#小燕话健康# 对号入座养生才能事半功倍！九大体质养生攻略请收好
最近有朋友发来求助
现在非常流行吃阿胶，而且又到了冬天
很多人都会有手脚冰凉的问题
吃阿胶有没有改善手脚冰凉的作用呢？
吃阿胶可以改善手脚冰凉吗？
其实吃阿胶并不能直接改善手脚冰凉，因为阿胶在中药中是属于养血的中药，比较适合血虚的人，但是血虚和我们所说的手脚冰凉并不是直接的关系。
手脚冰凉的人，在中医上分类，会放到阳虚里。阿胶虽然非常好，但它补的并不是你所缺少的那个能让你手脚温暖的阳气。
但是有些朋友可能会说，我吃了阿胶还吃了一些别的东西后，确实有所改善，那么这时候其实并不是阿胶单独一味药的作用，而是配在阿胶里头的，比如说黄芪或党参这种补气药，让它一起起到了温阳的作用。
所以对于手脚冰凉的问题，单独吃阿胶是不能够达到很好的效果，要配合一些别的药物（党参、黄芪）才能够起到效果。
阿胶是补阴血的好东西，一些人如果因为阴血不足出现了比如说出血，有些女性朋友的月经的周期非常长，一直在出血，然后月经老是不能够结束，那么阿胶是一个非常好的止血药。
同时如果有一些人长时间咳嗽，这个人很瘦，然后我们会说他是肺阴虚，那么用阿胶也是可以起到很好的补益作用。
但如果你的消化能力比较弱，也就是说平常容易拉肚子，吃了饭之后消化不好，容易胀肚子，这种情况不太适合用阿胶或者至少说不太适合单独用阿胶。用的时候要减少用量，要配一些能够帮助消化的东西（陈皮）。
对着镜子看一下舌苔，如果舌苔是那种厚厚的一层，说明湿邪太重，湿邪重的人本身就不适合吃阿胶。
如果想改变手脚冰凉的状况，可以用黄芪和党参直接泡水喝。
或者把生姜切成丝或者切成小条放在水里面去煮，如果想改善它过于辛辣的口味，可以放大枣，把大枣和生姜煮在一起，水开了之后3～5分钟就可以。觉得用这方法很麻烦，可以用保温杯泡，放一个生姜，再放上2～3颗的大枣，在泡的时候最好把这个枣给它掰开，这样会让这个枣里面的有效成分更好溶出，那么这就是一个在冬日里，可以让你保持温暖的平价又非常有效的姜枣茶。
冬季养生对号入座才能事半功倍
九大体质养生攻略请您收好
常手脚凉：阳虚体质
特征：阳虚体质在日常生活中经常会出现畏寒怕冷、手脚冰凉、尿频、常腹泻、出汗多、神疲乏力、皮肤暗沉等现象。身体胖而发白，或者面色淡白。经常四肢发懒，怕冷，喜欢让身上感觉温暖。
调补方：韭菜炒蛋、当归生姜煲羊肉汤。
应当多吃温补脾肾阳气为主的食物，如羊肉、韭菜、茴香等，不能吃生冷黏腻食物。
常气喘：气虚体质
特征：气虚体质的人会感觉乏力、气短，严重时稍稍活动都会感觉很累，爬两、三层楼就已经气喘吁吁了。也有的面色苍白，甚至容易出虚汗。
调补方：参、芪来益气
8克补气的黄芪
10克益气养血生津的党参
2枚补益脾胃的红枣
100克温中益气、补精养血的鸡肉
25克瘦猪肉
3克补益心脾、养血安神的龙眼肉
放砂锅里，加适量水，微火炖汤，炖熟后喝汤，能补气养血、宁心安神。
常上火：阴虚体质
特征：阴虚体质易“上火”，实际上这是一种虚火。经常感觉手足心发热，是阴虚内热的一种表现。因为易“上火”还会表现出消瘦、咽干口燥、面部的两颧潮红、自觉身体一阵阵发热（实际体温并不高）、晚上容易盗汗、心烦易怒、便秘等现象。
调补方：枸杞菊花茶
可以经常用玉竹、麦冬泡开水代茶饮用，或者做成药膳；也可以喝五汁饮，取用梨汁、荸荠汁、桑葚汁、麦冬汁、藕汁各适量，和匀凉服。
熬夜伤阴上火的人，不妨试试用枸杞加上菊花泡水，不但养肝阴、清肝火，还可以明目。
忌食辛辣、少烟酒，建议火锅、鸡肉及蒸、炸、爆、烤的食物少食；水果建议少食龙眼肉、荔枝等热性水果。
易困倦：湿热体质
特征：湿热体质的人常常偏胖。症状大多是神疲乏力、易困倦、四肢无力、湿疹、舌苔厚、不想吃饭、大便粘马桶、小便黄等。常会感觉身体比较困乏，提不起精神，有时口气也比较重。
调补方：荷叶薏苡仁煲水
用荷叶10克，薏苡仁30克煲水200-300ml代茶饮，是祛湿的好饮料。
比较适合湿热体质的食物：绿豆、苦瓜、丝瓜、芹菜、荠菜、芥蓝、竹笋、紫菜、海带、赤小豆、兔肉、鸭肉等。
湿热体质者要少吃：甜食、辛辣刺激的食物、酒。
不宜食用：燕麦、燕窝、银耳、阿胶、蜂蜜、麦芽糖等滋补食物。
易生痰：痰湿体质
特征：痰湿体质的人有痰多，觉得微微的胸闷，皮肤油脂较多，多汗且黏，甚至面色淡黄而黯，眼皮微浮，容易困倦，口黏腻或甜，身重不爽，大便正常或不实，小便不多或微浑。
调补方：陈皮煲汤、泡水
痰湿体质的人多伴脾虚，脾虚不能运化水湿就会生痰，所以有痰湿症的人，可以通过健脾的方法来运化痰湿。
云苓、薏苡仁、土茯苓都具有健脾祛湿的功效，痰湿体质适合使用；痰湿伴有腹泻，可以常吃芡实、莲子。
痰湿如果还出现腹部胀满，食欲减退，咳嗽有痰，使用陈皮是一个不错的选择，可以将它泡开水喝，或者煲汤时加入少许。
易过敏：特禀体质
特征：特禀体质，通俗地说就是过敏性体质。比如有过敏性鼻炎的人，遇到空气不好的环境中，特别是有粉尘，会诱发喷嚏，严重的会出现过敏性哮喘。过敏性紫癜，过敏性荨麻疹等也属于特禀体质。
调补方：小米芝麻绿豆粥
