#每天进步一点点##运动就是坚持#
♥️第229天【躺尸一天】
早餐：如图
午餐：香蕉1根
晚餐：豪华版螺蛳粉
运动： ️
阅读：️
♥️第230天【[笑cry]】
早餐：全麦吐司2片、鸡蛋白1
午餐：干锅鸡、清炒青豆、莲藕大豆汤
加餐：椰蓉面包1、全麦面包1片（下午）
晚餐：无
运动： ​​​57分钟
阅读：1小时

十一月份最后一天了，趁着这点闲暇时间，写点东西，聊一聊前天看的《一秒钟》
周六正好看到《一秒钟》上映，里面有我超喜欢的一位演员张译，所以打给暪暪子，约着一起去看电影
看之前，特意嘱咐暪暪子多带几包纸巾，我说，这个电影我怕是要哭掉三包纸巾了，看完后还好，三张纸巾就搞定了，三张纸巾都用在张九声转头流泪满面的那一瞬间了
我喜欢看完电影后回味的这两天，慢慢的看着解析，想象着那个年代的是与不是，非与不非，有时代的悲剧，也有时代的温暖和治愈，但最终个体和时代达成了和解
还是觉得这种气氛的电影不太适合积极阳光整天乐呵呵的我，但很值得我走进影院安安静静的看上两个小时

或许你想要表达的是胶片时代结束了

它是一代人的情怀与回忆

它离我们远去

但电影人对它依然心存怀念和敬畏

或许你也想要说看电影是一场狂欢

是那个物质与精神极度匮乏的年代

一种仰望星空般的快乐

但都看的出来，电影人对胶片时代的疯狂热爱
是奠基石
是所有人的情怀

十一月，看了一部还算喜欢的电影，读完了三毛《你是我不及的梦》，热爱每一天的工作与生活，珍惜和朋友们的每一次相聚，记得家人对我说过的每一句我爱你，最后，还赶在了十一月份小尾巴吃到了红宝寄给我的徐州米线，整整五包，全是我最爱的酱香味

十一月，一共跑了40公里，跳了近两万个绳，偷偷吃了两次奶油蛋糕，尽管我的牙齿还是机灵的察觉到了然后疼了一个星期

“不怕，等下个月，你约上我，我带着书，还在我们最爱的窗边位置，买着我们最爱的周黑鸭，一份炸鸡先森，加上两杯多肉葡萄，一份提拉米苏，听着孙燕姿的遇见，开始聊聊《面包 汤 猫咪 和好天气》”

期待十二月[心][心][心] https://t.cn/RyhlsBS

#西安生活#
零零星星一丢丢雪花❄️的星期一，十一月的最后一天，小伙伴们过的怎么样呢？
今日份的快乐～是香浓美味的玛莎玛黄咖喱牛腩给哒
浓郁的咖喱，炖的烂烂的牛腩，盛在“面包碗”里，汤汁沁满面包，一口面包一口肉，香到没朋友
就喜欢这种带有一点点辣味的咖喱，配面包、配饭那是相当OK[鼓掌]
大兄弟，要来碗饭嘛[壞笑]

温馨提示：
低温持续，小伙伴出门可得穿暖些哟[擠眼]
十二月就要来啦[太開心]
特殊时期还没有完全过去，大家继续努力
2020，我们一起加油[加油]
凉飕飕的11月[酷]
#了不起的西安美食##生活需要仪式感# ​​​
#2020# ​​​ https://t.cn/R2WxdDX