2019.5.2
每天都在各种腰酸背疼，神经紧绷和失眠中度过，你以为她睡着了一天就过去了，其实只是夜晚的开始。
多久没有连续三小时的睡眠，早已记不清了，好在你一天天的变化是唯一能让我为之欣喜。努力说服自己做个佛系妈妈，无奈玻璃心有时还是很容易被打破。
所有坚持换来的是你一次次超越的突破和健康的成长，其实你不用那么聪明，好吃好睡知足常乐也很好。
唯有母爱才能唤起一切打不倒的斗志，感谢你让我成为一名母亲，感谢你让我更爱自己的母亲。
每天都在各种腰酸背疼，神经紧绷和失眠中度过，你以为她睡着了一天就过去了，其实只是夜晚的开始。
多久没有连续三小时的睡眠，早已记不清了，好在你一天天的变化是唯一能让我为之欣喜。努力说服自己做个佛系妈妈，无奈玻璃心有时还是很容易被打破。
所有坚持换来的是你一次次超越的突破和健康的成长，其实你不用那么聪明，好吃好睡知足常乐也很好。
唯有母爱才能唤起一切打不倒的斗志，感谢你让我成为一名母亲，感谢你让我更爱自己的母亲。
关于入睡困难的一篇分享
最近事情比较多，所以没有坚持更新。当然，我指的是心里的事情。
从上上周五活蹦乱跳地请假外出看病(入睡困难)，到拖着疲乏劳累的身体回校，我开始了我为期一周的吃药生活。药倒是有效果，刚开始吃的前两天，入睡极其的好，睡眠效果也是今年以来最好的几次，因此可以一觉到天亮，也没有做梦。吃药六天，仅有一天入睡困难，但后面的三天也是开始大战梦境了。还有一天的药没吃，是因为想尝试不靠药物靠自身，看看自己能否入睡，实践证明，效果还行。
七天的药为什么不用吃完呢?是因为本来医生给我开三天的药，经过我的苦苦哀求，医生给我开了七天的药。是的，我不相信我能脱离药物靠自身入睡。中药着实有点苦，再加上是药三分毒，我决定只吃六天，如果第七第八天不能入睡的话，我再继续吃药。
有过入睡困难障碍的朋友都知道，晚上你就安安静静地躺在床上，啥也不干，嘛也不想，也还是不能入睡，或者久久才能入睡，有时甚至觉得委屈而憋出了眼泪。也会尝试各种方法，比如睡前泡脚，睡前一杯温牛奶，数羊数鸡数星星，数到一千一万还不行，再者就是尝试各种轻音乐催眠，放慢呼吸深呼吸以及睡前看书。这些都是我尝试过的方法，有的效果很好，有的效果一般，主要是这效果还有保质期，过了这个时间使用这方法就没用了。或者某方法上个月能行，这个月失效了，总之就是，方法很多，入睡困难的次数也很多。倍感无奈，所以只好深夜痛哭，哭着累了或许还能睡着，只不过第二天眼睛稍微有点肿，像是半夜参与了打架斗殴。
某个阳光明媚的上午，和我舍友去完实验室，舍友要到辅导员办公室销假，我也顺便找辅导员让她帮我在钉钉批个假。由于疫情的影响，我们学校还在封校，想随便走出校门口很难，但请假还是很容易的。无非就是在钉钉上请假，等待辅导员和书记的批假，然后打印假条作为出校门的凭证，就可以看到校门外那靓丽的风景了。那天，辅导员早早给我批了假，但书记刚好在开会，于是等了一个多小时才给我批假。打印假条之后已经是中午十二点了，医生已经下班了，但因为学校离医院有点远，所以我还是选择出去早一点，哪怕在外面溜达溜达也比在学校等候的好。
我这人有一毛病，那就是一激动就容易哭，控制不住的那种。所以我一般不敢到医院，因为我经常说话说着说着就哭了，但又不能尽情地哭，于是胸口憋着难受。好在医生问完我基本情况之后，给我开了个单，让我去楼上做个量表。于是我急忙跑出去，在通道的椅子上尽情地哭。毕竟戴了口罩戴了帽子，谁也看不见我脸上的泪水。
发泄完之后我就去做了量表，具体做了抑郁症、焦虑症、强迫症以及关于大脑的一个检测。检测过程很轻松，和护士姐姐就像唠家常一样轻松。因为长期的入睡困难，影响了我的经期，所以护士姐姐给我推荐了个德高望重的老中医，这些都是题外话。检测结果还好，没有抑郁症、焦虑症，当然也没有强迫症。
