到底是要先抗炎还是先修护屏障？

经常有宝贝问：我的情况到底该抗火还是该修护屏障？我感觉我又有又有屏障受损，那到底是要先抗火还是先修护屏障？

其实火和屏障受损是相伴相生的，有火就会有屏障受损、有屏障受损就会产生火。但是呢，因为皮肤有自己的修护能力，所以很多时候你只要搞定相对严重的那个，另外一个就会“自愈”

1⃣️脸烂得不行的时候
用什么都刺痛，特别的干燥，起了一大堆皮屑

这种时候要先修护屏障，而且要选那种成分特别精简的，产品包装讲究的(蕞好是无防腐剂/替代防腐)就国外那几个经典的妆牌子

⚠️这种时候不要用化妆水！
而是要用一些比较惰性的保湿霜，只停留在皮肤外暂时充当皮肤屏障保护皮肤，加速修护的

2⃣️脸没那么烂，但总不见好
反反复复的爆痘，脂皮反复发作，反复敏感

如果你一直在修护屏障，但总是不见好，说明你的火更严重，而且一直在反复干扰屏障正常运作

反复爆痘是底层油脂干扰屏障功能，需要控油+抗火，把干扰因素排出屏障自己就会修护好

脂皮反复发作的根本原因主要是身体免疫力，但从皮肤层面而言马拉色菌的增殖是干扰屏障的一大原因，因为马拉色菌喜食皮脂，吃完以后随地大小便触发免疫系统警报，然后屏障就开始不安稳了
⚠️所以脂皮的核心是控油+抗火+抗

反复敏感，皮肤自身的角质结构不够强韧，分化不够健全，只靠修护霜不能帮助角质结构变强韧，需要借助一些低浓度A醇/水杨酸促进角质层分化，干皮可以选乳糖酸

或者像玻色因这类可以让修护基底膜的，因为皮肤屏障是从底下慢慢长出来的，而不是凭空合成，所以下面健康了屏障才会分化健全
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《猫需要这个文凭》
20年饭票刚来的时候问猫：你一直在吗？
猫说：猫在，猫在上大学。
后来饭票问猫：流浪是不是很辛苦？
猫觉得奇怪，猫明明和饭票一样在固定地方吃饭，在学校到处睡觉。
猫说：猫不是流浪，猫在读大学，猫要文凭。
饭票忍俊不禁，问：那猫啥时候毕业？
猫说：不知道，没人告诉猫。
饭票说：那我以后告诉你好不好？
猫说：好，那你要快些打听……
作者:虫
社团:猫言猫语北京建筑大学(大兴校区)

《活   埋》
——野夫

我要用我的身体来活埋你
用发丝，汗泥， 甚至一切生活的尘垢
用愤怒争吵的舌尖，吮吸疼痛的血
以及这样短暂的余生，必须活埋你

我们相识如此之晚
轮转到今世才相遇
没有足够的时间去折磨
去生气地疼或思忆
除开活埋，我无计可施
想不出更好的主意陪你去死

在终归尘土的沿路
我一直设想用最脏的名词去呼唤你
在你耳根喘息，诅咒
希望用最凶的动词去整你
直至汗与泪浸透全部的衣饰

活埋你，亲爱的
用我的全部生活来埋你
葬你于彼此的三生
用床用被子、用锅碗瓢盆
用一切家徒四壁顺手可及的天体
来掩埋我在今生的屈辱

我还要用白发和皱纹来活埋你
诗与美酒，或者陈年老茶
都不足以盖住你
你一直在我行经的荆途
冷不丁地冒出来
你让我防不胜防，埋之不尽
让我在爱琴海的月夜放声大笑
然后又掩面长哭

我被自己的祖国活埋
而现在只有活埋你
才能平息我余年的恨与痛
我必须十指刨土，甲缝渗血
才可以埋下你的怨气和深情

在暗夜我一点点萎缩的身体
远不足以活埋你
埋不住你无穷的美
从脚趾 足弓开始埋到你的花瓣
我们在风中早已落英缤纷
被自己残余的绚烂而烂醉如泥

我要用最好最坏的时光活埋你
最污脏最圣洁的心思去埋你
一张一合的眼 叮咛般的呢喃
这些埋藏不住的事物
都会在我手上春雨淋漓
重新长出肉刺 弄疼我的长夜

2023年9月10日，地拉那