想成为像梁友安一样靠谱的职场人，一定要掌握这几个沟通技能！
灼见
最近大火的新剧《爱情而已》，让我们看到了30＋职场女性的独特魅力——从容、独立、自洽、松弛，充满智慧，有足够的阅历。
不管发生什么事情，梁友安都能从容应对，她始终情绪稳定，娓娓道来，周到妥帖地处理好每一件事情。
在工作中，即使遇到突发状况或棘手的问题，她也从来没有拍桌子大吼或是情绪失控，而是慢慢地舒一口气，告诉自己冷静下来，沟通协调客户、领导等各方需求，以平和的心态面对一次又一次的挑战。
从她的表达中，也透露出一份独特而又罕见的真诚直白。对于自己的付出，她从来不会说是“为你好”，而是坦诚表达，“我只是做了我该做的事，恰好你在而已”。
职场中80%的烦恼都源于人际关系，而良好的沟通可以解决人际关系里的大部分问题。如果你也想成为像梁友安一样的靠谱职场人，一定要掌握下面几个沟通技巧。
01
好好说话的第一步
学会倾听
会说话与不会说话的人，最根本的差别在于是否懂得倾听。
不打断对方，先全部听完对方想要说的话，如果能做到这一点，你就已经是会说话的人了。因为你已经能够做到在沟通时换位思考，耐心倾听对方。
虽然说起来是非常简单的事情，其实很多人都没有做到。就算当时自认为头脑足够清醒，但事后回想起来，我们在和对方沟通的时候，很多时候都是自己在一直不停地说话。
尤其对于很多销售型的工作来说，虽然明白客户至上的道理，具体却不知道该怎么做，每天只是拼命去见客户。
由于太想提升业绩，一上来会先讲很多业务和产品相关的内容，反而忽略了客户的感受，直到谈话结束也没能知道客户的真实想法和需求到底是什么。
而会说话的人，往往懂得遵循7：3的沟通比例，做好一个倾听者。
例如，在进行商务谈判的时候，如果想让客户说出七成的想法，那你就要做好倾听七成的姿态，也就是说自己最多说三成。这样才是以对方为主的交谈方式，才能够让对方充分表达，同时获得自己想要的信息。
02
在职场学会拒绝
是一种负责任的表现
很多人经常会抱怨，自己手上的事情太多，根本忙不过来，却不好意思拒绝。
这也是很多刚毕业的职场新人容易碰到的问题，自己手上的事情一大堆，老板又安排了新的任务，不敢拒绝老板但又力不从心，左右为难。
其实，不用担心和老板say no，因为在职场，拒绝也是一种负责任的表现。如果你觉得自己做不到，就应该提早告诉你的老板。
如果你不清楚是否有能力和时间去完成这个任务，而没有事先告知，老板以为你可以完成，但最后没有完成，反而会对你造成不好的影响。
对于老板来说，他更愿意看到的是你有能力做出合理判断，而不是没有经过深思熟虑地say yes。
到底应该怎么拒绝，才能既表达自己的观点，又避免伤害对方呢？
首先，拒绝应该果断直接。相比拐弯抹角地解释和长篇大论的理由，简单直接的拒绝反而更能赢得对方的好感。
其次，拒绝别人之前先说几句好听的话，而不是冷冰冰地拒绝对方，这样对方也不会觉得受伤。
最后，可以积极询问对方，尽可能帮别人提出解决方案，让对方感受到你的诚意。
03
鼓励比苛责更有力量
工作中总是会有很多需要做决定的时刻，而我们在做决定时往往需要一定的勇气。心里藏着不安或恐惧，就会让我们丧失做决定的勇气。
日本一家特殊钢材制造商的董事长兼销售部部长N先生，每天总是笑呵呵的，很会照顾别人，深受下属们爱戴。
他平时很喜欢和下属们一起吃饭，倾听他们的烦恼，对那些在工作或私下里缺乏勇气的下属，他总会用这句话来鼓励他们，“不是鼓起勇气，而是要战胜恐惧”。
除了他的下属，他常光顾的银座俱乐部的招待人员也都很喜欢N先生，纷纷把自己的烦恼告诉他，“想换一家店工作，但又担心以后的工作环境”“想跳槽，但有些迷茫”“想和喜欢的人表白，但没有勇气”，这时他也会把那句话送给大家。
慢慢地，大家都齐声说“感觉自己能行”“似乎有了勇气”，心境也有了很大的转变，并且渐渐做好了迈向人生新阶段的心理准备。
如果真的能战胜恐惧，就能由此产生勇气。
希望每一位职场人都能像梁友安一样，在经历一些事情以后，心智上和经济上都变得越来越独立。
