话我也不知道，但是我初期才吃几个月了的时候是真的我皮肤有变细腻，如果自己没有感觉，不可能坚持这么多年。
7⃣️运动会让你心情身体精神都状态很好，找到自己喜欢的运动坚持下去吧。
8⃣️少关注别人，多在意自己的感受，不用去羡慕别人，因为每个人在外展现的都是自己的长处，不会有十全十美的人，过好自己的小生活，想做的事去完成，不要老了留遗憾，当你重 心都放在心里身上了以后你会发现幸福的事情都来了，整天抱怨埋怨只会生活越来越糟糕。
9⃣️果蔬汁，新鲜蔬菜多吃多喝，空腹果蔬汁自己榨之前我有分享过，并且坚持对我有很大改变。
不管是哪种方式都不可以过度执行，美有很多方式，希望我们都可以不焦虑，自信。
图片分享了一些详细还有生活碎片
#如何找到方圆脸变美方法##瘦了30斤之后会有什么变化##减肥大作战##减肥#
(纯真实干货 没有不努力就可以获得的美丽)
‼️关于什么是液断:
液断全称“液体断食法”，大餐或者短期外出旅游吃多了，一天只喝液体或者液体加工类食物，可以快速恢复体重。我之前在成都可能差不多是几个月液断一次，现在一个月可能一次。要结合自身情况，不要依赖不要抱着我今天多吃明天大不了液断的这种心态，如果你会那就不要尝试，否则来回消耗的是你自己，关于液断怎么吃我放图一啦，之前也有分享过我的一些液断食谱。
‼️关于轻断食
✔️牛奶 鸡蛋 咖啡 蔬菜 海鲜 玉米 红薯 低卡水果等，总结就是这一天你的摄入量500卡左右来自己搭配。
我现在体重瘦下来保持比较稳定，但是我在执行一周一次轻断食了，现在平时都是正常吃了，一周一次我觉得挺好坚持。一周1-2次轻断食很适合小基数维持体重or不减肥人群也很适合，因为肠胃也需要一个消化吸收过程。
‼️关注生活化减肥:
减肥方法很多，比如我们一直在进行的生活化运动减肥，找到自己的节奏就可以，拒绝节食断食任何不健康减肥方法，真切希望不要♀️伤害自己，我曾经这样伤害过我5.6次，都已失败告终，活生生例子，只有这次生活化减肥让我成功瘦下来且不反弹，轻断食液断等都是生活化减肥里可以穿插采取的一些小方法。
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2⃣️如果你喜欢皮肤滑溜溜一定要坚持不管春夏秋冬涂抹身体Ru，我的身体我个人是觉得还比较滑的，我觉得和我坚持了8年有关系。真的坚持涂和没有涂区别很大，而且这个涂抹方式也有学问，一定要洗完澡后擦干身体在浴室里涂抹，因为那会身体吸收是Zui好的，这个涂什么我是觉得都差不多，我经常各种换着用。
3⃣️勤拉伸勤按 摩腿多做瑜伽，可以让身体柔软线条好，少翘二郎腿，平时没事多捏鼻根那里，还有就是如果你的眼霜用不完，那就涂抹睫毛根部真的会变长，亲测有用，还是一句话坚持。
4⃣️懒会丑，多尝试一些新搭配，尝试了才知道什么适合自己，永远停留在想阶段，那永远也不知道，而且适合别人的不一定适合你自己，只有自己做了才知道。
5⃣️保 健品我一直在吃，我觉得不是智商税，但是你要问我哪个真的有用吗，说实话我也不知道，但是我初期才吃几个月了的时候是真的我皮肤有变细腻，如果自己没有感觉，不可能坚持这么多年。
7⃣️运动会让你心情身体精神都状态很好，找到自己喜欢的运动坚持下去吧。
8⃣️少关注别人，多在意自己的感受，不用去羡慕别人，因为每个人在外展现的都是自己的长处，不会有十全十美的人，过好自己的小生活，想做的事去完成，不要老了留遗憾，当你重 心都放在心里身上了以后你会发现幸福的事情都来了，整天抱怨埋怨只会生活越来越糟糕。
9⃣️果蔬汁，新鲜蔬菜多吃多喝，空腹果蔬汁自己榨之前我有分享过，并且坚持对我有很大改变。
不管是哪种方式都不可以过度执行，美有很多方式，希望我们都可以不焦虑，自信。
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首页刷到的关注的一个喜欢别的明星的人发的
看完惊讶的发现我的感受完全相反
当然完全没有针对这个博主的意思
但是如果我看了什么演唱会只敢隐晦的发一张图 那我以后看到这条朋友圈会永远想起我为这个世界退让的这件事 这条朋友圈真的浪漫吗 有存在的必要吗 有发出来的必要吗
我只发我想发爱我想爱说我想说
我不想分享的推送就不会分享 不会分享你们觉得“有意义”的东西 对我来说这个世界上最有意义的事情就是我的好看照片 有趣事件 还有小老公 什么推送 什么机关发文 谁要变那么无聊 谁要造无聊的机关人设？
而且可能你们不知道 当你格外大方格外坦然的时候 就算他们有什么想说的 也不会在你面前说 就算他们说了什么 说了他是犯冰冰儿子 你不能反驳吗 为什么要这么卑微 这不是一种保护（真的很想冲到博主的那个时刻帮她反驳！）
如果是我我就会理所当然且轻松的反驳。
没有为什么 因为我觉得我是对的 所以你说错的事情我就会反驳你 博主你为什么要这么卑微呢 你追的那个人难道就不值得你坦然的拿起吗
我在乎吗～我告诉你我喜欢不是为了让你喜欢 也不是为了让你怎么样 只是因为我乐意。
乐意告诉全世界我喜欢谁。
有些人的浪漫是三缄其口 但我无所谓你们把我永远和他挂钩 不管日后将来如何
看完惊讶的发现我的感受完全相反
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如果是我我就会理所当然且轻松的反驳。
没有为什么 因为我觉得我是对的 所以你说错的事情我就会反驳你 博主你为什么要这么卑微呢 你追的那个人难道就不值得你坦然的拿起吗
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有些人的浪漫是三缄其口 但我无所谓你们把我永远和他挂钩 不管日后将来如何
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