【#秋季进补# 肠胃希望你补点粗[酷]】
秋季吃谷，胜似进补。
粗粮营养比精制米面更全，还富含膳食纤维，有助于缓解秋燥引起的便秘。
燕麦、玉米、大豆，适合血脂高和肥胖者；
红豆、薏米，适合水肿人群；
容易上火者可多吃绿豆、荞麦等；
体寒气虚者则多吃高粱、红小豆、糯米等。
#健康一秋# [星星]#五谷杂粮吃出健康#

【兴 · 揭阳 | 潮汕俗语3则】从前，蛟龙桥有个咸叔，老婆好食惰做。每逢丈夫外出，就关门起火煮点心，尤其是好食糯米丸。人们经常看到咸叔出门，咸婶烟囱就冒烟。有个多嘴的人就偷偷告诉咸叔，咸叔有心要看看究竟。
有一次邻村演戏，咸叔说要去看戏。咸叔一出门，咸婶立即关门，洗鼎，落水，调糯米粉，起火，动作快捷无比。咸叔却偷偷拐回来，趴在门缝窥看。只见咸婶把调好的糯米粉捏好，一个一个放进滚汤里。糯米丸一个一个先后浮上来，咸婶迫不及待的，把先浮上的一个用筷子夹住，在预先放在灶角的白糖碟里蘸了一下，就送进嘴里，糯米丸都浮起了，咸婶也刚好吃完，剩下的汤水舀起倒向灶后出水洞，干净、不留痕迹。门开了，咸叔也随着进内，咸婶笑笑问道：“这么早就回来，戏做乜个？”咸叔一肚火，回答说：“做独脚戏，粒浮粒试。”https://t.cn/A6OpDP7J

泰谣·这家店在上海是排名第 一 第 二 的泰国菜
来他家必点的是焦糖糯米花园和冬荫功汤
糯米花园颜值很高 冬荫功汤拌饭好好吃
咖喱也不错但上菜太慢实在是等不了⏰
其实上海还有很多味道不比他家差的泰国餐厅
这家名气大我自己觉得一个是因为淮海路这个地段
他家环境还是不错的 二层楼的空间看着很大气
还有一个小秘密是给他家写点评会送一个冰激凌
#吃货在这里##城市味蕾战# https://t.cn/RPuMEJ3