#听医生的话##中国医师节##医疗的n种可能##青年口腔医生进阶计划# 牙套戴多久才能有效果?

开始整牙后，很多人都很关心自己牙齿接下来会发生哪些方面的变化[疑问]
“是不是牙缝收完了就可以摘掉牙套了呢?”
“牙齿会经历哪些矫治阶段呢?”
“哪个矫治阶段对面型的改变最大呢?”

你是不是也对牙齿矫正过程的认知有很多疑惑呢
今天我就为大家盘点一下，正畸必经的4个阶段吧~

【阶段1: 排齐牙齿】
这个阶段，主要是调整牙齿的位置关系，纠正扭转、歪斜、拥挤的牙齿，帮助移动到正常的生理位置，使牙弓呈现圆润流畅的卵圆形状态，有利于下一阶段牙齿咬合关系的调整。在安全范围内，牙齿每月移动1mm，排齐和平整大概需要6-8个月。

【阶段2:关闭间隙】
牙齿排齐后，就进入了内收关缝阶段。这个阶段主要会矫正磨牙咬合问题，内收前牙，关闭拔牙间隙，同时也可能会让脸型发生变化哦~矫正方案会更注重微笑线，颊廊，逐步迈向美学的要求。一般情况下，这个阶段会持续6-9个月。

【阶段3: 精细调整】
这一阶段，通过小范围精准调整牙齿位置和咬合关系，让牙齿咬合更紧密。我们会根据患者的治疗预期进行细节调整，包括前牙的位置、笑线的调整等，更多地融入美学思维。作为收尾阶段，通常会花 5-9个月的时间。

【阶段4: 稳定保持】
矫正虽然已经结束，但牙齿状态并不是非常稳定，因此在最后一个阶段，你需要通过佩戴保持器来保住矫治成果，等待牙槽骨改建完，让牙齿咬合关系逐渐稳定。一般来说，保持2年的稳定是必不可少的，但具体要多长时间，也要因人而异。

牙齿矫正并不是一蹴而就，它需要靠时间来证明的。因此，矫正时一定不要过于激进盲目追求时间而不管效果，起到拔苗助长的效果不说，你也容易得不偿失哦~~

#像猪一样吃可以对抗肥胖# 【9月科学新知】来自美国和加拿大学者发表的一篇论文《Eat like a Pig to Combat Obestify》，研究团队发现，猪有独特的进食模式，如果我们像猪学吃饭，可以帮助我们瘦下来！

猪猪很瘦，体脂能低到9.3%
放在人身上，运动型身材，体脂在14%-20%，半夜都能笑醒！

猪猪健身餐，高精度的热量摄入控制
包含GI指数较低或中等的食物，主要有小麦、大豆以及小麦麸和豆油下脚料等高蛋白、高纤维的特定！

猪猪进食方式，少吃多餐
每天吃十吨是最低标准，这种饮食有助于猪猪的血糖稳定，也严格遵循着昼夜节律，早上8点吃早餐，晚上7点吃晚餐~早上吃的像国王，晚上吃的像“乞丐”！

#野小兽动感单车##减脂事半功倍的三件事##减肥[超话]##减肥日常饮食#

大家好，说下证券交易中常见的两个概念~“万一”“和”“免五”。首先，让我的来了解一下“万一”的含义。在证券交易中，佣金是指支付给证券公司的服务费用。市场上的默认佣金是万分之二点五，但是为了吸引更多的客户，现在很多证券公司都推出了低佣金优惠，比如万分之一点5，万分之一，万分之零点五等等。这些低佣金优惠就是我们常说的“万一”。当然，市场上有些证券公司确实可以做到这些低佣金，而且还是上市公司，支持同花顺和通达信等知名交易软件。

接下来，让我们来了解一下“免五”的含义。在证券交易中，有一个规定是，每一笔交易手续费的不足五元按照5元收取。而”免五”就是解除这个规定，即使佣金不满五元，也会按照实际好例收取。这样就可以避免因为手续费不足五元而按照5元收取的情况。

总之，“万一”和“免五”是证券公司交易中两个重要的概念。通过了解这两个概念，我们可以更加清晰地了解证券公司交易的费用构成，选择更加适合自己的交易方式和佣金水平。感谢大家的关注和支持，如有疑问，欢迎随时咨询

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