变化:大腿围55—48 小腿围38—34
这还是在无任何节食的情况下!
分享下方法,给大家参考看看,每个人体质可能会有差异的哈~
1、泡脚
这是每晚必做的事情,热水+花椒+姜片,坚持20分钟,泡到微微发汗即可,不要暴汗,让身体里的湿气、寒气、垃圾毒素全跟着汗排出来,我现在脸色都变好看了!但需要注意的是泡脚期间不能吹空调和风扇,等汗完全下去再开,另外就是姨妈期不要泡。
2、排毒
我是跟风买的轻轻草本精油,也是去湿、掉秤作用,每天一支,跟泡脚不同的是,睡前用这个的话夜里代谢的效果更好,也是从用这个开始,变化越来越大,而且正常吃饭也没有反弹,一直很稳定的在降,也不像之前锻炼练的整个人很虚,反而状态越用越好了
3、运动
其实我是有点懒的,运动做的不多,之前也做这个帕梅拉,但效果一直不太好,主要是当健身用了,不过最近我发现代谢上来以后,身上有劲了运动也更容易坚持了,出汗也比之前多了,肯定也起到一定除湿燃脂作用了。
——
这段时间坚持做的就这几件,效果比平时更好,像下半身胖、腿上肉松松垮垮的,除湿提代谢以后,作用确实很明显!
#祛湿气#
这还是在无任何节食的情况下!
分享下方法,给大家参考看看,每个人体质可能会有差异的哈~
1、泡脚
这是每晚必做的事情,热水+花椒+姜片,坚持20分钟,泡到微微发汗即可,不要暴汗,让身体里的湿气、寒气、垃圾毒素全跟着汗排出来,我现在脸色都变好看了!但需要注意的是泡脚期间不能吹空调和风扇,等汗完全下去再开,另外就是姨妈期不要泡。
2、排毒
我是跟风买的轻轻草本精油,也是去湿、掉秤作用,每天一支,跟泡脚不同的是,睡前用这个的话夜里代谢的效果更好,也是从用这个开始,变化越来越大,而且正常吃饭也没有反弹,一直很稳定的在降,也不像之前锻炼练的整个人很虚,反而状态越用越好了
3、运动
其实我是有点懒的,运动做的不多,之前也做这个帕梅拉,但效果一直不太好,主要是当健身用了,不过最近我发现代谢上来以后,身上有劲了运动也更容易坚持了,出汗也比之前多了,肯定也起到一定除湿燃脂作用了。
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这段时间坚持做的就这几件,效果比平时更好,像下半身胖、腿上肉松松垮垮的,除湿提代谢以后,作用确实很明显!
#祛湿气#
什么是听力损失?
损力损失也是我们常说的耳聋、撞聋等,耳聋是有等级的。轻度、中度、中重度、重度、极重度、全聋等。有的小声听不清、有的平时正常说话听不清、有的大声说话听不清,甚至有听不到某些声音等。有时听清有时听不清就是所谓的撞聋,现在听力学和医学上定义的耳聋也不是真正的全聋,现在纯音测试110分贝以上甚至120分贝,助听器都可以解决问题,当然要根据具体情况,所以不要以为听力太差就没用了,也不是,是可以用助听器去帮助聆听的,很多人都可以正常沟通。也不要以为听力不太差就没问题了。全球有数亿人正与听力损失作斗争,这是一个普遍存在的问题。许多变量,包括衰老、暴露于噪音、遗传和特定的医疗问题等,都可能导致其发展。听力损失它可能对一个人的整体健康和保健产生重大负面影响。
损力损失也是我们常说的耳聋、撞聋等,耳聋是有等级的。轻度、中度、中重度、重度、极重度、全聋等。有的小声听不清、有的平时正常说话听不清、有的大声说话听不清,甚至有听不到某些声音等。有时听清有时听不清就是所谓的撞聋,现在听力学和医学上定义的耳聋也不是真正的全聋,现在纯音测试110分贝以上甚至120分贝,助听器都可以解决问题,当然要根据具体情况,所以不要以为听力太差就没用了,也不是,是可以用助听器去帮助聆听的,很多人都可以正常沟通。也不要以为听力不太差就没问题了。全球有数亿人正与听力损失作斗争,这是一个普遍存在的问题。许多变量,包括衰老、暴露于噪音、遗传和特定的医疗问题等,都可能导致其发展。听力损失它可能对一个人的整体健康和保健产生重大负面影响。
