#中医#
️一把小茴香，竟然也能消除结节！
前段时间，我们院有个护士查出甲状腺结节，开始2级只有8毫米，她也没有做手shu，结果过了多月，这个护士就觉得脖子不舒服，再次复查，直接长大一倍多变成3级。
这个护士来内科找我看，了解到她从去年了之后，一直有咽炎，平时早起嗓子总有淡黄色粘痰。皮肤蜡黄不红润，脸上有斑，经常脱发掉发，例假也比较乱，有时多有时少，并且肚子会疼。睡眠不好，一睡着就做梦，睡醒没多久就困乏，走路多点腰酸腿疼。
知道她的情况后，拟方：
了哥王、夏枯草、威灵仙、泽泻、小茴香、白扁豆
她用了1月，结节回到了之前的8毫米，之后调量坚持用，前后2个月左右，结节干净，甲状腺无异常，各种不适感也没了。
软坚化痰——了哥王、夏枯草都是辛寒之物，共同软包块化痰湿。威灵仙辛温之物，中和前两个的寒性，且威灵仙味咸，行气软、活血化瘀作用强大。
通便利水——泽泻擅通水道。结节就是一团污浊，污浊化开后得排出去，泽泻把体内化掉的痰湿通过二便排出去。
固肾——小茴香味道香窜，属于热性食物，可以助阳固肾，驱散寒气。还能让肾水锋藏起来，把心之虚火引下来，既安神助眠，又解决了痰湿的源头。
健脾胃——扁豆花有红白两色，其中白花白种子可入药，能健脾胃、化湿气。
️一把小茴香，竟然也能消除结节！
前段时间，我们院有个护士查出甲状腺结节，开始2级只有8毫米，她也没有做手shu，结果过了多月，这个护士就觉得脖子不舒服，再次复查，直接长大一倍多变成3级。
这个护士来内科找我看，了解到她从去年了之后，一直有咽炎，平时早起嗓子总有淡黄色粘痰。皮肤蜡黄不红润，脸上有斑，经常脱发掉发，例假也比较乱，有时多有时少，并且肚子会疼。睡眠不好，一睡着就做梦，睡醒没多久就困乏，走路多点腰酸腿疼。
知道她的情况后，拟方：
了哥王、夏枯草、威灵仙、泽泻、小茴香、白扁豆
她用了1月，结节回到了之前的8毫米，之后调量坚持用，前后2个月左右，结节干净，甲状腺无异常，各种不适感也没了。
软坚化痰——了哥王、夏枯草都是辛寒之物，共同软包块化痰湿。威灵仙辛温之物，中和前两个的寒性，且威灵仙味咸，行气软、活血化瘀作用强大。
通便利水——泽泻擅通水道。结节就是一团污浊，污浊化开后得排出去，泽泻把体内化掉的痰湿通过二便排出去。
固肾——小茴香味道香窜，属于热性食物，可以助阳固肾，驱散寒气。还能让肾水锋藏起来，把心之虚火引下来，既安神助眠，又解决了痰湿的源头。
健脾胃——扁豆花有红白两色，其中白花白种子可入药，能健脾胃、化湿气。
#国医的精诚力量# 养肝不花钱！常按4穴，肝气顺了、睡眠香了，湿气也悄悄溜走
中医认为，肝主疏泄，喜调达而恶抑郁。若肝气不畅、情绪抑郁，皆可引起肝郁气滞，进而影响气血的运行，人体就容易出现失眠、消化不良、胸闷等症状。
这时，只要把把肝气理顺了，那以上问题也就迎刃而解了！
具体该那怎么办呢？其实按一按以下穴位就能达成。
随手按按这4穴，疏肝理气、助眠祛湿
1、太冲穴
取穴：沿着第1、2趾间向足背上摸寻到有凹陷（约2横指宽）处即是。
操作：用大拇指同时掐揉左右脚的太冲穴，使之有酸胀感或胀痛感，持续3~5分钟，早、中、晚各1次。
按摩太冲穴，能调动肝经的元气，恢复肝脏功能，起到疏肝理气的作用，从而有利于舒缓情绪，并缓解伴随情绪不佳而来的胸胁胀闷感。
此外，太冲穴还可平肝熄风，能缓解肝阳上亢型高血压常见的头晕头痛、急躁易怒等症状。
2、大敦穴
取穴：大敦穴在脚拇趾靠第二脚趾那一侧甲根边缘约2毫米处。
操作：按压大敦穴，直至感到有酸胀感即可。
大敦穴是足厥阴肝经上的主要穴道之一。肝经从大敦穴处开始，巡行到生殖器、肝、脑、眼等部位。
因此，按揉大敦穴不但能疏肝理气，激发人体少阳之气，以达到清肝明目之效，还能缓解因肝火旺盛而引起的目眩、腹痛、肌肋痛。
3、肝俞穴