心态更加坦然平和，勇敢潇洒又松弛，成为自己安全感的来源。
灼见
最近大火的新剧《爱情而已》，让我们看到了30＋职场女性的独特魅力——从容、独立、自洽、松弛，充满智慧，有足够的阅历。
不管发生什么事情，梁友安都能从容应对，她始终情绪稳定，娓娓道来，周到妥帖地处理好每一件事情。
在工作中，即使遇到突发状况或棘手的问题，她也从来没有拍桌子大吼或是情绪失控，而是慢慢地舒一口气，告诉自己冷静下来，沟通协调客户、领导等各方需求，以平和的心态面对一次又一次的挑战。
从她的表达中，也透露出一份独特而又罕见的真诚直白。对于自己的付出，她从来不会说是“为你好”，而是坦诚表达，“我只是做了我该做的事，恰好你在而已”。
职场中80%的烦恼都源于人际关系，而良好的沟通可以解决人际关系里的大部分问题。如果你也想成为像梁友安一样的靠谱职场人，一定要掌握下面几个沟通技巧。
01
好好说话的第一步
学会倾听
会说话与不会说话的人，最根本的差别在于是否懂得倾听。
不打断对方，先全部听完对方想要说的话，如果能做到这一点，你就已经是会说话的人了。因为你已经能够做到在沟通时换位思考，耐心倾听对方。
虽然说起来是非常简单的事情，其实很多人都没有做到。就算当时自认为头脑足够清醒，但事后回想起来，我们在和对方沟通的时候，很多时候都是自己在一直不停地说话。
尤其对于很多销售型的工作来说，虽然明白客户至上的道理，具体却不知道该怎么做，每天只是拼命去见客户。
由于太想提升业绩，一上来会先讲很多业务和产品相关的内容，反而忽略了客户的感受，直到谈话结束也没能知道客户的真实想法和需求到底是什么。
而会说话的人，往往懂得遵循7：3的沟通比例，做好一个倾听者。
例如，在进行商务谈判的时候，如果想让客户说出七成的想法，那你就要做好倾听七成的姿态，也就是说自己最多说三成。这样才是以对方为主的交谈方式，才能够让对方充分表达，同时获得自己想要的信息。
02
在职场学会拒绝
是一种负责任的表现
很多人经常会抱怨，自己手上的事情太多，根本忙不过来，却不好意思拒绝。
这也是很多刚毕业的职场新人容易碰到的问题，自己手上的事情一大堆，老板又安排了新的任务，不敢拒绝老板但又力不从心，左右为难。
其实，不用担心和老板say no，因为在职场，拒绝也是一种负责任的表现。如果你觉得自己做不到，就应该提早告诉你的老板。
如果你不清楚是否有能力和时间去完成这个任务，而没有事先告知，老板以为你可以完成，但最后没有完成，反而会对你造成不好的影响。
对于老板来说，他更愿意看到的是你有能力做出合理判断，而不是没有经过深思熟虑地say yes。
到底应该怎么拒绝，才能既表达自己的观点，又避免伤害对方呢？
首先，拒绝应该果断直接。相比拐弯抹角地解释和长篇大论的理由，简单直接的拒绝反而更能赢得对方的好感。
其次，拒绝别人之前先说几句好听的话，而不是冷冰冰地拒绝对方，这样对方也不会觉得受伤。
最后，可以积极询问对方，尽可能帮别人提出解决方案，让对方感受到你的诚意。
03
鼓励比苛责更有力量
工作中总是会有很多需要做决定的时刻，而我们在做决定时往往需要一定的勇气。心里藏着不安或恐惧，就会让我们丧失做决定的勇气。
日本一家特殊钢材制造商的董事长兼销售部部长N先生，每天总是笑呵呵的，很会照顾别人，深受下属们爱戴。
他平时很喜欢和下属们一起吃饭，倾听他们的烦恼，对那些在工作或私下里缺乏勇气的下属，他总会用这句话来鼓励他们，“不是鼓起勇气，而是要战胜恐惧”。
除了他的下属，他常光顾的银座俱乐部的招待人员也都很喜欢N先生，纷纷把自己的烦恼告诉他，“想换一家店工作，但又担心以后的工作环境”“想跳槽，但有些迷茫”“想和喜欢的人表白，但没有勇气”，这时他也会把那句话送给大家。
慢慢地，大家都齐声说“感觉自己能行”“似乎有了勇气”，心境也有了很大的转变，并且渐渐做好了迈向人生新阶段的心理准备。
如果真的能战胜恐惧，就能由此产生勇气。
希望每一位职场人都能像梁友安一样，在经历一些事情以后，心智上和经济上都变得越来越独立。
