#中医食养指南#【肩颈疼痛怎么办？试试“葛根茶”】 《黄帝内经》里说：“五劳所伤”，长期低头就会伤及颈椎。因为长期低头的姿势，会导致颈椎部位的气血流动缓慢，没有新的气血濡养颈部肌肉韧带，时间久了就会得颈椎病相关症状。#黄帝内经[超话]#

颈椎也是我们身体经络的“交通枢纽”，是我们身体阳气最足的地方。由于常年暴露在外，颈椎也是寒气最容易进入人体的地方。寒气侵袭，肌肉遇寒就会收缩，这个时候气血就更加难以流通，瘀滞不前，时间久了，那就会导致我们的颈椎疼痛，严重者可出现上肢麻木、头晕头痛、恶心呕吐、眼睛疼等症状。

针对颈椎病给大家推荐一个日常饮用的药茶方

古代医家都非常注重葛根这味药，葛根的妙处数不胜数，它能退烧、解酒、透疹、调理头痛和腹泻，而在汉代医家张仲景的眼里，葛根还是治疗颈椎病的专药。

张仲景在《伤寒论》里是这样描述的，“太阳病，项背强几几，反汗出恶风者，桂枝加葛根汤主之。”其中，对于肩颈部僵硬疼痛，葛根起到非常重要的作用。

在本药茶方中，以葛根为君药，有以下三个作用：
1、葛根可以鼓舞脾胃的气血津液往上升，从中焦脾胃一直升到头部。为什么葛根有这个作用呢？因为葛根是藤本植物葛藤的根，它深入土壤的同时又不断地向四周开疆扩土，吸收土地的精华，然后源源不断的往高处输送。可见，葛根是有升达之性的，葛根把气血津液往上升，颈部肌肉有了气血津液的滋养，自然就不会僵硬了。

2、葛根升阳通经络，它的药性可以直达督脉。督脉主一身阳气，督脉阳气旺盛，不光是肩颈，全身的阳气都会强盛。

3、葛根能解肌，对于颈项部感受的风寒湿邪，葛根有奇效。

在本药茶方中，以桑枝为臣药，主要有以下作用：
1、祛风邪，通血络。用桑枝入药治病可以作为祛风药，通畅脉络，流通气血，润湿肢节。出现痉挛的患者可以服用桑枝来进行治疗。

2、祛风湿，利关节。桑枝味道苦涩，药性平和，能通畅脉络，可用于治疗风湿、体寒、湿痹之症。

《本草纲目》：“其治百病总是取其理气燥湿之功，同补药则补，同泻药则泻，同升药则升，同降药则降。脾乃元气之母，肺乃摄气之要，故橘皮为二经气分之要，但随所配而补泻升降也。”

在本药茶方中，以陈皮为佐药，主要有三个作用：
1、性温能行气，性辛能发散。发散风寒，温通经络，佐助葛根向颈项部输送气血津液。

2、陈皮还可以缓解感冒症状和增强免疫力。陈皮中富含的挥发油具有抗病毒和抗炎作用，可以减轻感冒引起的肩颈部疼痛，以及咳嗽、鼻塞和喉咙痛等症状。

3、陈皮还含有丰富的抗氧化剂，可以增强机体的免疫力，提高身体对抗病毒和细菌的能力。

三药合用，可祛除颈项部风寒湿邪，通达少阳胆经、太阴肺经，旺盛督脉之阳气，行气活血，为颈项部肌肉提供气血津液之濡养，缓解颈项部僵硬疼痛等症状。

你是真不知道我肯定是会和你组队的吗jpg.大少和光明正大挖墙脚的二子()
可以稍微等一下吗？
玲王，是你认识的人？
啊啊，只是知道名字而已，是叫二子一挥吧 你找我们有什么事吗
我也想和凪组队
很遗憾，这是办不到的，凪刚刚决定和我组队了
与其说是 决定，倒不如说感觉是 被决定 了
凪君觉得这样就好了吗？
嗯，玲王的话会配合我所以不麻烦
但是，面对着和平常一样让你感到轻松的对象，你能找到进化的契机吗？
你说什么呢
我也是知道凪君和玲王君这一对的强大和安定感的
你们两个人的话，就算对手是凛也不会逊色吧

“句句不提爱，句句都是爱”的文案[心]

1、就借着月光，再与你对望
2、白茶清欢无别事，我在等风也等你
3、假装看不见，余光千百遍
4、人间烟火，山河远阔，无一是你，无一不是你
5、“你是年少的欢喜”这句话反过来也是你
6、没有艺术家不爱自己的缪斯
7、被爱总是值得记录的
8、明知不可为而为之是我蕞大的诚意
9、你不是蕞好的，但是有你，却比什么都好
10、倘若我双手合十的愿望里有你呢！
11、他居然记住了我无意间说的话 这感觉确实很特别
12、因为心中有一个满分的人，所以看谁都差点意思
13、我爱你不仅仅是爱仅仅是你
14、假装没等你，一步一厘米
15、夕阳落月光现，树林长椅，一人。远处背影似你，晚风微起，盼君。