日常饮食应多吃一些滋阴清热、养血补气的食物，如小米、芝麻、绿豆、薏苡仁、黄豆等，用它们熬粥就不错。
平时要少吃甚至忌口：辛辣食物、虾、蟹、海鲜类食物、牛肉、羊肉、鹅肉、韭菜等。
易疼痛：血瘀体质
特征：瘀血体质的人存在气血不通的情况。可以表现为面色口唇晦暗，舌紫暗或有瘀点瘀斑，头、胸、胁、腹或四肢等处刺痛而且疼痛晚上加重，女性生理期容易痛经。
调补方：当归田七乌鸡汤
多吃一些活血类的药物，比如常吃药膳当归田七乌鸡汤。
可取乌鸡1只，当归10克，田七5克，生姜1块，先把当归和田七放进清水中浸泡二十分钟，然后将乌鸡放进煲汤的容器，再把当归、田七、生姜一起放在乌鸡上，加入适量的盐，倒入清水淹过乌鸡，盖上盖，水开之后，小火焖3个小时，鸡肉烂熟即可食用。
常有“小情绪”：气郁体质
特征：气郁体质的人形体大多瘦弱、性格内向，还伴有失眠多梦、食欲不振。
由于气郁则血瘀，所以多伴有甲紫舌暗，气有余便是火，烦躁易怒、叹气发愁、坐卧不安。
调补方：百合莲子汤、甘麦大枣汤、浓汤驴肉煲、莲藕排骨汤等
应选用具有理气解郁、调理脾胃功能的食物。小麦、葱、蒜、海带、海藻、萝卜、山楂等具有行气、解郁、消食、醒神的作用，睡前避免饮茶、咖啡等提神醒脑的饮料。
身体平和：平和体质
特征：平和体质的人气血比较旺盛，身体也比较强壮，气血、阴阳比较平衡，没有出现什么偏差，是最稳定的、最健康的体质！
调补方：粗细搭配别挑食
对于这种体质，平时说的“辛、甘、酸、苦、咸”五味不能太偏，需要平衡膳食。长期饮食不平衡，如过于辛辣、过酸、过咸等，都可能把体质调坏。
建议这一类人平时吃东西要比较平和一些，或者保持五味协调、阴阳平衡，粗细粮食要合理搭配，饮食有节制。
小贴士
药膳要因人而异，根据自己体质决定吃什么样的药膳。如果一家人围在一桌吃药膳，很可能出现补错了的情况。
进食药膳，一定要在中医的指导下，针对自身的体质，选择特定的膳食。
这些进补误区也要注意
误区一：以药代食
一些人十分相信中药材，忽视食补。殊不知，许多食物滋补作用也很明显。如多吃山药有利于补脾养胃。芝麻、花生、红枣等，同样也是上佳的进补食物。
注意：牛羊肉等食物偏温热，食补时不建议吃太多，以免引起口干、口渴、咽喉痛等症状。
误区二：越多越好
很多人都听过“多吃补品，有病治病，无病强身”的说法，这其实也不科学。无论哪一种补品，过量服用都易产生不利影响。
误区三：进补单一
部分人进补时，会按照自身口味专门服用一种补品。然而，这样做容易造成身体营养失衡，不益于健康。特别是老年人，机体器官功能均有不同程度的衰退，更需要系统调理，选择多种合适补品。
误区四：越贵越好
不少人认为，补品越贵，效果越好，于是花高价购买燕窝、鱼翅、人参等保健食品。但实际上，贵的补品功效未必都好。相反，生活中常见的红薯、洋葱、芋头、莲藕等食品，同样有较高的养生价值，适合冬季食用。
最近有朋友发来求助
现在非常流行吃阿胶，而且又到了冬天
很多人都会有手脚冰凉的问题
吃阿胶有没有改善手脚冰凉的作用呢？
吃阿胶可以改善手脚冰凉吗？
其实吃阿胶并不能直接改善手脚冰凉，因为阿胶在中药中是属于养血的中药，比较适合血虚的人，但是血虚和我们所说的手脚冰凉并不是直接的关系。
手脚冰凉的人，在中医上分类，会放到阳虚里。阿胶虽然非常好，但它补的并不是你所缺少的那个能让你手脚温暖的阳气。
但是有些朋友可能会说，我吃了阿胶还吃了一些别的东西后，确实有所改善，那么这时候其实并不是阿胶单独一味药的作用，而是配在阿胶里头的，比如说黄芪或党参这种补气药，让它一起起到了温阳的作用。
所以对于手脚冰凉的问题，单独吃阿胶是不能够达到很好的效果，要配合一些别的药物（党参、黄芪）才能够起到效果。
阿胶是补阴血的好东西，一些人如果因为阴血不足出现了比如说出血，有些女性朋友的月经的周期非常长，一直在出血，然后月经老是不能够结束，那么阿胶是一个非常好的止血药。
同时如果有一些人长时间咳嗽，这个人很瘦，然后我们会说他是肺阴虚，那么用阿胶也是可以起到很好的补益作用。
但如果你的消化能力比较弱，也就是说平常容易拉肚子，吃了饭之后消化不好，容易胀肚子，这种情况不太适合用阿胶或者至少说不太适合单独用阿胶。用的时候要减少用量，要配一些能够帮助消化的东西（陈皮）。
对着镜子看一下舌苔，如果舌苔是那种厚厚的一层，说明湿邪太重，湿邪重的人本身就不适合吃阿胶。
如果想改变手脚冰凉的状况，可以用黄芪和党参直接泡水喝。
或者把生姜切成丝或者切成小条放在水里面去煮，如果想改善它过于辛辣的口味，可以放大枣，把大枣和生姜煮在一起，水开了之后3～5分钟就可以。觉得用这方法很麻烦，可以用保温杯泡，放一个生姜，再放上2～3颗的大枣，在泡的时候最好把这个枣给它掰开，这样会让这个枣里面的有效成分更好溶出，那么这就是一个在冬日里，可以让你保持温暖的平价又非常有效的姜枣茶。
冬季养生对号入座才能事半功倍
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常手脚凉：阳虚体质