心态更加坦然平和，勇敢潇洒又松弛，成为自己安全感的来源。
#白首不雨[超话]#
2023.09.14总结贴（发不进来？）
❗❗不要忘记去爱奇艺"消失的痕迹"哦❗❗
（正在施工中…）
梨园女士wyy更新歌曲
51 Ways To Leave Your Lover 图1
配图 图2
梨园女士日常在自己超话宠粉
翻牌"魂穿辣椒抱夹心"重点❗名字带❤️夹心❤️
图3
翻牌"onlookee_HeyYJ"重点❗精神病院开饭了
图4 图5
❗重❗点❗来❗了❗
昕薇更新采访视频……文字省流版
视频链接https://t.cn/RiTuup0
图6
问：第一次见面的时间地点
梨园：2022年1月…几日，忘了几日（笑）
夹心：剧组（全程盯梨园）
问：最欣赏对方的三个优点？
梨园：真诚坦率有点“愣”（笑）
夹心：松弛自洽内心强大（手指戳自己脸）
问：如果有机会两个人一起去旅行，最想去哪里？
梨园：舟山（同时）（翻白眼）哈哈哈对
夹心：泰国（同时）（qiqiqi笑）就答案依旧没变
问：如果对方过生日，最想送给对方什么礼物？
梨园：没想好，到时候看心情（笑）
夹心：给对方做顿饭（娇羞）（点头如捣蒜赞同梨园）
问：在你心中，对方最适合那种穿搭？
梨园：我觉得日系，日系的那种，（夹心看梨园，夹心笑）穿搭挺适合夹心的（夹心抿嘴）你看我，我第一次见你不是日系美女吗
夹心：都-挺-适合-的吧（思考）
梨园：日系明星！（夹心说完梨园又笑）
夹心：（快控制不住笑了）我穿得跟个“小精神病”似的（头贴梨园）
问：友情升温的三个好办法？
梨园：星座八卦鬼故事（点头）
夹心：聊八卦，聊，聊缺点，一起吃好吃的（边说手边比划版）
夹心：哦～对！我们是这样的（手指自己）
梨园：对呀（超开心语气）（笑）
夹心：我们是这样的（第二遍重复）
梨园：对呀（再次认同，嘴巴没下来过）
问：理想中最好的朋友要具备怎样的特质？
夹心：聆听，可以骂醒我，一起疯（手舞足蹈版）
梨园：嗯（认真思考）陪伴，包容，“擦屁股”（笑）
（夹心听完就笑了，头靠梨园肩膀子上了）
问：拍戏期间，有哪些觉得遗憾的事情？
梨园：时间太短了（失落）
夹心：没瘦下来，就是没瘦到演员的理想身材的状态（扣手）
梨园：唉（低头叹气）（抿嘴笑）
问：你们喜欢对方怎么称呼自己呢？
夹心：小嘉鑫儿（扣手）
梨园：我什么时候教过你小嘉鑫儿？（疑惑）
夹心：dei，所以我喜欢呀
梨园：是嘛？可能，叫的
夹心：没有那么多（继续扣手）
梨园：嗯
夹心：对，叫李_嘉鑫儿多
梨园：对，李_嘉鑫儿。
好好好，那以后叫你“小嘉鑫儿” ，“小嘉鑫”啊（可宠溺的笑，字正腔圆小嘉鑫）
夹心：那你喜欢我叫你啥啊（扣手）
梨园：啊？你不就叫我媛儿姐吗
问：你们之间的相似性是什么？
梨园：傻（笑哈哈）
夹心：直接（认真脸）（听媛姐回答后笑）
对（赞同媛姐观点）（扣肚子）
夹心：对我就叫媛儿姐（扣手）
夹心微博更新 图8 https://t.cn/A6OKTxSt
配文棒棒糖的颜色（你好九月）
梨园微博更新 图9 https://t.cn/A6OK8zIx
配文 纯凑热闹，我这是可i可i滴穿搭[二哈]
夹心更新抖音 图10
配乐：分身情人
（参与挑战：用你相册里最近一张照片来搭配这首歌）
梨园偷摸抖音披皮直播，全程高能
粘帖https://t.cn/A6OKntPk
“魂穿辣椒抱夹心”上大分了，具体大家自己超话内搜索叭～
（大概率停更两天）
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问：第一次见面的时间地点
梨园：2022年1月…几日，忘了几日（笑）
夹心：剧组（全程盯梨园）
问：最欣赏对方的三个优点？
梨园：真诚坦率有点“愣”（笑）
夹心：松弛自洽内心强大（手指戳自己脸）
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梨园：舟山（同时）（翻白眼）哈哈哈对
夹心：泰国（同时）（qiqiqi笑）就答案依旧没变
