#伊能静##护肤##换季护肤小tips#
55岁的“美丽教主”伊能静日常护肤都用啥？||最近这大半年，伊能静姐姐在小红书可以说是有在认真分享护肤保养心得，不得不说55岁有她这状态，不得不服！00后可能都不知道她其实是名副其实的“美丽教主”，在2005年出版的美容书籍《美丽教主之变脸天书》可以说是备受欢迎。保养这件事，姐姐认认真真做了几十年！

在那个说每天喝八杯水的年代，伊能静就开始关注护肤品的成分了。在书里面，她有写到“维生素K、维生素C、果酸、A醇、A醛以及植物性美白成分，都能防止黑眼圈的形成。”并且推荐了一些A醇的产品，还有现在很火的胜肽，她也是很早就已经开始尝试了，真的可以说是美妆博主的鼻祖了～

今天我们就来看看她的日常真实在用的护肤好物，贵价平价的都有，目测没有太多广子，可以跟着get起来！

对了，听说她9月6日还要亲自上阵在小红书直播，为更多姐妹们分享保养心得，到时候可得蹲蹲看！

#伊能静##护肤好物分享#
55岁的“美丽教主”伊能静日常护肤都用啥？||最近这大半年，伊能静姐姐在小红书可以说是有在认真分享护肤保养心得，不得不说55岁有她这状态，不得不服！00后可能都不知道她其实是名副其实的“美丽教主”，在2005年出版的美容书籍《美丽教主之变脸天书》可以说是备受欢迎。保养这件事，姐姐认认真真做了几十年！

在那个说每天喝八杯水的年代，伊能静就开始关注护肤品的成分了。在书里面，她有写到“维生素K、维生素C、果酸、A醇、A醛以及植物性美白成分，都能防止黑眼圈的形成。”并且推荐了一些A醇的产品，还有现在很火的胜肽，她也是很早就已经开始尝试了，真的可以说是美妆博主的鼻祖了～

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秋季养肺，多吃这四种食物，不知道的赶紧领走。
中医认为，春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾。肺对应自然界的秋季，所以秋天是养肺的季节。肺是非常娇嫩的器官，它喜润而勿燥。燥益伤肺，燥盛则肝，故养肺应遵循秋冬养阴的原则，选择滋阴润燥、滋补润肺、经热降火的食物。
今天我就来介绍四种润燥的食物，对养肺非常有好处。第一个是山药，能气阴双补，肺胃同调。第二个是蜂蜜，能调理肠胃，养气润肺，第三个是银耳，能润肺生津，益气安神，第四个是大枣，能滋阴润燥，益气补血。
另外，秋季多喝水对呼吸系统也很重要，每天最好喝六至八杯水。饮食方面要少吃辛辣的，像葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等精辣食物，多吃一些酸味的水果和蔬菜，养肺同时还能养肝，你学会了吗？#国医的精诚力量# #微博健康公开课# #口腔黏膜医生崔杰尔# #养肺# #中医#