特征：阳虚体质在日常生活中经常会出现畏寒怕冷、手脚冰凉、尿频、常腹泻、出汗多、神疲乏力、皮肤暗沉等现象。身体胖而发白，或者面色淡白。经常四肢发懒，怕冷，喜欢让身上感觉温暖。
调补方：韭菜炒蛋、当归生姜煲羊肉汤。
应当多吃温补脾肾阳气为主的食物，如羊肉、韭菜、茴香等，不能吃生冷黏腻食物。
常气喘：气虚体质
特征：气虚体质的人会感觉乏力、气短，严重时稍稍活动都会感觉很累，爬两、三层楼就已经气喘吁吁了。也有的面色苍白，甚至容易出虚汗。
调补方：参、芪来益气
8克补气的黄芪
10克益气养血生津的党参
2枚补益脾胃的红枣
100克温中益气、补精养血的鸡肉
25克瘦猪肉
3克补益心脾、养血安神的龙眼肉
放砂锅里，加适量水，微火炖汤，炖熟后喝汤，能补气养血、宁心安神。
常上火：阴虚体质
特征：阴虚体质易“上火”，实际上这是一种虚火。经常感觉手足心发热，是阴虚内热的一种表现。因为易“上火”还会表现出消瘦、咽干口燥、面部的两颧潮红、自觉身体一阵阵发热（实际体温并不高）、晚上容易盗汗、心烦易怒、便秘等现象。
调补方：枸杞菊花茶
可以经常用玉竹、麦冬泡开水代茶饮用，或者做成药膳；也可以喝五汁饮，取用梨汁、荸荠汁、桑葚汁、麦冬汁、藕汁各适量，和匀凉服。
熬夜伤阴上火的人，不妨试试用枸杞加上菊花泡水，不但养肝阴、清肝火，还可以明目。
忌食辛辣、少烟酒，建议火锅、鸡肉及蒸、炸、爆、烤的食物少食；水果建议少食龙眼肉、荔枝等热性水果。
易困倦：湿热体质
特征：湿热体质的人常常偏胖。症状大多是神疲乏力、易困倦、四肢无力、湿疹、舌苔厚、不想吃饭、大便粘马桶、小便黄等。常会感觉身体比较困乏，提不起精神，有时口气也比较重。
调补方：荷叶薏苡仁煲水
用荷叶10克，薏苡仁30克煲水200-300ml代茶饮，是祛湿的好饮料。
比较适合湿热体质的食物：绿豆、苦瓜、丝瓜、芹菜、荠菜、芥蓝、竹笋、紫菜、海带、赤小豆、兔肉、鸭肉等。
湿热体质者要少吃：甜食、辛辣刺激的食物、酒。
不宜食用：燕麦、燕窝、银耳、阿胶、蜂蜜、麦芽糖等滋补食物。
易生痰：痰湿体质
特征：痰湿体质的人有痰多，觉得微微的胸闷，皮肤油脂较多，多汗且黏，甚至面色淡黄而黯，眼皮微浮，容易困倦，口黏腻或甜，身重不爽，大便正常或不实，小便不多或微浑。
调补方：陈皮煲汤、泡水
痰湿体质的人多伴脾虚，脾虚不能运化水湿就会生痰，所以有痰湿症的人，可以通过健脾的方法来运化痰湿。
云苓、薏苡仁、土茯苓都具有健脾祛湿的功效，痰湿体质适合使用；痰湿伴有腹泻，可以常吃芡实、莲子。
痰湿如果还出现腹部胀满，食欲减退，咳嗽有痰，使用陈皮是一个不错的选择，可以将它泡开水喝，或者煲汤时加入少许。
易过敏：特禀体质
特征：特禀体质，通俗地说就是过敏性体质。比如有过敏性鼻炎的人，遇到空气不好的环境中，特别是有粉尘，会诱发喷嚏，严重的会出现过敏性哮喘。过敏性紫癜，过敏性荨麻疹等也属于特禀体质。
调补方：小米芝麻绿豆粥
日常饮食应多吃一些滋阴清热、养血补气的食物，如小米、芝麻、绿豆、薏苡仁、黄豆等，用它们熬粥就不错。
平时要少吃甚至忌口：辛辣食物、虾、蟹、海鲜类食物、牛肉、羊肉、鹅肉、韭菜等。
易疼痛：血瘀体质
特征：瘀血体质的人存在气血不通的情况。可以表现为面色口唇晦暗，舌紫暗或有瘀点瘀斑，头、胸、胁、腹或四肢等处刺痛而且疼痛晚上加重，女性生理期容易痛经。
调补方：当归田七乌鸡汤
多吃一些活血类的药物，比如常吃药膳当归田七乌鸡汤。
可取乌鸡1只，当归10克，田七5克，生姜1块，先把当归和田七放进清水中浸泡二十分钟，然后将乌鸡放进煲汤的容器，再把当归、田七、生姜一起放在乌鸡上，加入适量的盐，倒入清水淹过乌鸡，盖上盖，水开之后，小火焖3个小时，鸡肉烂熟即可食用。
常有“小情绪”：气郁体质
特征：气郁体质的人形体大多瘦弱、性格内向，还伴有失眠多梦、食欲不振。
由于气郁则血瘀，所以多伴有甲紫舌暗，气有余便是火，烦躁易怒、叹气发愁、坐卧不安。
调补方：百合莲子汤、甘麦大枣汤、浓汤驴肉煲、莲藕排骨汤等
应选用具有理气解郁、调理脾胃功能的食物。小麦、葱、蒜、海带、海藻、萝卜、山楂等具有行气、解郁、消食、醒神的作用，睡前避免饮茶、咖啡等提神醒脑的饮料。
身体平和：平和体质
特征：平和体质的人气血比较旺盛，身体也比较强壮，气血、阴阳比较平衡，没有出现什么偏差，是最稳定的、最健康的体质！
调补方：粗细搭配别挑食
对于这种体质，平时说的“辛、甘、酸、苦、咸”五味不能太偏，需要平衡膳食。长期饮食不平衡，如过于辛辣、过酸、过咸等，都可能把体质调坏。
建议这一类人平时吃东西要比较平和一些，或者保持五味协调、阴阳平衡，粗细粮食要合理搭配，饮食有节制。
小贴士
药膳要因人而异，根据自己体质决定吃什么样的药膳。如果一家人围在一桌吃药膳，很可能出现补错了的情况。
进食药膳，一定要在中医的指导下，针对自身的体质，选择特定的膳食。
这些进补误区也要注意
误区一：以药代食
一些人十分相信中药材，忽视食补。殊不知，许多食物滋补作用也很明显。如多吃山药有利于补脾养胃。芝麻、花生、红枣等，同样也是上佳的进补食物。
