晚食过后，沙发躺平，等先生打来电话时，已经睡得七荤八素。睡眼惺忪与他讲话，因为这是一天当中最快乐的时光，谈三餐论四季，他说三餐简单，在保证蛋白质的基础上，我说四季分明，西湖边第一轮桂花绽放。相互间用语言抚慰对方。
午后，陪母亲去医院。早早就等候在诊室门口。将母亲安顿在窗边床上，这里距离医生最近。等一波病人问诊完，请求医生第一个为母亲扎针。与之交谈，他清晰说出今年是母亲在他手上诊治的第三年，连连道谢。十五分钟针灸和五分钟火罐，过程顺利。
母女闲聊，说起16年落座“莲”咖啡馆一事，而今它家销声匿迹。母亲感慨道：“那时你年轻，而我未衰老，和女儿女婿一起吃海鲜饭、逗小咪猫及喝咖啡，快乐回味。”我回应母亲：“时间不去不复返，我们更要珍惜当下。无论如何，保持愉快心境。”
准时三点，将母亲送回家。闷热的天，一身热汗。姐姐跑过来接应，洗手换衣扶上床。等安顿妥帖，我起身告辞。跳上公交，直奔盒马，趁会员日，买束鲜花。
兜兜转转一圈，进门便开始做晚饭。白斩鸡出门前炖的，用鸡汤蒸萝卜，再拌一碗麻酱和炒一份杂蔬，齐活。早天的杂蔬是土豆丝、辣椒丝和胡萝卜素，今次拿水果甘蓝替代土豆，做法如出一辙，拍几瓣蒜，撒几滴醋，酸辣口味，宝贝爱吃。他说很开胃很下饭。所谓“母爱”，一种浅显的表达方式就是体现在一菜一饭之间。

开学季一定会给家里冰箱补货的肉班长来了！
更低卡很适合减脂的嫩嫩鸡腿排和鸡肉午餐肉我真的超爱！

【P+Z】揪三个宝儿送午餐肉/烤肠
晒号 揪三个宝儿 每人各两盒午餐肉

嫩嫩鸡腿排 一块仅有127大卡的快乐！
9:1黄金配比，鸡肉含量大于90%，瘦肉含量就有80% 。
配料只有7种，干净看的一清二楚。黑椒味一块仅127大卡，川香火辣味一块也只有156大卡，

独立包装方便拿取，每盒里有4袋，每袋80g。制作很简单，解冻后烤箱或者空气炸锅180度烤8分钟，直接热锅煎不用放油也很好吃！

我超喜欢川香火辣味的，有点辣但超级解馋！配上蔬菜或者汉堡，就是一顿优质的健康餐！

方方鸡肉午餐肉—热量低至168大卡的低脂低钠无淀粉纯肉，超好的口感和惊艳的味道！

✨不是淀粉肉，不加亚硝酸盐，无添加剂。猪肉/鸡肉含量超高，瘦肉比也高，鸡肉更嫩滑，猪肉口感更扎实，不会一加工就炸出一汪油，吃午餐肉的负罪感大大降低。

✨每一口都满嘴肉香，低钠盐降盐不咸，可以空口吃掉一块也不齁不腻

纯纯肉肠—减盐减油！
依然是88%的纯猪肉含量！满满瘦肉~不会油腻和蹦油，依然延续⾁班⻓⼀贯的「六⽆标准」绝不添加淀粉，也绝不添加任何杂⾁、⾁糜、瘦⾁精。

✨植物基配料，是小宝宝都能吃的烤肠！两种口味、原味和黑胡椒都很好吃！不过黑胡椒的话胡椒味会比较重一些些，家里有小朋友的还是建议选择原味！

最近吃的是有点杂，立马去找我昨天拍的秋月梨，炫一个下肚，整个人舒服多了～

我平时很少吃苹果、梨这类的水果，很多时候一个都吃不完，但秋月梨是比较少见我能炫一整个的！因为它汁水很足，口味清甜，口感细腻，吃完是会有满足的感觉[抱一抱]，特别是吃得有点油，或者口渴的时候！

昨天就有粉丝跟我说，秋月梨是梨界天花板！一点没错，圈圈选的梨产地是山东莱阳，个头贼贼大，梨王一个一斤多的都有，吃起来好爽！价也好，一箱大概6个（4.5-5斤）【34.9-39.9】

普通装、礼盒装都有，明天下午三点开团⏰！先在这条评论抓一个宝子送一箱尝鲜～