ok，一个小时内测完了全部体测项目，经历了教资考试和体测我发现其实一直害怕的东西真的没想象中那么可怕…
我进教资考场的时候，突然想到我真的要考教资了啊，我明明那么焦虑那么害怕，现在反倒没时间去产生恐惧的心理，因为脑子里有更重要的东西去思考，就比如我xx知识点记着了吗，我考场考号没记错吧，我要不要先上个厕所…巴拉巴拉其实想的更多的还是关于有利于考试稳定进行的东西，而不是好害怕好紧张。
我今天一觉睡到三点太困了甚至都不想去体测了，因为又害怕又懒惰。但是由于后几天有事情怕体测耽误事，所以一股脑就起来了。本来抱着五点就结束了能测一个是一个的态度，结果到了发现没啥人…测完身高体重肺活量，那个坐位体前屈就挺让我害怕的，但是没想到我的硬骨头竟然推了19[笑cry]，比我想象中好多了我以为没推动呢哈哈哈哈。然后就是我上次没及格的仰卧起坐这回竟然也很轻松还及格了hhhh。然后我就想着那我一般做完仰卧起坐第二天都腰酸背疼的，不如直接去跑步吧，长痛不如短痛。本来就拉肚子还头疼..跑完50没想到还可以，咬咬牙就把800冲了[打call][打call]。一顿操作下来，一个字爽哈哈哈哈哈哈哈。不然按照我的原计划明天还要恐惧体测跑步[哼]！
上面本来都是我近期特别害怕的事情，仔细回想过程其实根本来不及去害怕，更多都在稳定心态和计划[打call][打call]。所以说呢，面对未知的事情会害怕是常态，但不是懒惰的借口，更不是拖延不做的理由。前不久我还在想考试考试考试，一直考个没完这世界到底要干嘛！现在想想，改变不了的事情那就改变心态吧，何尝不是一件让自己多一些快乐的想法呢[awsl]？！
当然哈，此时的心态也可能是运动带给我的激素分泌让我短暂的“正能量”了一会儿。只希望以后因为害怕而焦躁的时间能少一些，一步一步来吧情绪稳定还蛮重要的！鹿小怡，加油！哈哈哈哈哈哈哈哈

记录一下这个星期，周六考教资，本来是不准备去的，因为我一点书都没看，然后又觉得交了钱了，又不是很便宜，所以就去了。情情大概跟我说了咋考，然后科一还行，不看书也知道咋写，科二就属于不看书完全不会写了。考完试去买了小蛋糕，其实感觉他家提拉米苏还可以，我吃过很多家提拉米苏，他家不算出众，28块钱一块有点小贵，我在淮南合肥吃的一般是20左右。然后回家wh给我烧了红烧肉，好吃的要死。然后就是周日了，一觉才睡到九点多就睡不着了，下午四点左右画个妆，然后出去跟美女们吃饭，季姐婉晴姐还有悦姐，妈耶，都是大美女好漂亮[哇][哇][哇][哇]一起吃了饭然后去吃了那个贼好吃的豆花，我靠真的好好吃[泪][泪]下次我还要去吃。唉周末真快今天已经周一了，又要上四天早八才能过两天休闲日子，真的难受。好多照片在苹果手机上，就先发两张吧[doge]

女人一过30，特别是生完小孩，就踏上了黄脸婆的路途，甚至一去不回头：月经不调，量少痛经，妇科炎症，免疫力低下，都是因为“气血亏虚”了！

教你这样判断自己是否气血不足了！

1. 看眼睛

眼睛干涩且眼袋明显，眼白颜色发黄、浑浊而且有血丝，说明气血不足

2. 看头发

头发乌黑浓密而且柔顺说明气血充足，头发干枯、脱发发白分叉以及发黄说明气血不足

3.看皮肤

皮肤粗糙而且没有光泽、发黄灰暗、发红或者长斑等说明身体状况差且气血不足

4.看睡眠

躺在床上翻来覆去睡不着觉，容易惊醒，夜尿增多而且打呼噜说明血亏

5.看月经

月经出现不规律，量少，还发黑，以前不痛经的现在开始痛经、发虚汗

6.看指甲

气血不足之人的指甲上面可能会纵纹，不像正常人指甲光滑有光泽，而且指甲的半月形很少

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