取穴：采用正坐姿势，从低头时最高隆起处那块骨头算起，第九个突起下方左右各两横指宽的位置就是肝俞穴。
操作：捶打或按揉此处，可直接刺激肝俞穴。
捶打时，要快慢适中、刚柔相济，力度以能使身体振动而不感到疼痛为宜。每天捶打2次，每次5分钟为宜。
肝俞穴有疏肝理气、养肝明目的作用，捶打刺激它，可改善失眠、焦虑、神经衰弱、胸闷、肋间神经痛、呕吐、腹泻等症状。
此外，刺激肝俞穴还能促进肝胆的湿气排出。
4、三阴交穴
取穴：小腿内侧，足内踝尖上3寸（即除拇指外其余四个手指并起来的宽度）、胫骨后方凹陷处。
操作：按揉或轻轻敲打三阴交，有条件的话，还可以拿艾条灸一下。
三阴交穴是十总穴之一，可以调理脏腑阴阳气血，通过调补肝肾、健脾养血、滋阴安神，维持经络通畅，调节神经内分泌系统。
按揉三阴交穴，也有疏肝的作用。压力大或生气时，按揉此穴，有助于放松情绪、活血化瘀。
对于女性朋友来说，在月经快来或痛经发作时，坚持按摩三阴交，有明显改善痛经的作用。
值得一提的是，三阴交穴还是脾经所经过的穴位。
脾最大的功能之一，是能够把人体的水湿浊毒运化出去。因此，常按此穴还有祛湿之效。
当然，三阴交穴对男性也是好处多多，比如疏肝、健脾、补肾及助眠等作用。
关注峰哥每天学一些中医知识，做自己的神医，峰哥祝愿天下无疾，愿所有人都精神饱满， 健康幸福快乐每一天！#中医##中医式生活##中医药新知##中医[超话]#
中医认为，肝主疏泄，喜调达而恶抑郁。若肝气不畅、情绪抑郁，皆可引起肝郁气滞，进而影响气血的运行，人体就容易出现失眠、消化不良、胸闷等症状。
这时，只要把把肝气理顺了，那以上问题也就迎刃而解了！
具体该那怎么办呢？其实按一按以下穴位就能达成。
随手按按这4穴，疏肝理气、助眠祛湿
1、太冲穴
取穴：沿着第1、2趾间向足背上摸寻到有凹陷（约2横指宽）处即是。
操作：用大拇指同时掐揉左右脚的太冲穴，使之有酸胀感或胀痛感，持续3~5分钟，早、中、晚各1次。
按摩太冲穴，能调动肝经的元气，恢复肝脏功能，起到疏肝理气的作用，从而有利于舒缓情绪，并缓解伴随情绪不佳而来的胸胁胀闷感。
此外，太冲穴还可平肝熄风，能缓解肝阳上亢型高血压常见的头晕头痛、急躁易怒等症状。
2、大敦穴
取穴：大敦穴在脚拇趾靠第二脚趾那一侧甲根边缘约2毫米处。
操作：按压大敦穴，直至感到有酸胀感即可。
大敦穴是足厥阴肝经上的主要穴道之一。肝经从大敦穴处开始，巡行到生殖器、肝、脑、眼等部位。
因此，按揉大敦穴不但能疏肝理气，激发人体少阳之气，以达到清肝明目之效，还能缓解因肝火旺盛而引起的目眩、腹痛、肌肋痛。
3、肝俞穴
取穴：采用正坐姿势，从低头时最高隆起处那块骨头算起，第九个突起下方左右各两横指宽的位置就是肝俞穴。
操作：捶打或按揉此处，可直接刺激肝俞穴。
捶打时，要快慢适中、刚柔相济，力度以能使身体振动而不感到疼痛为宜。每天捶打2次，每次5分钟为宜。
肝俞穴有疏肝理气、养肝明目的作用，捶打刺激它，可改善失眠、焦虑、神经衰弱、胸闷、肋间神经痛、呕吐、腹泻等症状。
此外，刺激肝俞穴还能促进肝胆的湿气排出。
4、三阴交穴
取穴：小腿内侧，足内踝尖上3寸（即除拇指外其余四个手指并起来的宽度）、胫骨后方凹陷处。
操作：按揉或轻轻敲打三阴交，有条件的话，还可以拿艾条灸一下。
三阴交穴是十总穴之一，可以调理脏腑阴阳气血，通过调补肝肾、健脾养血、滋阴安神，维持经络通畅，调节神经内分泌系统。
按揉三阴交穴，也有疏肝的作用。压力大或生气时，按揉此穴，有助于放松情绪、活血化瘀。
对于女性朋友来说，在月经快来或痛经发作时，坚持按摩三阴交，有明显改善痛经的作用。
值得一提的是，三阴交穴还是脾经所经过的穴位。
脾最大的功能之一，是能够把人体的水湿浊毒运化出去。因此，常按此穴还有祛湿之效。
当然，三阴交穴对男性也是好处多多，比如疏肝、健脾、补肾及助眠等作用。