注意：牛羊肉等食物偏温热，食补时不建议吃太多，以免引起口干、口渴、咽喉痛等症状。
误区二：越多越好
很多人都听过“多吃补品，有病治病，无病强身”的说法，这其实也不科学。无论哪一种补品，过量服用都易产生不利影响。
误区三：进补单一
部分人进补时，会按照自身口味专门服用一种补品。然而，这样做容易造成身体营养失衡，不益于健康。特别是老年人，机体器官功能均有不同程度的衰退，更需要系统调理，选择多种合适补品。
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不少人认为，补品越贵，效果越好，于是花高价购买燕窝、鱼翅、人参等保健食品。但实际上，贵的补品功效未必都好。相反，生活中常见的红薯、洋葱、芋头、莲藕等食品，同样有较高的养生价值，适合冬季食用。
#加豆的产粮区# #同人文#
#魔尊要抱抱#漫画 焱漓同人文第一弹
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偏执心机帝王焱x前朝落魄帝王漓。
双帝王BE预警
——舍江山择美人
【此梦堪怜，此恨难收】
第壹章
[一朝春秋，折扇谁来弄，笑问山河谁坐拥，
三五经年，故地重逢，偏问此恨浓不浓。]
清晨的山间总是笼着一层薄雾，将远处的群山都掩了个影影绰绰。
待日头一出，那雾便逃似的离开了山林，山涧渐渐明朗，隐藏于林中的小舍也便展现出来。
只听那柴门“吱”的一阵轻响，一青衫公子缓缓踏出门，合上门扉，转身下山去了。
说来也奇，那公子身上分明不是什么值钱料子，简简单单一件粗布青衫，硬是让人家穿出了矜贵与文雅之气，不知道的，怕是要以为这是哪里来的遗世谪仙,世外高人。
远远的，一樵夫背着竹篓上了山来，瞧见了他，出声道:“公子，今儿个还需不需要俺帮你在山下捎些东西来?”
青衫人摇摇头，出声应道:“不必了。多年承蒙关照,心中有愧。”
樵夫应道:“公子跟俺客气啥？您一人在外，孤苦伶仃，也没个亲朋好友，俺瞧着也不忍心。俺和婆娘就住山下，邻里之间，也得来照应照应。
夜漓无奈笑笑，也不再推辞，拱手道:“多谢。”
樵夫也有样学样回了一礼，告了别便上山去了。
夜漓轻叹了口气，也不再多做停留，慢慢吞吞踏过石桥下山。
相比于山上的冷冷清清，半天见不到一个鬼影，山下着实要热闹许多。
夜漓垂眸用余光扫过一圈，便径直走入右手侧医馆，淹没于人群之中。
那医药掌柜早就与他熟识，一瞧他来，便把手中备好的药提了过去，笑道:“呦，公子来啦。我估摸着药也该喝完了，早早地给您包好，不必等。”
“多谢。”
夜漓从怀中正打算取些碎银来，却被那掌柜打断了。
“哎，可别。这次我就不要您的钱了，不瞒您说，我家小女特别喜欢您的字画，只希望公子以后卖字画时能给小女便宜些。毕竟像公子这般，犹如宫廷画师水准的可不多了。”
夜漓脸色微微有些古怪。他闭上眼，双拳却是不自觉攥紧，慢慢道:“不过是闲来无事的消遣罢了，又怎能与宫里人相比。”
“哎呀，公子您可千万别贬低自己...”
夜漓记不太清他的话了，只觉得脑中哄乱，竟是什么也听不进去。他也不打断说的兴起的掌柜，不知不觉神游天外，望着内院窗外的一树桃花怔怔出了神。
桃花簇簇，开得热烈而又烂漫。远远瞧着，便是淡淡的一团粉雾，微风拂过，便落下纷纷扬扬一阵红雨。恍惚之中，他看到树下少年乖乖坐着，膝上一本厚厚的古书，表情严肃又认真，时不时咬咬笔尖，十分苦恼。落花纷纷，小少年的发上，肩上，都是花瓣，险些将他埋了去，他也不为所动。
夜漓刚想开口喊他，却不知怎的，发不出声来。
“公子，公子?您有在听吗?”
夜漓回过神来，再去望那株桃树，哪里还有什么少年，不过是他的凭空臆想。
“...抱歉。”
夜漓掩下心中淡淡酸涩，转而对掌柜笑道:“在下会记得按时服药的。再会。”
他拂袖而去，那掌柜偏是看出了一种落荒而逃的意味来。
他疑惑地喃喃道:“....最近这一个两个的客人.....怎的都这般毛躁?莫不....天干上火?”
夜漓沿路返回，又上山去。
四周泉水叮咚，竟也是将脚步声掩盖了七七八八。
他心烦意乱，便低低咳嗽起来，掌心一展，便是鲜血淋漓。他盯着这血怔怔出了神，像是看到了即将腐烂的桃瓣落在掌心，红中透着暗褐。他攥紧拳头，脸色却是愈加苍白。
好不容易到了家，走进柴门，正欲关闭，一只苍白骨感的手忽的伸了进来，按住门扉。
夜漓盯着视线里突然闯入的金纹玄靴，广袖之下腰间熟悉的漆黑长剑，一瞬间白了脸庞。
他不肯松手,那人也偏要与他对抗到底，一扇门半开半闭，谁也不让谁。
“陛下.....”
那玄袍之人与他僵持良久，终于开口，然而那声音却是有着些许颤抖的。
若是夜漓肯抬头与他对视，定会看到那人沉沉目光中浓浓的悲怆与乞求。
“...跟我回去。”
夜漓心下一跳，连胸腔都闷得生疼。他被眼前之人衣衫上的金纹灼痛了双眼，死死抵住门的双手也有些脱力。
他知道，若是苍焱硬闯进来，按他现在的身体状况，他是毫无反手之力的。
可苍焱偏不用力，故意与他僵持不下，用一种炽热又寒凉无比的眼神在他身上来回打量，实质似的视线似喜似悲，让他心里一阵发堵。
无奈之下，夜漓抬眼望向他，轻声问道:“不知....君上大驾光临，所为何事?”
