速读了一下小海鸥最近关于#拉拉纳# 的两篇新闻，其实一些内容是被报道过的，但是小海鸥的记者把细节归纳的蛮好：
A. 花指导去刚拿了欧赛冠军的英格兰u21当助教，是小海鸥的技术总监David Weir【前苏格兰教练/球员】牵的线，他跟英格兰u21的教练Lee Carsley在埃弗顿一起踢球的时候就关系很好。
B.花指导和很多人谈了当助教的事，但RDZ 对他来说是最重要的那个，他很感谢RDZ 不仅高兴地支持他去尝试新身份，并且也为他能获得这个机会而激动兴奋【印象中RDZ 一直很支持我花的教练尝试，还多次说我花以后能当个厉害的教练】
C.花指导参与了训练，并且还进行了一些工作，主要是在教练组和年轻球员之间建立联系，因为他自己仍然在英糙踢球，所以很能体会这些年轻人的喜怒哀乐和心态变化。
D.在帮助年轻人方面，曾经租借在小海鸥的科尔威尔说，是拉拉纳对他的推动，帮助他在小海鸥成为了一名很好的球员：
一开始，科尔威尔还不懂为什么亚当总是在训练的时候提醒他，“如果我需要鼓励，他会夸赞我，如果我有点挣扎，他会问我还好吗，如果我表现得好，他会督促我让我保持好的状态，他总是会和我沟通，总是张开双臂拥抱我，就像邓克一样。”
：Brighton &Hove Albion, Charlie Hanson
看完觉得你花在小海鸥真的挺快乐，不断地帮助年轻球员的同时，也获得了很多支持和机会。

对情感关系焦虑和回避，以及低自信和低信任，让我对所有亲密关系都患得患失，无一例外
我一直，只会通过回避来确认对方是否会选择我，一次又一次，直到对方终于离开了。我就想，果然，所有人都会离开我，没有人受得了我，终于我还是一个人了，这是一个我早就知道谜底的谜语
很久以前，在我还未成熟的时候，在我患得患失的时候，我选择一昧地讨好，希望以此能留下对方。直到如今回过头来才明白，那个比现在还小五六岁的自己，是一个很典型的讨好型人格
但是事实证明，讨好不会改变任何早已注定的结局。后来我很渴望自己一个人，我觉得一个人的时候才是自由的
虽然有时候会有一种无人在意的孤独，就像茫茫大海里的一座小岛，夜晚的时候万籁俱寂，没有一点声息，如此站立了几百万年
但当我想到，即使两个人靠得再近，手牵着手，心贴着心，真实的灵魂仍然如磁铁相斥的两极，永远无法契合。这是真理，人和人永远无法真正懂得对方，这就是人们不能相爱的原因
很早以前我就这样想，足以见得我的顽固，我的内心阴暗晦涩，也扭曲变形，真正的丑陋不能见人，我知道我的性格缺陷，也庆幸我的缺陷，所有人都要远离我才不会被我伤害
其实人性本就幽微难名，我只是觉得，人和人天生就有着永远不可消弭的隔阂。

哇好幸运的一天！
在上海遇到的每一个人都好好呀。[抱一抱]
在地铁上，阿姨虽然她也拿着很重的包裹，但是还是硬塞到自己腿上，留出来一个位置让我去坐。
出地铁只有上行有电梯，下行是楼梯，当时我以为那边的箱梯不能坐，这时有个正在遛狗的阿姨说，你来这边坐电梯，我们就不坐了，然后牵着可爱的狗狗去走楼梯了。
来到宿舍，三个志愿者拖着我超重的行李来了六楼，真的非常感谢！
收拾好了之后，和室友们聊天，发现室友都超级nice！
还说我笑起来很好看，一看就特别温和哈哈哈。
今天说了超级多的感谢！
加油！新旅途！