人生万般皆苦，唯有自渡。我们苦苦向外探求的安全感，归根结底还是为了#养育你内心的小孩# 养育自己内心的小孩。
只要你肯逃避，肯放弃，这世界上就没有能让你受伤的东西。三十六计，走为上策。为什么叫上策呢？孙子兵法中最厉害的就是放弃。
也许放弃会让你在某些方面遭遇一些损失，但是，如果能让自己处于一种安全的环境，去做那些让你觉得安全的事，就会让你有更大的收获。
对未来感到害怕，怎么办？害怕万一将来变成一个穷光蛋，怎么办？那就穷着吧，放弃富裕，穷也有穷的活法。
害怕年纪大了找不到对象，怎么办？那就单着吧，一个人也有一个人的精彩。
害怕老了没人照顾，怎么办？那就放弃抵抗，孤独着吧。很多人晚年都是很孤独的，也没什么大不了的。
听起来有点自暴自弃，自甘堕落的意思，可是，你那么努力地想要实现的另外一种状态，谁规定它就一定是好的呢？
放弃也不是放弃全部，而且放弃部分。放弃艰难、辛苦的部分，放弃没必要的部分。更合理的表达就是：调整期待。
你要知道，这个世界上存在着千千万万种活法，不是只有达标的人生才值得活。每种活法都是一种体验，本质上并没有什么区别。真正的区别不在于状态，而在于心态。

蒋勋说：找回生活里的恬静和安适，花时间去感受，就会找到"美"。
说起来看似容易，却需要经历去感知。蒋勋在东海大学任职时，很少有时间画画，于是每到寒暑假，蒋勋便飞到巴黎的画室和学生一起画，一画就是十几小时。
可却不如预想般快乐，本是因上课教学任务重，又被行政工作纠缠，才趁着假期逃离开，做些让自己开心的事。但"逼迫"自己疯狂画画显然并不快乐。
蒋勋觉察到了自己的“不正常”，便停止了疯狂画画，转移到淡水河旁的八里画室，最后索性搬到池上，台湾一个小乡村的旧宿舍里。
他也不再急急忙忙地去完成一件作品，而是“画一画就去喝四神汤、画一画就去喝杏仁茶”，最后他发现，画画和生活融合在一起了，也感受到了快乐。
康德说：美，是一种无目的的快乐。有目的行为，会让人有一种“逼迫”感，驱使自己快速完成，把快乐变成一个目的或任务，再喜欢的事也会变得煎熬。
现在，已至古稀之年的蒋勋在池上住下来了，一年中有半年时间在池上，有半年在台北。在池上的时候看遍风花雪月，滚滚麦浪，在台北的时候挤挤地铁，开讲座，做画展，沾沾烟火气。
没有完全抛开都市的生活，因为真正的美，一定是从从容容的。想要用美治愈内心，那就必须放下"执念"，生活总是高于一切，最好的美就在生活的平衡里，这样美和生活才能够细水长流。

【枕秃就是缺钙？真相是……】

#微博健康公开课##育儿##谣言粉碎机#

宝妈们总是会注意到：小宝宝才几个月大，后脑勺一圈的头发却秃了……

于是，很多朋友会热心的“解答”：“宝宝缺钙了，赶紧补钙吧！”

宝宝枕秃真的是缺钙吗？不一定哦！一般情况下有两种可能。

1. 宝宝经常出汗，汗水会刺激到宝宝的头皮导致发痒，于是宝宝会蹭来蹭去，慢慢的就秃了。

2. 宝宝正在生长发育期，在8~12个月的时候枕部的头发会出现自然脱落，也会导致很多宝宝看起来有点枕秃。

总体来说，宝宝枕秃和缺钙没有必然联系。如果在枕秃的同时，还发育迟缓、O型腿，那就建议到医院检查下，做进一步评估，分析具体原因。

图：摄图网