问：如果对方过生日，最想送给对方什么礼物？
梨园：没想好，到时候看心情（笑）
夹心：给对方做顿饭（娇羞）（点头如捣蒜赞同梨园）
问：在你心中，对方最适合那种穿搭？
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梨园：时间太短了（失落）
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梨园：唉（低头叹气）（抿嘴笑）
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梨园：对，李_嘉鑫儿。
好好好，那以后叫你“小嘉鑫儿” ，“小嘉鑫”啊（可宠溺的笑，字正腔圆小嘉鑫）
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梨园：啊？你不就叫我媛儿姐吗
问：你们之间的相似性是什么？
梨园：傻（笑哈哈）
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对（赞同媛姐观点）（扣肚子）
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装腔启示录完结撒花[送花花]
好多十几集的短剧真的很好看！其实我觉得不能称这种剧为短剧，因为这才是正常的集数。像那种动辄四五十集，还分上下部的，剧情冗长拖沓的剧，那些编剧真的不懂就算集数少也能做出好剧。
这几年真的很少完整的看完一整部剧，市面上的电视剧不知道是给谁看的，毫无逻辑和内涵，就算只做喜剧也做得很无趣，整个剧从演员到编剧到导演没有一个人是真诚的。
庆幸还有装腔启示录这种剧组的存在，每一个人都很认真，演员们演技也很自然不突兀，让人感觉他们是真的存在。
虽然剧里都是精英，跟我的生活毫无关系，但是某些点也能引起共鸣。不是不愿意看中产阶级以上为主角的剧，你可以写这种高端的剧，但是你也得逻辑自洽，不要既要又要还要。
总的来说，这部剧真的是部好剧，很值得一看。
凭这部剧也认识到很多优秀的演员，比如韩东君，我以前对他的印象就是肌肉猛男，看着没甚特别，这部剧里第一次get到他，很有魅力！蔡文静，一个优秀的演员，我以前就喜欢她，演技也进步很大！一直会期待她的剧！包上恩，太漂亮啦！虽然是新人，但是演技很自然，看不到包袱，很好。感觉以后能发展很好！代云帆也印象深刻，长得很帅啊，悄咪咪地说比夏天选角帅太多，夏天精致帅气人设就不能找个适配的嘛[允悲] 代云帆演技也还不错。其他演员也都很好，很适合他们自己饰演的角色。
好多十几集的短剧真的很好看！其实我觉得不能称这种剧为短剧，因为这才是正常的集数。像那种动辄四五十集，还分上下部的，剧情冗长拖沓的剧，那些编剧真的不懂就算集数少也能做出好剧。
这几年真的很少完整的看完一整部剧，市面上的电视剧不知道是给谁看的，毫无逻辑和内涵，就算只做喜剧也做得很无趣，整个剧从演员到编剧到导演没有一个人是真诚的。
庆幸还有装腔启示录这种剧组的存在，每一个人都很认真，演员们演技也很自然不突兀，让人感觉他们是真的存在。
虽然剧里都是精英，跟我的生活毫无关系，但是某些点也能引起共鸣。不是不愿意看中产阶级以上为主角的剧，你可以写这种高端的剧，但是你也得逻辑自洽，不要既要又要还要。
总的来说，这部剧真的是部好剧，很值得一看。
凭这部剧也认识到很多优秀的演员，比如韩东君，我以前对他的印象就是肌肉猛男，看着没甚特别，这部剧里第一次get到他，很有魅力！蔡文静，一个优秀的演员，我以前就喜欢她，演技也进步很大！一直会期待她的剧！包上恩，太漂亮啦！虽然是新人，但是演技很自然，看不到包袱，很好。感觉以后能发展很好！代云帆也印象深刻，长得很帅啊，悄咪咪地说比夏天选角帅太多，夏天精致帅气人设就不能找个适配的嘛[允悲] 代云帆演技也还不错。其他演员也都很好，很适合他们自己饰演的角色。
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