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中医认为，肝主疏泄，喜调达而恶抑郁。若肝气不畅、情绪抑郁，皆可引起肝郁气滞，进而影响气血的运行，人体就容易出现失眠、消化不良、胸闷等症状。
这时，只要把把肝气理顺了，那以上问题也就迎刃而解了！
具体该那怎么办呢？其实按一按以下穴位就能达成。
随手按按这4穴，疏肝理气、助眠祛湿
1、太冲穴
取穴：沿着第1、2趾间向足背上摸寻到有凹陷（约2横指宽）处即是。
操作：用大拇指同时掐揉左右脚的太冲穴，使之有酸胀感或胀痛感，持续3~5分钟，早、中、晚各1次。
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此外，太冲穴还可平肝熄风，能缓解肝阳上亢型高血压常见的头晕头痛、急躁易怒等症状。
2、大敦穴
取穴：大敦穴在脚拇趾靠第二脚趾那一侧甲根边缘约2毫米处。
操作：按压大敦穴，直至感到有酸胀感即可。
大敦穴是足厥阴肝经上的主要穴道之一。肝经从大敦穴处开始，巡行到生殖器、肝、脑、眼等部位。
因此，按揉大敦穴不但能疏肝理气，激发人体少阳之气，以达到清肝明目之效，还能缓解因肝火旺盛而引起的目眩、腹痛、肌肋痛。
3、肝俞穴
取穴：采用正坐姿势，从低头时最高隆起处那块骨头算起，第九个突起下方左右各两横指宽的位置就是肝俞穴。
操作：捶打或按揉此处，可直接刺激肝俞穴。
捶打时，要快慢适中、刚柔相济，力度以能使身体振动而不感到疼痛为宜。每天捶打2次，每次5分钟为宜。
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此外，刺激肝俞穴还能促进肝胆的湿气排出。
4、三阴交穴
取穴：小腿内侧，足内踝尖上3寸（即除拇指外其余四个手指并起来的宽度）、胫骨后方凹陷处。
操作：按揉或轻轻敲打三阴交，有条件的话，还可以拿艾条灸一下。
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2、大敦穴
取穴：大敦穴在脚拇趾靠第二脚趾那一侧甲根边缘约2毫米处。
操作：按压大敦穴，直至感到有酸胀感即可。
大敦穴是足厥阴肝经上的主要穴道之一。肝经从大敦穴处开始，巡行到生殖器、肝、脑、眼等部位。
因此，按揉大敦穴不但能疏肝理气，激发人体少阳之气，以达到清肝明目之效，还能缓解因肝火旺盛而引起的目眩、腹痛、肌肋痛。
3、肝俞穴
取穴：采用正坐姿势，从低头时最高隆起处那块骨头算起，第九个突起下方左右各两横指宽的位置就是肝俞穴。
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捶打时，要快慢适中、刚柔相济，力度以能使身体振动而不感到疼痛为宜。每天捶打2次，每次5分钟为宜。
肝俞穴有疏肝理气、养肝明目的作用，捶打刺激它，可改善失眠、焦虑、神经衰弱、胸闷、肋间神经痛、呕吐、腹泻等症状。
此外，刺激肝俞穴还能促进肝胆的湿气排出。
4、三阴交穴
取穴：小腿内侧，足内踝尖上3寸（即除拇指外其余四个手指并起来的宽度）、胫骨后方凹陷处。
操作：按揉或轻轻敲打三阴交，有条件的话，还可以拿艾条灸一下。
三阴交穴是十总穴之一，可以调理脏腑阴阳气血，通过调补肝肾、健脾养血、滋阴安神，维持经络通畅，调节神经内分泌系统。
按揉三阴交穴，也有疏肝的作用。压力大或生气时，按揉此穴，有助于放松情绪、活血化瘀。
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值得一提的是，三阴交穴还是脾经所经过的穴位。
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