这个芬兰品牌的水果冷冻磨粉值得推荐，真材实料，无添加，营养保存完好，沙棘粉和越橘蓝莓粉各有优势，前者维C爆棚，后者抗氧化一流。用途广泛，可以溶于粥/红茶/酸奶等等，操作简单方便。入秋又是品尝香甜软糯锥栗的好时节，今天初尝。待到10月份大量上市就大口大口地吃吧。瑞士食物一向以成分表干净闻名于世，这款芝士真的不要太好吃，奶味浓郁，口感极佳，和大地梳打饼干堪称绝配，营养又美味！加拿大买的奇亚籽原粒用温水泡15分钟变成凝胶状，无味，不难入口，关键是营养丰富，既提供粗纤维又可降血压，是早餐的不二之选。这个卖家的拇指玉米是我买过个头最大最均匀的，果真一分钱一分货啊，打算无限回购啦。开心果还必须得这个美国品牌，新鲜粒大香甜，还有无盐的可选 ，正合我的胃口哦。开心果对人体的好处不用我累赘了。洋甘菊在国外很常见,尤其是德国，我这次用的是加拿大买回来的，黄色的稍贵，独立纸袋包装，口感更浓郁，冲泡方便 ，以后锁定它啦。百香果不确定是否钦州9号，却是我吃过最甜最大的黄金百香果，没有之一，简直一点儿酸味都不带的呀，厉害啦。发图顺便记录一下这些年我读过的书籍。瑞士名牌Kagi,我的挚爱，这一次终于继去年之后集齐各种我最爱的口味了（除了对牛奶巧克力不感冒不买以外）。https://weibo.com/u/2127529414

#王冰冰马凡舒好有爱##王冰冰挑战气球切肉#【人民艺起评：#一馔千年#，探索中华美食千城千味】中华食文化源远流长，历经千百年打磨，平淡无奇的锅碗瓢盆中盛满的是中国式的人生，一城一食一味，于千味里人们尝尽人间百态，四季离合。《一馔千年》第二季走出演播厅，以“接单”的形式，面向来自全国十省五十余地市的邀请，走向活色生香的中华大地，为各地量身定制一道道历史美馔，打造一张张美食金名片。
随州香菇、东坡肘子、松阳煨盐鸡、通辽牛肉干、徐州羊方藏鱼、阿勒泰手抓羊肉......中华大地上物博馔丰，各地都有别具一格的特色风味。在本季节目中，嘉宾合伙人们乘坐可移动式厨房“总台饕餮号”来到首站城市——江苏吴江。吴江地处太湖之滨，运河之畔，守吴根，揽越尾，其分布的湖河潭湾一众水系，孕育了独此一家的美食。白居易说，“江南旧游凡几处，就中最忆吴江隈”，这里的震丝盛绸与吴侬软语也成为令他和陆游、苏轼、唐伯虎等念念不忘的乡土记忆。
人如其食，食物与人总是联系在一起。通过历史古籍中有关各地珍馐美馔的记载，“馔家族”成员臻选了三道富有吴江当地特色的美食：载于袁枚《随园食单》中的“云林鹅”，载于《齐民要术》的名菜“金齑玉脍”，以及董小宛在《奁艳》中记载的“雨韭盘蛤”。这些菜肴都对食材和工序有着特殊要求，以最后一道为例，“烹蛤”应择取雨后的韭菜，白虾则要选清明后的才鲜美。《一馔千年》在这些古籍菜肴的探索中，在寻找制菜原料的旅途中，开拓创新，打造新肴，链接起当代文化之“美食”与历史典故之“美谈”，诉出美食背后的地域文化和人文价值，让城市在这场饕餮盛宴中尽显底色。
在介绍古籍《齐民要术》记载的一道名菜“金齑玉脍”时，提到八和齑料中有一道食材名为“白梅”，古人将树上的梅子采摘下来后，先用盐腌制，而后放在太阳底下晒干，如此交替循环两个步骤九至十次，梅子吸饱了盐，泛出盐晶，故为白梅。这种盐腌的方式不仅用于加工食材，也是储存食材的好方法。在没有现今复杂工艺与精湛技术的年代，中国古人用着最原始的方法与最纯朴的食材，糟醉、烟熏、风干等古老的方法凝结着他们的智慧，那是盐的味道，阳光的味道，时间的味道，是祖祖辈辈的三餐一宿，也是中国人对人间滋味与烟火生活的理解。
在最新一期节目中，“总台饕餮号”告别吴江，没有选择立即动身前往下一个目的地，而是暂搁脚步，请教名厨大家，精进各位嘉宾的厨艺，只因出于对历史美食的还原与尊重，“美馔”中“馔”才为最要紧的核心。烹饪大师刘强先后演示了拉花武昌鱼、气球上切肉丝、熬糖拔丝流星雨、煎蛋大翻勺等多项技能，从听刀、磨刀到下刀，一刀正，一刀反，能将长约三四十公分的武昌鱼片成花后拉至一米，也能在气球上将肉片切成细丝，达到炫技、美观、入味三合一，充分展示了中国烹饪所讲究的“食不厌精，脍不厌细”，以及对待美食时的大胆心细，恰如盐腌白梅时与自然对话的勇气，人们怀着对食物自己的理解，在不断的实践与尝试中寻求灵感。
自古便说“民以食为天”，然而中华美食从来不单单只是用以饱腹的工具，一道菜中所饱含的，是文化的一脉相承，是人与人情感的交汇碰撞。过年时热气腾腾的一顿饺子、一碗元宵，是阖家的团圆，离人的思念；独处异乡为异客时吃到的一道菜，常被人们用来缩短他乡与故乡的距离。思乡、念幼、勤俭、坚忍、相爱、别离，一情寓于一味，幸福藏于美食，让我们期待“总台饕餮号”开往的下一站，期待更多流于舌尖、记于心间的中华美食。

