在珠峰未被发现之前，大喜马拉雅中段干城章嘉峰被认为是世界最高峰，不仅仅是因为它的高度，还有它那巨大无比的山体，从干城章嘉开始到道拉吉里结束，大喜马拉雅掀起了8000米巨峰的狂潮。
拍摄/@天书-喜马山岳会

以下图1、3-6为本次拍摄，图2、7-9非本次拍摄
图一 干城章嘉东偏南视角
图二 干城章嘉正东视角
图三 干城章嘉北偏视角，也是普通游客最容易看见的视角
图四 干城章嘉西北视角
图五 干城章嘉东南视角
图六 干城章嘉东北视角
图七 干城章嘉尼泊尔南坡BC 雅龙岗
图八 干城章嘉尼泊尔北坡BC 庞佩玛
图九 干城章嘉印度大吉岭视角

在珠峰未被发现之前，大喜马拉雅中段干城章嘉峰被认为是世界最高峰，不仅仅是因为它的高度，还有它那巨大无比的山体.
从干城章嘉开始到道拉吉里结束，大喜马拉雅掀起了8000米巨峰的狂潮。

以下图1、3-6为本次拍摄，图2、7-9非本次拍摄
图一 干城章嘉东偏南视角
图二 干城章嘉正东视角
图三 干城章嘉北偏视角，也是普通游客最容易看见的视角
图四 干城章嘉西北视角
图五 干城章嘉东南视角
图六 干城章嘉东北视角
图七 干城章嘉尼泊尔南坡BC 雅龙岗
图八 干城章嘉尼泊尔北坡BC 庞佩玛
图九 干城章嘉印度大吉岭视角 https://t.cn/EXSXCGV

今日专业健身知识分享
什么是腹直肌？
腹直肌就是图中腹部中部的那几块肌肉，中间的那条白色的线叫腹白线。
腹直肌具有保护腹腔脏器，维持腹内压，主要参与完成排便、分娩、呕吐和咳嗽等生理功能。
什么是腹直肌分离？
在怀孕和分娩过程中，随着腹部的增大，大多数女性腹部肌肉中间都会出现一个空隙。这个空隙通常在产后4-8周后会逐渐关闭。
对于一部分女性，在怀孕期间腹部肌肉有可能会被过度拉伸，导致产后无法自动修复，这种情况称作“腹直肌分离”。
无论是剖宫产还是顺产，都有可能发生不同程度的腹直肌分离。
据报道，产后6-8周的产妇，顺产腹直肌分离发生率为60%，剖宫产发生率为71%，2次及以上剖宫产的产妇腹直肌分离发生率为91%。
腹直肌发生的原因有哪些？
1、 生理原因
除妊娠生产因素外，2次以上剖宫产、怀有巨大儿或多胞胎、羊水多、怀孕前体型瘦小等也是易致腹直肌分离的因素。
2、饮食原因
孕期未控制好饮食、营养不均衡、体形肥胖，会造成肌肉组织弹性下降。饮食过少也会造成肌肉组织弹性不足。
3、 其它原因
年龄因素、缺乏运动、过度宽大的衣服对胎儿没有承重作用。