：（能用这个软件应该是我粉丝吧算了别骂他们了一群抢不到票的）（端详）（试图理性分析）（对称图形字母数字元素挺齐全啊你们）（我的歌迷们歌品一致也就算了思想怎么也如此团结一致）（沉默）（忍不住了）（平静吐槽）（你们是真心觉得我的脸像蝙蝠吗）（我本来画的自画像公仔帅死了）（早知道就把那幅永久锁死）（忍住叹气念头）（这是内地首场虹口意义非凡大家开心共襄盛举！）（没关系我晚上会出手…）（歌迷嘛能鉴赏音乐就好美术天分就不强求了）（…）（我这么好看一张图）（这紫色的脸…）（算了希望你们能懂我的音乐）（你们不会真把愿与愁全当元宇宙来理解的对吧歌迷朋友们）（朝哪个方向拜能求来几个好歌迷）（待会儿结束了去搜一下）

【你是怎样变得不浮躁的？】

1、看纪录片。
风景、人文、历史、美食。

2、收纳、整理、生活区域和工作区域，整洁有序。
也许有的人喜欢乱中有序，从一堆东西里面找出自己想要的。但对我来说，处在乱糟糟的环境时，心情就会有点躁。

3、学会早睡早起，可是试试”早起倒逼早睡“这个方法。
因为每个人的睡眠时间、保持清醒的时间差不多都是固定的，坚持几天早起，晚上到点差不多就困了。

4、做知识的消化器，不做知识的储存器。
见多识广并不是浏览了多少网页、看了多少个公众号文章。而是能踏踏实实地看完一本书、一则新闻、一个事件，提炼出来一些观点并形成自己的东西。

5、注意力放在自己的生活和工作上，不过多关注别人的生活。
看到很多回答里提到关闭朋友圈、不过多使用社交软件。我不太赞同，普通人也很少能做到。
我觉得重点不是完全摒弃，而是学会从中摄取对自己有用的东西，而不是只作为一个消遣工具。
我的不少东西，都是从知乎、B站、微博上学来的。
关于朋友圈，不要朋友圈一出现小红点，就立马打开去看。这样不仅很浪费自己的时间，还会把自己的精力和注意力夺走。
毒舌张爱玲说：内心空虚的人，才喜欢窥探别人的隐私。

5、拒绝无用社交。
周末，你在家准备好了果盘和饮料，打开电脑准备看电影《天使爱美丽》。这时同事打开电话：“出来逛街吗，商场正打折呢！······哎呀，你就来吗，权当陪陪我喽！”
想一想：我有需要到商场买的吗？同事跟我算很好的朋友吗？
没有，不算，那就拒绝。
时间、健康、精力，最不应该浪费在并非特别重要的事情和人身上。
（如果是公司团建，那就另说啦~）

6、做手工。
《百年孤独》的作者马尔克斯说他写不出东西的时候，喜欢用螺丝刀修理家里的门和插座，给门刷上绿漆。
这个因人而异吧，不过这类重复、不动用大脑的动手工作能在一定程度上缓解浮躁。

7、接纳自己，喜欢上自己，从外在到内在。
喜欢自己的第一步，从接受自己的外貌开始。
内在的，一方面有意识地改进，学着凡事有主意，不人云亦云；学会拥有“被讨厌的勇气”，生而为人，我得自己先高兴。
认识自己是一生的修为，能够不断地认识自己，了解自己，外界的事情就越无法干扰自己。

8、不纠结。
这个面霜今天降价了，买不买？可是万一下次更便宜呢？
对于购物，过多的纠结可能还是因为暂时没足够的钱，那就退一步想：我在一周内需要它吗？
对于人、事，过多的纠结可能因为太在意别人的心情、和别人对自己的看法。
那么请看上一条。

9、读书，构建自己的小宇宙。
我问一个喝酒的朋友：你跟你的哥们儿喝完酒，会一起吐槽最近的烦恼吗？
朋友说：会啊，
我：那吐槽完舒服吗？
朋友：当然舒服啊！
我：那你每次吐槽的那些烦恼和问题，在这次喝酒之后还在吗？
朋友：···还在。
如果说读书的人和不读书的人有什么区别，我首先会说：读书的人不会孤独。

即使孤单，也不会孤独。

因为通过读书，他们构建了自己的宇宙，会借用书中的人物经历和道理，对比，化解自己的问题。

他们会自己找心灵导师，最终也能自己成为自己的导师。不过从读书到学会自己化解问题，不是一个简单的过程。

我不反对朋友之间喝酒，但我不喜欢跟人吐槽烦恼。因为即使说一百次，不去解决，烦恼还是在那，人还是会暴躁、浮躁。

10、记账。

我的钱都花哪去了呢？

有一个词叫“糊涂账”，就是什么事都没有条理。

就像刚开始工作的时候，手忙脚乱，每天都觉得很忙很累似乎还没有效果。杂乱的事情堆积到一块，看上去就会有很多未完成任务，这样一来就容易浮躁、着急。

但是学会梳理之后，把工作内容和轻重缓急编排一下，就会明朗清晰，不会浮躁。

工作、生活，乃至情感，都是如此。

#箴言书苑[超话]#

《云球第四部--潜行》——脑洞大爆炸

不得不说云球四的评分高也是有原因的，整个布局全部打开了，前面的伏笔设也在后面有了一一的交代，那些悬念被解释的很好，甚至最开始被大家吐槽的最多的关于主角任为的设定，摇摆不定，没有自己的立场、一个矛盾体似的拿不定主意，在后面也给出了合理的解释，所以才开始读本套系列的朋友们，不要因为前面而放弃，这套书最后一定会给你不一样的惊喜的。在最后一部可以说是要素很多，反转一层一层的，脑洞也是越来越大，也是科幻含量最高的一部。可以说第四部应该是最妙的一部了。

在最后的这一部中也呼应到了第一部的内容，比如当初除了任为的团队在研究开发云球之外，其他国家也有类似的项目，但是却会因为资金周转或者是没有没有现实意义的价值而停掉项目。而柳杨最开始的目的就是为了地球不被关机（地球也是类似云球的存在），最开始上演的和狗结婚的官司戏码是为了推动空体的合法化，进而推动机器真人的出现、然后是各种类型的异型机器人、上太空、开发火星和水星，促使云球变成云球宇宙，柳杨这一切的目的并不是说推动科技的发展，而是在试图疯狂增加地球的计算量让世界变得复杂，或者说让创造地球的人看到地球存在的价值进而不被关机，就和现在的云球一样，因为云球的价值而不会被关机，而不是像伊甸园星一样被放弃。用任为的话说，柳杨是地球的“大英雄”。

任为的人物设定确实算是一个很大的惊喜点，为我之前吐槽过他而抱歉。他是第一个人造的按照绝对理性设计的非自然演化的意识场，但显然这个实验并不太顺利，因为一个人在一个社会中并不能绝对理性地去生活，世界并不是非黑即白、正反对立的，这就使得在阅读前几部作品时，读者发现任为这个角色似乎除了在科研上并不能承担大任，展现出一种摇摆不定、瞻前顾后的，觉得谁都有道理，生活的很痛苦，这一切都是源于绝对理性的设计。

最后这套书的系列中间有太多的内容可以去探讨的，比如无论模糊人类世界和数字时间的界限（地球和云球），还是模糊人类物种和其他物种的界限（将人的意识体放入动物），本质上都在承认意识场是人类唯一的实在之物等等类似这样的观点，都很有意思，期待下一本书的阅读。

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