看到夜漓终于抬头看他，那人暗沉的眼中隐隐有亮光闪烁，灰烬中冒出一点火星来。却又被他疏离的语言激得收紧了双拳。
“阿漓..."
“不要叫了....”听闻此称呼，夜漓心下一扯，揪得生疼，那些回忆纷至沓来，在他脑海中翻滚，逼迫他再想起那段自以为是的岁月。
“...忘了吧。纠缠不休，像什么样子。”
“忘了? ”苍焱表情一下变得有些危险阴沉，他哆嗦着声音质问道:“事已至此，阿漓，你让我放下? 那我这些年来所做的一切，都是为了什么?我受的那些苦，接受的所有美好，你让我......忘了?”
夜漓抿唇不语。
“阿漓，已经五年了。....你，还是恨我吗?”
夜漓忽的松了手。
冷风吹进，门訇然打开。与之共进的，还有那一袭猎猎玄衫。
苍焱跟随在后，面上却是局促不安，想要抓住身前人的手，却又怕夜漓生气，等他再寻时便又逃离此地，再寻不得。
一步一跟，一步一寻，瞧着确乎可怜万分。
夜漓此处常年无人造访，茶杯也只有一个。他好好清洗一番，为苍焱斟了一杯茶，用指尖轻轻推了过去。
“阿漓....”
“昀华他们，还好吗?”
听到“昀华”二字，苍焱眼睛亮了亮，知道夜漓这是默许了，终于僵硬地扯出一个笑来，应道:“他们都好。阿漓不必担心。”
夜漓轻呼出一口气，缓声道:“他们虽是前朝臣子,却忠心不二，英勇非凡，你当政时....莫要为难他们，可以重用。”
“阿漓。” 苍焱伸手将他的脸慢慢掰过来，盯着他的眼睛。那双眼睛里盛满莫名的情绪，如此深沉，如此悲哀，让夜漓的心都乱了起来。他一字一句道:
“....现在，非我当政。”
啪！
手中的药包落在地，一阵清脆轻响过后，便陷入一阵长久的寂静。
——未完持续——
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第壹章
[一朝春秋，折扇谁来弄，笑问山河谁坐拥，
三五经年，故地重逢，偏问此恨浓不浓。]
清晨的山间总是笼着一层薄雾，将远处的群山都掩了个影影绰绰。
待日头一出，那雾便逃似的离开了山林，山涧渐渐明朗，隐藏于林中的小舍也便展现出来。
只听那柴门“吱”的一阵轻响，一青衫公子缓缓踏出门，合上门扉，转身下山去了。
说来也奇，那公子身上分明不是什么值钱料子，简简单单一件粗布青衫，硬是让人家穿出了矜贵与文雅之气，不知道的，怕是要以为这是哪里来的遗世谪仙,世外高人。
远远的，一樵夫背着竹篓上了山来，瞧见了他，出声道:“公子，今儿个还需不需要俺帮你在山下捎些东西来?”
青衫人摇摇头，出声应道:“不必了。多年承蒙关照,心中有愧。”
樵夫应道:“公子跟俺客气啥？您一人在外，孤苦伶仃，也没个亲朋好友，俺瞧着也不忍心。俺和婆娘就住山下，邻里之间，也得来照应照应。
夜漓无奈笑笑，也不再推辞，拱手道:“多谢。”
樵夫也有样学样回了一礼，告了别便上山去了。
夜漓轻叹了口气，也不再多做停留，慢慢吞吞踏过石桥下山。
相比于山上的冷冷清清，半天见不到一个鬼影，山下着实要热闹许多。
夜漓垂眸用余光扫过一圈，便径直走入右手侧医馆，淹没于人群之中。
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“多谢。”
夜漓从怀中正打算取些碎银来，却被那掌柜打断了。
“哎，可别。这次我就不要您的钱了，不瞒您说，我家小女特别喜欢您的字画，只希望公子以后卖字画时能给小女便宜些。毕竟像公子这般，犹如宫廷画师水准的可不多了。”
夜漓脸色微微有些古怪。他闭上眼，双拳却是不自觉攥紧，慢慢道:“不过是闲来无事的消遣罢了，又怎能与宫里人相比。”
“哎呀，公子您可千万别贬低自己...”
夜漓记不太清他的话了，只觉得脑中哄乱，竟是什么也听不进去。他也不打断说的兴起的掌柜，不知不觉神游天外，望着内院窗外的一树桃花怔怔出了神。
桃花簇簇，开得热烈而又烂漫。远远瞧着，便是淡淡的一团粉雾，微风拂过，便落下纷纷扬扬一阵红雨。恍惚之中，他看到树下少年乖乖坐着，膝上一本厚厚的古书，表情严肃又认真，时不时咬咬笔尖，十分苦恼。落花纷纷，小少年的发上，肩上，都是花瓣，险些将他埋了去，他也不为所动。
夜漓刚想开口喊他，却不知怎的，发不出声来。
“公子，公子?您有在听吗?”
夜漓回过神来，再去望那株桃树，哪里还有什么少年，不过是他的凭空臆想。
“...抱歉。”
夜漓掩下心中淡淡酸涩，转而对掌柜笑道:“在下会记得按时服药的。再会。”
他拂袖而去，那掌柜偏是看出了一种落荒而逃的意味来。
他疑惑地喃喃道:“....最近这一个两个的客人.....怎的都这般毛躁?莫不....天干上火?”
夜漓沿路返回，又上山去。
四周泉水叮咚，竟也是将脚步声掩盖了七七八八。
他心烦意乱，便低低咳嗽起来，掌心一展，便是鲜血淋漓。他盯着这血怔怔出了神，像是看到了即将腐烂的桃瓣落在掌心，红中透着暗褐。他攥紧拳头，脸色却是愈加苍白。
好不容易到了家，走进柴门，正欲关闭，一只苍白骨感的手忽的伸了进来，按住门扉。
夜漓盯着视线里突然闯入的金纹玄靴，广袖之下腰间熟悉的漆黑长剑，一瞬间白了脸庞。
他不肯松手,那人也偏要与他对抗到底，一扇门半开半闭，谁也不让谁。
“陛下.....”