医生看完量表后就给我开药啦，顺便给我开导，问问我最近不如意的事。我也大概说了一下，无非就是毕业择业的迷茫与困惑。
然后我就到老中医那去看另一个问题啦，老中医口碑很好，医术高超，排队的人也有点多，中途有过波折让我再次崩溃大哭，没办法，我心态不是很好，遇事很容易慌张而后大哭。但一波三折，终于等到我了，因为别的医生给我开了药，怕药效相冲 所以老中医只能给我开个药，后续等我吃完药，还得再去找老中医调理身体。
爱哭体质，所以我出了医院又大哭了一次，似乎要把在医院经历的所有都哭出来，给我心理造个假象，仿佛我没来过医院。
一个人看病真的很累，身体和心理的劳累，给你双重打击。好在我平时还注意运动，强身健体，还有经历坐公交回学校。只不过下车后差点昏厥，幸好及时蹲下，免去了发生晕厥的可能性。同我一起下车的还有一个看着七十多岁的老爷爷，拄着个拐杖，看着随意的蹲在几袋垃圾旁边，担心地看了我几下，我也看了爷爷几下，示意爷爷我没事。
校门口离宿舍还是有一段距离的，恰好那时是上课时间，平时如涨潮般一波接一波的校车此时没有动静了，放佛不存在了一样，靠人不如靠己，于是，我拖着这虚弱的病体历经万般困难似的回到了宿舍，我靠着门上等着室友开门，她打开门的那一刻，我再次跌倒。还好，这次有人扶。
生病真的很难受，特别是心病，也不知道有没有人看到我的这篇分享，有也好，没有也罢，本质就是为了抒发内心的情感。
最后希望所有的人身体健康，万事如意，以及人间值得！
#失眠##当代人的入睡困难综合症#
最近事情比较多，所以没有坚持更新。当然，我指的是心里的事情。
从上上周五活蹦乱跳地请假外出看病(入睡困难)，到拖着疲乏劳累的身体回校，我开始了我为期一周的吃药生活。药倒是有效果，刚开始吃的前两天，入睡极其的好，睡眠效果也是今年以来最好的几次，因此可以一觉到天亮，也没有做梦。吃药六天，仅有一天入睡困难，但后面的三天也是开始大战梦境了。还有一天的药没吃，是因为想尝试不靠药物靠自身，看看自己能否入睡，实践证明，效果还行。
七天的药为什么不用吃完呢?是因为本来医生给我开三天的药，经过我的苦苦哀求，医生给我开了七天的药。是的，我不相信我能脱离药物靠自身入睡。中药着实有点苦，再加上是药三分毒，我决定只吃六天，如果第七第八天不能入睡的话，我再继续吃药。
有过入睡困难障碍的朋友都知道，晚上你就安安静静地躺在床上，啥也不干，嘛也不想，也还是不能入睡，或者久久才能入睡，有时甚至觉得委屈而憋出了眼泪。也会尝试各种方法，比如睡前泡脚，睡前一杯温牛奶，数羊数鸡数星星，数到一千一万还不行，再者就是尝试各种轻音乐催眠，放慢呼吸深呼吸以及睡前看书。这些都是我尝试过的方法，有的效果很好，有的效果一般，主要是这效果还有保质期，过了这个时间使用这方法就没用了。或者某方法上个月能行，这个月失效了，总之就是，方法很多，入睡困难的次数也很多。倍感无奈，所以只好深夜痛哭，哭着累了或许还能睡着，只不过第二天眼睛稍微有点肿，像是半夜参与了打架斗殴。
某个阳光明媚的上午，和我舍友去完实验室，舍友要到辅导员办公室销假，我也顺便找辅导员让她帮我在钉钉批个假。由于疫情的影响，我们学校还在封校，想随便走出校门口很难，但请假还是很容易的。无非就是在钉钉上请假，等待辅导员和书记的批假，然后打印假条作为出校门的凭证，就可以看到校门外那靓丽的风景了。那天，辅导员早早给我批了假，但书记刚好在开会，于是等了一个多小时才给我批假。打印假条之后已经是中午十二点了，医生已经下班了，但因为学校离医院有点远，所以我还是选择出去早一点，哪怕在外面溜达溜达也比在学校等候的好。
