自我介绍：私人/家庭健康顾问。
♡个人技：四诊合参中医体质辩别；日常药食保健和运动指导；减肥的饮食和运动指导；高血压糖尿病等的药食调理；失眠的辩证和改善；孕期的营养饮食等等。
♡资格：传统医学（中医）确有专长证；健康管理师证；营养师证；健身教练证。
♡履历: 经济学学士，做了十年铁矿石国际贸易。

#挑刺日常# 私人岛屿by猛猪出闸。第三章弃。
1.文笔幼稚
2.人设…受一个大男人，一股花痴粉丝情态（对着攻的物品说好羡慕p1），说话以“哈”“呀”作结尾（eg，好好休息哈），还有“哇”“嗯嗯”
咱就是说，就算是粉丝内心激动，也不要这么给里给气吧…或者更直白点就是一副小女生的样子吧【。
我看不下 https://t.cn/A6N3wq5f

0911-0917 总结：计划都在做，质量有好有坏！读书这块有耽误，虽然同时在看三本（有在公司有在家），但因为周末两天有事，所以都没看完，有点遗憾。

问题：最严重的还是情绪问题。那个东西就像是亘古地盘旋在我脑海里，要时刻提醒自己要积极、要开心、要快乐！也有一些积极的时候，需要珍藏和复盘。

感悟：一是调节情绪最简单的方法，如果生活中或者工作中有一件可以让你开心的时候，那么赶紧去做，每一个这样的时刻都很难得；
二是要给自己正向的反馈。以前我不懂这点，觉得很多东西自己不擅长、做不好，或者自己本身性格、格局甚至外貌都不够好，就轻易接受自己做错一件事或者失败，虽然会很纠结自责，但结果就是更加否定了自己。但现在我觉得，在自己做成一件事情的时候，要学会鼓励自己，告诉自己在某方面也是有一些技能点的；如果环境实在不利或者能力实在不足，那就尽最大努力，而不必在意结果，认识到不足所在，积极去弥补，学会自己为自己制造能量；
三是对时间分配的新看法。公共时间（处理工作、家庭等事物的时间）是随时都可能侵占自己的私人时间（完完全全属于自己的时间）的，首先不要指望把私人时间做的事情挤进公共时间，其次在私人时间随时会被压缩的情况下，最先做那些需要大块时间完成的事物，然后用剩余的时间去完成一些零零碎碎的琐事，最后唯一能够拓展私人时间的方法就是侵占睡眠时间。
四是关于日常沟通交流。有时候讲话会不经大脑、抖机灵什么的，用一些网络词汇（有时候甚至是贬义的）来代替想表达的句子的原意，我发觉这很不礼貌。讲话的时候，就是尽量用最原始的句子、恰当的表达方式，表达自己的意思，时时刻刻提醒自己这一点，牢记在心理，这样在以后说话的时候，就不会犯原则性的错误。（这个想法是得到《多谈谈问题》里面罗新提到的关于规范引用文献、文章等的启示。）