那玄袍之人与他僵持良久，终于开口，然而那声音却是有着些许颤抖的。
若是夜漓肯抬头与他对视，定会看到那人沉沉目光中浓浓的悲怆与乞求。
“...跟我回去。”
夜漓心下一跳，连胸腔都闷得生疼。他被眼前之人衣衫上的金纹灼痛了双眼，死死抵住门的双手也有些脱力。
他知道，若是苍焱硬闯进来，按他现在的身体状况，他是毫无反手之力的。
可苍焱偏不用力，故意与他僵持不下，用一种炽热又寒凉无比的眼神在他身上来回打量，实质似的视线似喜似悲，让他心里一阵发堵。
无奈之下，夜漓抬眼望向他，轻声问道:“不知....君上大驾光临，所为何事?”
看到夜漓终于抬头看他，那人暗沉的眼中隐隐有亮光闪烁，灰烬中冒出一点火星来。却又被他疏离的语言激得收紧了双拳。
“阿漓..."
“不要叫了....”听闻此称呼，夜漓心下一扯，揪得生疼，那些回忆纷至沓来，在他脑海中翻滚，逼迫他再想起那段自以为是的岁月。
“...忘了吧。纠缠不休，像什么样子。”
“忘了? ”苍焱表情一下变得有些危险阴沉，他哆嗦着声音质问道:“事已至此，阿漓，你让我放下? 那我这些年来所做的一切，都是为了什么?我受的那些苦，接受的所有美好，你让我......忘了?”
夜漓抿唇不语。
“阿漓，已经五年了。....你，还是恨我吗?”
夜漓忽的松了手。
冷风吹进，门訇然打开。与之共进的，还有那一袭猎猎玄衫。
苍焱跟随在后，面上却是局促不安，想要抓住身前人的手，却又怕夜漓生气，等他再寻时便又逃离此地，再寻不得。
一步一跟，一步一寻，瞧着确乎可怜万分。
夜漓此处常年无人造访，茶杯也只有一个。他好好清洗一番，为苍焱斟了一杯茶，用指尖轻轻推了过去。
“阿漓....”
“昀华他们，还好吗?”
听到“昀华”二字，苍焱眼睛亮了亮，知道夜漓这是默许了，终于僵硬地扯出一个笑来，应道:“他们都好。阿漓不必担心。”
夜漓轻呼出一口气，缓声道:“他们虽是前朝臣子,却忠心不二，英勇非凡，你当政时....莫要为难他们，可以重用。”
“阿漓。” 苍焱伸手将他的脸慢慢掰过来，盯着他的眼睛。那双眼睛里盛满莫名的情绪，如此深沉，如此悲哀，让夜漓的心都乱了起来。他一字一句道:
“....现在，非我当政。”
啪！
手中的药包落在地，一阵清脆轻响过后，便陷入一阵长久的寂静。
——未完持续——
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怎样识别渣男？恋爱前识人更重要
老话说得好：“男怕入错行，女怕嫁错郎。”
这句话之所以流传至今，实际上是对每个人的一种警示！无论是事业还是爱情，你若选错，就必须承担苦果。
特别是在选择伴侣上，岗位选错尚可以跳槽，行业选错也可以改行，但对于一个女人来说，最大的悲哀就是爱上了一个渣男！
女人在恋爱中、婚姻里所遭遇的不幸，无疑是自己的“识人不清”。有些世俗教条甚至传播“爱一个人就爱他的所有”“嫁鸡随鸡嫁狗随狗”，刚认识就被骗，还不懂迷途知返，却自我安慰说这叫“恋爱脑”...
可以说，这些让女性从女孩到女人，一直忍让、委曲求全，最终反而伤害了自己。
①
从家暴到杀妻杀女友，识人不清害了自己！
《增广贤文》一书中写道：“画龙画虎难画骨，知人知面不知心。”
一个人的表面现象很容易被人理解，而人的内心好坏却不容易被人识别与发现。
很多女人在选择伴侣时，会被男人的高富帅等外表外所迷惑，还自我贴金“颜值控”；也会被暖男的花言巧语给感动，从而不知不觉爱上了他…
相识久了才发觉，你所谓的“高富帅”、“暖男”伴侣，某一天突然会变成一个渣男，不仅对你粗口打骂、甚至还对你起了杀心。
最近几个月里，数起男友杀害女友、丈夫对妻子实施家暴、杀害的事件，历历在目！
2019年8月13日，河南的刘女士因不堪丈夫的家暴，她被迫从二楼跳楼下去逃生，致全身9处骨折。更为重要的是，刘女士的腰部脊髓损伤致双下肢截瘫。
之后刘女士向法院提出离婚诉讼，因男方不愿离婚一直没成功。
幸运的是在今年7月29日，刘女士称收到法院的判决书，准予两人离婚，这才摆脱了家暴男的控制。
7月5日，“杭州来女士失踪案”震惊全国！
经过警方的调查发现，竟然是来女士的丈夫将熟睡中的妻子杀害，并且残忍地分尸抛弃到化粪池里。
丈夫杀妻的原因是：因家庭矛盾与分房问题产生不满而累积怨恨。
8月4日晚，又有一起“南京失联24天的女大学生李某月”的案情真相浮出水面！经过警方初步查明，李某月被男友伙同2人合谋杀害并埋尸山林。
男友作案动机是：感情纠纷。
据了解，李某月和男友洪某在地铁相识。还没完全了解洪某的情况下，李某月和他确定了恋人关系。
两人同居因琐事经常吵架，洪某还对李某月实施过“家暴”，并且扬言如果分手了就把李某月的父母杀死。
这也提到一个同居问题，你是要跟一个陌生人因为仓促的“爱情”就睡到了一起，对方可以随时取你性命的。所以，同居是多么大的风险。
综合以上以及类似各种案例，可得出一个结论：犯罪者会得到法律的制裁，但女人在爱情中受到的伤害，往往是“识人不清”。
②爱前识人，将会决定你婚姻后的幸福！
作家东野圭吾曾说过：“世上有两样东西不可直视，一是太阳，二是人心。”
我们直视太阳久了也会被刺伤眼，人心的善恶也会在时间的考验中得出结论。