我这人有一毛病，那就是一激动就容易哭，控制不住的那种。所以我一般不敢到医院，因为我经常说话说着说着就哭了，但又不能尽情地哭，于是胸口憋着难受。好在医生问完我基本情况之后，给我开了个单，让我去楼上做个量表。于是我急忙跑出去，在通道的椅子上尽情地哭。毕竟戴了口罩戴了帽子，谁也看不见我脸上的泪水。
发泄完之后我就去做了量表，具体做了抑郁症、焦虑症、强迫症以及关于大脑的一个检测。检测过程很轻松，和护士姐姐就像唠家常一样轻松。因为长期的入睡困难，影响了我的经期，所以护士姐姐给我推荐了个德高望重的老中医，这些都是题外话。检测结果还好，没有抑郁症、焦虑症，当然也没有强迫症。
医生看完量表后就给我开药啦，顺便给我开导，问问我最近不如意的事。我也大概说了一下，无非就是毕业择业的迷茫与困惑。
然后我就到老中医那去看另一个问题啦，老中医口碑很好，医术高超，排队的人也有点多，中途有过波折让我再次崩溃大哭，没办法，我心态不是很好，遇事很容易慌张而后大哭。但一波三折，终于等到我了，因为别的医生给我开了药，怕药效相冲 所以老中医只能给我开个药，后续等我吃完药，还得再去找老中医调理身体。
爱哭体质，所以我出了医院又大哭了一次，似乎要把在医院经历的所有都哭出来，给我心理造个假象，仿佛我没来过医院。
一个人看病真的很累，身体和心理的劳累，给你双重打击。好在我平时还注意运动，强身健体，还有经历坐公交回学校。只不过下车后差点昏厥，幸好及时蹲下，免去了发生晕厥的可能性。同我一起下车的还有一个看着七十多岁的老爷爷，拄着个拐杖，看着随意的蹲在几袋垃圾旁边，担心地看了我几下，我也看了爷爷几下，示意爷爷我没事。
校门口离宿舍还是有一段距离的，恰好那时是上课时间，平时如涨潮般一波接一波的校车此时没有动静了，放佛不存在了一样，靠人不如靠己，于是，我拖着这虚弱的病体历经万般困难似的回到了宿舍，我靠着门上等着室友开门，她打开门的那一刻，我再次跌倒。还好，这次有人扶。
生病真的很难受，特别是心病，也不知道有没有人看到我的这篇分享，有也好，没有也罢，本质就是为了抒发内心的情感。
最后希望所有的人身体健康，万事如意，以及人间值得！
#失眠##当代人的入睡困难综合症#
#未定事件簿[超话]#3测氪了大概三百多，公测双倍返还我快乐了
建议想要玩下去又不想氪太多的姐妹们，为长期发展做准备，常驻池可以先不抽，限时池抽到想要的ssr就收手，主线卡关就把多星的R卡养起来，数值不差的。
做个囤囤鼠，佛系一点，会快乐很多。
玩这种抽卡游戏，只要能坚持下去活的比策划久，时间长了该有的都会有的
不用急，卡关又没材料给卡升级就关了游戏等明天再说，毕竟米忽悠不是真正的游戏公司，这也是在担心我们太沉迷游戏[doge]
如果觉得未定恋爱因素太少，想要甜甜的恋爱，建议可以找其他的单机乙游玩玩，或者看看小说看看剧转换转换心情。
希望不会有姐妹杠我[给你小心心]杠就是我对。
最后，左律这是什么绝世铁直男的温柔啊！我能体会男姐妹们单推左律的心情了！
建议想要玩下去又不想氪太多的姐妹们，为长期发展做准备，常驻池可以先不抽，限时池抽到想要的ssr就收手，主线卡关就把多星的R卡养起来，数值不差的。
做个囤囤鼠，佛系一点，会快乐很多。
玩这种抽卡游戏，只要能坚持下去活的比策划久，时间长了该有的都会有的
不用急，卡关又没材料给卡升级就关了游戏等明天再说，毕竟米忽悠不是真正的游戏公司，这也是在担心我们太沉迷游戏[doge]
如果觉得未定恋爱因素太少，想要甜甜的恋爱，建议可以找其他的单机乙游玩玩，或者看看小说看看剧转换转换心情。
希望不会有姐妹杠我[给你小心心]杠就是我对。
最后，左律这是什么绝世铁直男的温柔啊！我能体会男姐妹们单推左律的心情了！
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