今年趁假期长走了青甘大环线。落地西宁，凉爽的天气一扫南方的暑热。晚餐品尝了当地的羊脖子和酸奶，相当的好吃，千万别错过。

第二天岗什卡雪山、卓尔山、门源、祁连，这里的高反不严重，不用吸氧。雪山雪线较高，积雪不多，纯净的蓝天白云，金黄的青稞随风摇曳，老鹰在天空自由地盘旋，偶尔还可能看见土拨鼠。爬了一天的山，晚上在祁连住，晚餐是当地炕锅牦牛肉，手工面片，份量十足，想多尝几样可惜肚量不够。

第三天张掖是真热，为了看七彩丹霞，午饭后在酒店休息到4点，刚好也是摄影出片最好的时光。阳光下，经过长期风化和流水侵蚀的砂岩，形成了悬崖陡峭、层次交错、造型奇特的彩色岩层，斑斓多姿、艳丽无比。

游嘉峪关，号称天下第一雄关，城关两侧的城墙横穿沙漠戈壁，北连黑山悬壁长城，南接天下第一墩，是明长城最西端的关口，历史上被称为河西咽喉，地势险要，建筑雄伟。想起那阙《破阵子·游嘉峪关》：万里长城西起，边陲锁钥雄浑。悬壁纵伸山脉里，策马挥鞭第一墩。落日余晖下的悬臂长城，我没有爬上去，静静地仰望、聆听历史的回响……

到敦煌的第一天，赶上沙尘暴，漫天大风黄沙，遮天蔽日。鸣沙山月牙泉园内所有项目停了（骆驼、滑沙、直升机等），只可以入园正常徒步游玩。好在门票三天有效，可多次入园。希望第二天风停转晴，我要看鸣沙山的日落。

转天果然碧空如洗。参观莫高窟，被洞窟里那些跨越千年的壁画、佛像雕塑所震撼。历史与艺术甚至时尚交融，可以想见那时的金碧辉煌，足见古代丝绸之路的繁华，佛教的盛行。傍晚入鸣沙山月牙泉景区，避开了烈日，避不开的是如潮的人群。踩着细沙艰难地爬上鸣沙山顶，落日缓缓落下，金光灿灿。夜幕降临，俯瞰月牙泉，灯光勾勒出月亮泉一弯蓝月亮，与天空的星星交相辉映。赶上一场露天摇滚音乐会，遍布沙山的人们大声合唱，一同摇着手机电筒，远看就像落在沙山上的繁星点点。

芒崖的翡翠湖值得推荐，这里景美人少，蓝色的天空、碧绿的湖水、雪白的砂盐，纯粹得让人心旷神怡。新发现的大小蓝洞，几乎人迹罕至，必须坐当地人的车才能找到，用无人机拍摄，宛如镶嵌在大地上的蓝宝石。艾肯泉号称恶魔之眼或者大地之眼，地下泉眼如同沸腾的开水翻滚上涌，泉眼周围硫磺矿物质长期沉淀，色彩斑斓。无人机俯瞰拍摄效果绝佳。

乘坐越野车穿越火星营地、俄博粱雅丹，这里既像古代遗落的城堡，又像是降落在火星地表旅行。水上雅丹、察尔汗盐湖、大柴旦翡翠湖、茶卡盐湖、青海湖，都是因高原地质所含的矿物质不同而形成的各色湖泊，或翠绿如碧玉，或湛蓝如宝石，衬托在蓝天和粉黛色的远山之下，是绝美的山水画卷。

清晨走在丹葛尔古城，小店还没开，安静古城和寺院里鸟鸣声听着格外动听。塔尔寺是第二次来，白塔、壁画、堆绣、酥油花是必看的。旅行总是能治愈心灵，补充能量。期待下一站人在旅途的风景。