因此，“一个男人靠不靠谱”也成为了女人选择伴侣的热议话题。可现实事非人愿，爱情中的女人往往会迷失方向，识别不清一个人是好还是坏。
我的朋友小雅就是一个典型的例子！
小雅211大学本科毕业后，就入职一家大型公司从事财务工作，月薪5000+。
在一次出差的途中，小雅结识了一名男生小亮，两人在匆忙的时间里聊得很投入，还互加了微信、留下了联系方式。
小亮为了追到小雅，把自己的工作辞掉，来到小雅的工作城市再寻就业…
两人在半年的时间里相处甚欢、关系亲密。在小雅看来，小亮是一位善良、帅气、温暖的男生，还为她放弃过曾经的高薪工作。
不久后两人发展到恋人关系，还搬到一起租了套房，同居生活。
每逢周末，小亮都会为小雅下厨做饭，生活上可谓是关爱有加；小雅也曾多次带小亮回家见父母亲，二老对小亮的印象还算满意。
两人相恋还不到一年，怀有身孕的小雅和小亮在老家结婚。
为了方便照顾未出世的孩子，小雅选择把工作辞掉，小亮也在老家找到新的工作，两人回到了城镇生活。然而，孩子出生后，小雅幸福的婚姻发生了变化…
婚后的日子里，小雅和小亮发生过多次争吵，甚至小亮还对她动过粗。
更为严重的是，小亮还偷拿小雅的私房钱去赌博，小雅说了他几句，就开始对小雅实施家暴…
一赌不可收拾！小亮嗜赌成性，不仅欠下了高利贷，家里值钱的东西也被他卖得精光，小雅陷入了“穷”的绝境。
小雅也在打听，据小亮曾经在城市工作的同事交代：小亮是因多次采购公司物料填单造假，并且人品极差，才被公司开除的。
听到这个事实后，小雅才发觉，后悔在选择伴侣上识人不清…
之后，小雅在家人的支持下，选择和这个渣男离婚！
婚姻对于一个女人来说，是很珍贵的；能否过得幸福，决定在于你选择了什么样的男人？
如果你识人不清，你就会和小雅一样，最后在悲剧的婚姻中一拍而散。
③选择伴侣，一定要远离这3种人！
有句话说得好：“不识货，半世苦；不识人，一世苦。”
很多女生选择伴侣时，识人总是停留在表面，认为帅气的男人总比丑陋的男人好看、有钱的男人总比没钱的男人要强…
往往没看清的是，一些人在“人品”上的缺陷！
在电视剧《知否知否应是绿肥红瘦》里，盛明兰说过这句台词：“与人相守，要看品性的最低处。”
何为最低处？就是要看一个男人最不好的时候有什么表现。
比如有：这个人打骂过父母、这个人骗过前女友的感情、这个人很忘恩负义…
如果你发现了他的品性最低处你接受不了，那你就要去远离他。不然，一旦爱错了人，你就会在婚姻上付出惨重的代价！
在选择婚姻伴侣上，这3种男人你要远离：
一、对父母不好的人。
俗话说得好：“百善孝为先。”一个人对父母没有孝道，时常打骂过父母，必然是品性恶劣之人。如果你选择这样的人当伴侣，家暴会离你不远。
二、油嘴滑舌的人。
有些男人仅靠一张巧嘴，说了一堆满口的甜言蜜语，就能让很多女人心动，信以为真的你便和他成为恋人关系。殊不知的是，这样的男人只会骗财骗色，目的达到了，他就会一走了之。
三、心智不成熟的男人。
年龄成熟是一个人形体上的成熟，但心智不成熟的人没有踏实感。不仅控制不住自己的情绪，还容易发怒；更为严重的是，还缺乏为人处世的能力和责任心，容易在感情上沾花惹草心。
在现实的生活中，婚姻本身是没有问题，而是和你走入婚姻的那个人有没有问题？
这就要求我们要有识人的眼光，光看一个人外表的同时，也要去洞察一个人的内心。如果他的内心不纯，请你远离他！
毕竟，女人玩不起的是青春、是婚姻。
有人说：“一段幸福的感情，往往是始于颜值，陷于才华，忠于人品。”
识人的关键，“小事见人品，细节见人心”。识人也是给自己的婚姻做加减法，远离渣男，及时止损。
这就告诉了女人一个道理：选择婚姻伴侣不是儿戏，有耐心、肯花时间去了解一个人，如果他没有问题，你婚后幸福的机率会大很多。
婚姻是人生中的大事，宁可晚婚一步，也要慧眼识人！
但你也不要一棍子打死一大片男人，毕竟好男人很多，你也需要陪着你走完一生中的那个人。
或许他不是一个有钱人，但他绝对是一个值得托付终身的人。
识人，便是你婚前的一道选择题，选对了，你很幸福；选错了，你很不幸。
请你记住：余生很短，和谁在一起很重要！
上文原创作者，也是群友，笔下有情。
写得很好，大家也许可以看得出来，这是社会和长辈的心声，也是一个文科直男的文笔。
大家参考的同时，尽量仔细研读我的如下7篇相关文章，其间的挑老公找老婆的战略思维，才是最重要的。
《挑对象最重要的标准，有哪些？》
《在大城市女孩如何挑对象？》
《男孩如何挑老婆？》
《女人，到底需要什么？》
《女人，究竟想要什么？》
《为何离婚的人越来越多？》
《真实的离婚率是什么样子的？》
有更具体的问题，大家可以提问。
老话说得好：“男怕入错行，女怕嫁错郎。”
这句话之所以流传至今，实际上是对每个人的一种警示！无论是事业还是爱情，你若选错，就必须承担苦果。
特别是在选择伴侣上，岗位选错尚可以跳槽，行业选错也可以改行，但对于一个女人来说，最大的悲哀就是爱上了一个渣男！
女人在恋爱中、婚姻里所遭遇的不幸，无疑是自己的“识人不清”。有些世俗教条甚至传播“爱一个人就爱他的所有”“嫁鸡随鸡嫁狗随狗”，刚认识就被骗，还不懂迷途知返，却自我安慰说这叫“恋爱脑”...
