桥本疲劳怎么办？诱发桥本疲劳的8大原因！桥本是一种慢性病
随着病情的发展
不但要面临终身服的风险
身体还会出现诸多的症状
比如：肥胖、脱发、疲劳等情况
严重影响生活的质量
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肥胖和脱发问题之前有为大家介绍过
今天我们来讲下疲劳这个问题
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桥本疲劳自测：
睡眠充足但仍然感到劳累
早上起床困难，起床后头晕
轻度抑郁，生活中满足感降低
注意力集中困难，记忆力降低
抗压能力减弱
这些都患有桥本后有疲劳问题的表现。
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为什么会疲劳？
✨1.抗体升高不断攻击甲状腺
从而损害甲状腺激.素的产生
你会感觉到甲状腺功能减退的症状
疲劳也会随之而来
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✨2.TSH值“不正常”
有调查结果显示是优化TSH有助于提高精力
72％的人TSH水平达到1到2μIU/ mL之间
精力变得旺盛。
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✨3.肝功能下降
桥本肝功能下降导致T4向T3转化水平低
TSH分泌减少。所以，尽管T4水平正常
我们仍感到精疲力竭
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✨4.食物不耐受
摄取不耐受食物可能导致有疲劳感
而改变饮食可以缓解疲劳，恢复精力
研究表明75％的患者进行忌口后
改善了疲劳和精力不足的状况。
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✨5.消化功能下降
研究表明，桥本患者通常因为肠漏、胃酸水平不足等
消化问题导致蛋白质消化效率低下
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✨6.肾上腺疲劳
肾上腺疲劳也是乏力一个很重要的原因
由于长期在压力，肾上腺皮质激.素逐渐耗竭
不能产生足够的皮质醇疲劳会导致疲劳
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✨7.血糖不平衡
血糖不平衡的人通常会在一天中
某些时候感到特别疲倦，虚弱、焦虑
血糖升高过高、过快，导致胰岛素迅速释放
这些胰岛素飙升会导致低血糖
进而导致头晕，紧张和疲劳等症状
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✨8.缺乏维生素B12，铁蛋白，维生素D等
维生素B12，铁蛋白会导致贫血
贫血同样会导致乏力、疲惫
有研究发现维D水平低与甲状腺抗体高有关
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以上就是导致桥本疲劳的8大原因
其中主要原因就是抗体升高导致甲状腺受损
所以改善疲劳首要做就是降低抗体！
然后再从其他原因出发缓解疲劳
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由于篇幅有限
具体如何缓解桥本疲劳
下x次继续分享

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