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#阳光信用[超话]# 我们都在奔赴各自不同的人生 我还是会相信星星会说话 石头会开花 穿过夏天的栅栏和冬天的风雪过后 你终会抵达 不想输所以一定要用尽全力奔跑 在想要成为自己仰望之人的路上 偶尔也会感受到自身渺小 偶尔也会觉得压力大到喘不过气 庆幸的是偶尔也会试着跟自己和解当感到焦虑时为自己调解情绪

今天中午我接到了一通急匆匆的个案咨询电话，她倾诉了自己在目前的情感关系当中完全的失衡状态，听完整个经过，我告诉她“是的，此刻你需要看见，你在这段情感关系当中已经被对方低成本持有了，而且是你允许了对方这样做…”

第一：你们恋爱四年，并没有进入实质婚姻，可你身为女友却长期做着妻子老婆应该做的事情，甚至有时候管太多，还要不免被对方责问上一句“你有什么资格这么说？你凭什么这么做？”因为没有摆对位置，而经常被对方质疑，最终越来越找不准自己在这段情感当中的定位。

第二：双方异地，又遇对方创业失败，投资亏空，公司破产，你出于对其现状的同情，每周主动奔跑于两个城市之间，不断创造着与对方相聚的机会，甚至愿意与对方共住其母亲家，小妹家，而双方稍有口角，意见不合，你就会自尊心崩塌，要与对方分道扬镳…你一直在跟着对方的节奏奔跑，完全忽略了自己该有的节奏，经常用“我们在一起多年已是老夫老妻”的观念给自己上套，一切为对方考量，全然为对方付出，让自己彻底跑偏了，用自己的恋爱脑换来了被对方长期的低成本持有，所以只要对方有一丝丝的批判挑剔，就会马上引动你低自我价值的负面情绪，让你动不动就冒出想要分手的念头…

第三：你虽然之前也经历过情路坎坷，曾经离异并独自抚养一个女儿，但是目前你的女儿已经长大独立，而且你自己拥有稳定的工作，自己名下也有房产，目前你自身正处于可以独自美丽且衣食无忧的状态，但你为了当下的这份感情，主动隔绝了周围所有喜欢你追求你的异性，甚至拒绝与他们成为朋友的可能性，让自己的社交圈越变越狭窄，这种自我隔绝，自我孤立，放弃整片森林的做法，让你在任何负面情绪负来临的时候，都无法获得其他人给予的情感上的平衡和情绪价值上的调节。

无论女生还是男生，要如何避免在情感关系当中“被对方低成本持有？”… 找准自己的位置，了解自己的价值，清晰自己的需求，掌控好自己的节奏…爱人之前先爱己，去成就双向奔赴的情感关系❤