可以说，这些让女性从女孩到女人，一直忍让、委曲求全，最终反而伤害了自己。
①
从家暴到杀妻杀女友，识人不清害了自己！
《增广贤文》一书中写道：“画龙画虎难画骨，知人知面不知心。”
一个人的表面现象很容易被人理解，而人的内心好坏却不容易被人识别与发现。
很多女人在选择伴侣时，会被男人的高富帅等外表外所迷惑，还自我贴金“颜值控”；也会被暖男的花言巧语给感动，从而不知不觉爱上了他…
相识久了才发觉，你所谓的“高富帅”、“暖男”伴侣，某一天突然会变成一个渣男，不仅对你粗口打骂、甚至还对你起了杀心。
最近几个月里，数起男友杀害女友、丈夫对妻子实施家暴、杀害的事件，历历在目！
2019年8月13日，河南的刘女士因不堪丈夫的家暴，她被迫从二楼跳楼下去逃生，致全身9处骨折。更为重要的是，刘女士的腰部脊髓损伤致双下肢截瘫。
之后刘女士向法院提出离婚诉讼，因男方不愿离婚一直没成功。
幸运的是在今年7月29日，刘女士称收到法院的判决书，准予两人离婚，这才摆脱了家暴男的控制。
7月5日，“杭州来女士失踪案”震惊全国！
经过警方的调查发现，竟然是来女士的丈夫将熟睡中的妻子杀害，并且残忍地分尸抛弃到化粪池里。
丈夫杀妻的原因是：因家庭矛盾与分房问题产生不满而累积怨恨。
8月4日晚，又有一起“南京失联24天的女大学生李某月”的案情真相浮出水面！经过警方初步查明，李某月被男友伙同2人合谋杀害并埋尸山林。
男友作案动机是：感情纠纷。
据了解，李某月和男友洪某在地铁相识。还没完全了解洪某的情况下，李某月和他确定了恋人关系。
两人同居因琐事经常吵架，洪某还对李某月实施过“家暴”，并且扬言如果分手了就把李某月的父母杀死。
这也提到一个同居问题，你是要跟一个陌生人因为仓促的“爱情”就睡到了一起，对方可以随时取你性命的。所以，同居是多么大的风险。
综合以上以及类似各种案例，可得出一个结论：犯罪者会得到法律的制裁，但女人在爱情中受到的伤害，往往是“识人不清”。
②爱前识人，将会决定你婚姻后的幸福！
作家东野圭吾曾说过：“世上有两样东西不可直视，一是太阳，二是人心。”
我们直视太阳久了也会被刺伤眼，人心的善恶也会在时间的考验中得出结论。
因此，“一个男人靠不靠谱”也成为了女人选择伴侣的热议话题。可现实事非人愿，爱情中的女人往往会迷失方向，识别不清一个人是好还是坏。
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小雅211大学本科毕业后，就入职一家大型公司从事财务工作，月薪5000+。
在一次出差的途中，小雅结识了一名男生小亮，两人在匆忙的时间里聊得很投入，还互加了微信、留下了联系方式。
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两人在半年的时间里相处甚欢、关系亲密。在小雅看来，小亮是一位善良、帅气、温暖的男生，还为她放弃过曾经的高薪工作。
不久后两人发展到恋人关系，还搬到一起租了套房，同居生活。
每逢周末，小亮都会为小雅下厨做饭，生活上可谓是关爱有加；小雅也曾多次带小亮回家见父母亲，二老对小亮的印象还算满意。
两人相恋还不到一年，怀有身孕的小雅和小亮在老家结婚。
为了方便照顾未出世的孩子，小雅选择把工作辞掉，小亮也在老家找到新的工作，两人回到了城镇生活。然而，孩子出生后，小雅幸福的婚姻发生了变化…
婚后的日子里，小雅和小亮发生过多次争吵，甚至小亮还对她动过粗。
更为严重的是，小亮还偷拿小雅的私房钱去赌博，小雅说了他几句，就开始对小雅实施家暴…
一赌不可收拾！小亮嗜赌成性，不仅欠下了高利贷，家里值钱的东西也被他卖得精光，小雅陷入了“穷”的绝境。
小雅也在打听，据小亮曾经在城市工作的同事交代：小亮是因多次采购公司物料填单造假，并且人品极差，才被公司开除的。
听到这个事实后，小雅才发觉，后悔在选择伴侣上识人不清…
之后，小雅在家人的支持下，选择和这个渣男离婚！
婚姻对于一个女人来说，是很珍贵的；能否过得幸福，决定在于你选择了什么样的男人？
如果你识人不清，你就会和小雅一样，最后在悲剧的婚姻中一拍而散。
③选择伴侣，一定要远离这3种人！
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很多女生选择伴侣时，识人总是停留在表面，认为帅气的男人总比丑陋的男人好看、有钱的男人总比没钱的男人要强…
往往没看清的是，一些人在“人品”上的缺陷！
在电视剧《知否知否应是绿肥红瘦》里，盛明兰说过这句台词：“与人相守，要看品性的最低处。”
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在选择婚姻伴侣上，这3种男人你要远离：
一、对父母不好的人。
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有些男人仅靠一张巧嘴，说了一堆满口的甜言蜜语，就能让很多女人心动，信以为真的你便和他成为恋人关系。殊不知的是，这样的男人只会骗财骗色，目的达到了，他就会一走了之。
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年龄成熟是一个人形体上的成熟，但心智不成熟的人没有踏实感。不仅控制不住自己的情绪，还容易发怒；更为严重的是，还缺乏为人处世的能力和责任心，容易在感情上沾花惹草心。
在现实的生活中，婚姻本身是没有问题，而是和你走入婚姻的那个人有没有问题？
这就要求我们要有识人的眼光，光看一个人外表的同时，也要去洞察一个人的内心。如果他的内心不纯，请你远离他！
毕竟，女人玩不起的是青春、是婚姻。
有人说：“一段幸福的感情，往往是始于颜值，陷于才华，忠于人品。”
识人的关键，“小事见人品，细节见人心”。识人也是给自己的婚姻做加减法，远离渣男，及时止损。
这就告诉了女人一个道理：选择婚姻伴侣不是儿戏，有耐心、肯花时间去了解一个人，如果他没有问题，你婚后幸福的机率会大很多。
婚姻是人生中的大事，宁可晚婚一步，也要慧眼识人！
但你也不要一棍子打死一大片男人，毕竟好男人很多，你也需要陪着你走完一生中的那个人。
或许他不是一个有钱人，但他绝对是一个值得托付终身的人。
识人，便是你婚前的一道选择题，选对了，你很幸福；选错了，你很不幸。
请你记住：余生很短，和谁在一起很重要！
上文原创作者，也是群友，笔下有情。
写得很好，大家也许可以看得出来，这是社会和长辈的心声，也是一个文科直男的文笔。
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《挑对象最重要的标准，有哪些？》
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