我说在淘宝强行凑单是违规的,很多人不相信不理解。
不相信的人说淘宝允许凑单,这是理解上的问题。正常的凑单是可以的,并且也不违规。比如在A店和B店进行满减凑单,这是正常行为没问题。跨店满减这种优惠方式,从初衷来说也相当棒。但是在执行过程就越来越多的问题冒出来。
比如强行凑单退货,例如只想买一件50元的商品,但是这个价位的商品没有满减优惠,有人就会去凑500-50的满减卷,凑单后把其它450元的商品马上退掉,只保留50元的商品,这时这件50元的商品也按比例享受到了一定的优惠。
争论点就在这里,有很多人说,既然淘宝不允许这种凑单,那可以像京东那样,用了满减卷的单子有退货就是全退,这样就无法凑单。但是淘宝又允许这种单子存在,说明淘宝默认这种强行凑单是合理的。
大家这样理解确实也没有问题,因为平台处理得很模糊,有点既要又要的意思。但是我说违规也并不是瞎说,这种强行凑单的行为,要较真的话,确实属于违规,商家可以在营商保上发起投诉取消客人订单。
这时一部分人的情绪上来了,说我就要薅羊毛怎么了,不马上退货等收到再退货,商家不是还要承担运费险吗。你们商家也不是大促进还涨价吗,咋了,还不能让人凑凑单。
你看,这就有点不讲道理了。
大促时先提价的并不是所有商家,而且个别商家的行为。像我们店从来没有干过这种缺德事,不能一棍子打死全部。
现在是不是越来越多的淘宝店不参加大促,也不送运费险了,这就是反作用力。
你说那我去拼多多薅羊毛,他们还支持仅退款。
这个没问题,可以尽管薅,但是世界上从没有免费的午餐,所有的损耗其实都会反映到商品价格上。
被薅的仅退款,被浪费的运费险,都会让正常消费的客人来均摊,没有人能幸免。
最后还是说要一句,商家和顾客并不是对立面,而是相互成就相互尊重的。平时和客人沟通,遇到的也绝大部分是充满善意的人,没有像网评这样戾气熏天。
不相信的人说淘宝允许凑单,这是理解上的问题。正常的凑单是可以的,并且也不违规。比如在A店和B店进行满减凑单,这是正常行为没问题。跨店满减这种优惠方式,从初衷来说也相当棒。但是在执行过程就越来越多的问题冒出来。
比如强行凑单退货,例如只想买一件50元的商品,但是这个价位的商品没有满减优惠,有人就会去凑500-50的满减卷,凑单后把其它450元的商品马上退掉,只保留50元的商品,这时这件50元的商品也按比例享受到了一定的优惠。
争论点就在这里,有很多人说,既然淘宝不允许这种凑单,那可以像京东那样,用了满减卷的单子有退货就是全退,这样就无法凑单。但是淘宝又允许这种单子存在,说明淘宝默认这种强行凑单是合理的。
大家这样理解确实也没有问题,因为平台处理得很模糊,有点既要又要的意思。但是我说违规也并不是瞎说,这种强行凑单的行为,要较真的话,确实属于违规,商家可以在营商保上发起投诉取消客人订单。
这时一部分人的情绪上来了,说我就要薅羊毛怎么了,不马上退货等收到再退货,商家不是还要承担运费险吗。你们商家也不是大促进还涨价吗,咋了,还不能让人凑凑单。
你看,这就有点不讲道理了。
大促时先提价的并不是所有商家,而且个别商家的行为。像我们店从来没有干过这种缺德事,不能一棍子打死全部。
现在是不是越来越多的淘宝店不参加大促,也不送运费险了,这就是反作用力。
你说那我去拼多多薅羊毛,他们还支持仅退款。
这个没问题,可以尽管薅,但是世界上从没有免费的午餐,所有的损耗其实都会反映到商品价格上。
被薅的仅退款,被浪费的运费险,都会让正常消费的客人来均摊,没有人能幸免。
最后还是说要一句,商家和顾客并不是对立面,而是相互成就相互尊重的。平时和客人沟通,遇到的也绝大部分是充满善意的人,没有像网评这样戾气熏天。
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