◟̆◞̆♡/落日余晖秋日浓秋日浪漫*。：✧远方只有在死亡中凝聚野花一片，明月如镜高悬草原映照千年岁月。我的琴声呜咽，泪水全无，只身打马过草原——海子《九月》秋是第二个春，此时，每一片叶子都是一朵鲜花——加缪冬是孤独，夏是离别，春是两者之间的桥梁，唯独秋渗透所有季节——阿多尼斯《我的孤独是一座花园》

秋季美文分享：
❶
冬是孤独，夏是离别，春是两者之间的桥梁
唯独秋渗透所有季节
——阿多尼斯《我的孤独是一座花园》
❷
九月过后日落匆忙，
秋意渐渐加深，树木一片红黄，
还有几多时光。
——西纳特拉《九月之歌》
❸
最热的天气已经过了，气温开始转凉，
是最美丽的秋天，有最好的月亮。
——林清玄
❹
九月是很好的月份。
中秋月圆、云淡风轻、温和爽飒。
——林清玄《九月很好》
❺
秋天来了，用什么遮住我的心
用树的影子？或者最好用你的影子。
——斯特内斯库《秋天的激动》
❻
秋是第二个春
此时，每一片叶子都是一朵鲜花
——加缪
❼
寄给你这片小小的银杏叶，
它什么也不暗示，因为秋天了。
——海桑《因为是秋天了》

秋季养肺，多吃这四种食物，不知道的赶紧领走。
中医认为，春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾。肺对应自然界的秋季，所以秋天是养肺的季节。肺是非常娇嫩的器官，它喜润而勿燥。燥益伤肺，燥盛则肝，故养肺应遵循秋冬养阴的原则，选择滋阴润燥、滋补润肺、经热降火的食物。
今天我就来介绍四种润燥的食物，对养肺非常有好处。第一个是山药，能气阴双补，肺胃同调。第二个是蜂蜜，能调理肠胃，养气润肺，第三个是银耳，能润肺生津，益气安神，第四个是大枣，能滋阴润燥，益气补血。
另外，秋季多喝水对呼吸系统也很重要，每天最好喝六至八杯水。饮食方面要少吃辛辣的，像葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等精辣食物，多吃一些酸味的水果和蔬菜，养肺同时还能养肝，你学会了吗？#国医的精诚力量# #微博健康公开课# #口腔黏膜医生崔杰尔# #养肺# #中医#