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974 live show文字版「两小时长直播」

内容：
p1▷电台情结｜《浪漫分店》的介绍与创作
p2▷rap部分｜作词作曲
p3▷关于浪漫｜歌名
p4▷做过的最浪漫的事
p5▷自我与未来｜歌单
p6▷如果没有
p7▷唱歌｜人缘人际｜其他兴趣
p8▷我自己想讲的一些话

唱歌合集https://t.cn/A6NGHwTE
原直播https://t.cn/A609AR7P

希望有幸看到的人，能够更喜欢我们小星特[抱一抱][抱一抱]

*因为口述转书面，所以避不可免有所删减，如若有错请见谅[老师好][老师好]

@张星特闭麦吗

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　　哪几类人群容易得胃炎呢？

　　1、吃饭不规律

　　年轻人工作压力大，吃饭不规律，对胃部的损伤大，当机体发出饿得信号的时候，脑神经会控制胃部分泌胃酸消化胃部的食物，但如果这时候我们没有按时吃饭，胃部没有食物可以消化，胃酸就会破坏胃部的粘膜，导致胃黏膜发炎，进而导致胃炎。

　　2、长期熬夜

　　进入夜晚后，身体脏器就会处于休息状态，但是如果此时熬夜不睡觉，或者吃夜宵，就会让胃部得不到好的休息，同时还会加重肠胃负荷，增加患上胃炎的概率。

　　3、空腹喝咖啡

　　大家都知道咖啡可以提神醒脑，但是如果在早上空腹的情况下喝咖啡，咖啡会刺激胃酸分泌，损伤胃部粘膜，这就会引起胃炎。另外，咖啡里的咖啡因还会诱发各类心脑血管疾病，所以建议尽量减少喝咖啡的次数，如果一定要喝咖啡，最好吃过食物后再喝。

　　4、不吃早餐

　　不吃早餐的人群也容易患上胃炎，早餐不吃，胃部没有食物供胃酸消化，胃酸就会损伤肠胃粘膜、食管，引起各类胃部疾病。同时不吃早餐还容易患上低血糖。

　　5、中老年人群

　　随着年龄的增长，人体的消化器官功能都会慢慢的退化，胃肠蠕动和消化液分泌也会不足，这样胃部就容易出现胃炎。

　　6、不爱运动者

　　长期不运动的人也容易患上胃炎，长期不动会导致胃肠蠕动功能减弱，如果同时吃得过多，就会造成消化不良、食欲不振、胃部胀痛，长期下去就会出现胃炎。

　　7、重口味人群

　　重口味人群大多爱吃辛辣、刺激、高盐食物，这些食物容易刺激胃黏膜，造成胃炎。

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　　胃炎的症状都有哪些呢？

　　1、慢性胃炎的症状

　　慢性胃炎主要是胃粘膜发生的一种非特异性病变，而引起的一种慢性胃病，病变的地方有可能是胃的一部分也可蔓延至整个胃部，临床上的表现为食欲下降，或者是上腹不适，疼痛和消化不良的症状，一般慢性胃炎没有特异性的表现，最主要的就是食欲减退的症状，慢性胃炎根据不同的诊断方法可以有前表性胃炎和慢性糜烂性胃炎等多种症状。

　　2、急性胃炎的症状

　　急性胃炎是由于不同的病因而引起的急性胃粘膜的炎症，急性胃炎病变严重，累及到粘膜下层，能达到粘膜层，导致急性胃炎的因素有很多，有化学因素或者是物理因素，也有可能是细菌或者病毒引起的，化学因素主要是由于长期饮酒，喝比较浓的咖啡，还有浓茶等，长期对胃部的刺激而引起的急性胃炎，物理因素主要是因为长期服用的食物过热或者是过冷，或者患者有暴饮暴食的现象，吃的食物比较粗糙，没有完全嚼碎，均会损害胃黏膜，引起炎症的改变，并且我们平常如果不注意卫生的话，将细菌或者是其他毒素污染的食物进入到人体内，也是导致急性胃炎的一个主要的病因。

　　3、失水过多导致休克

　　急性胃炎的临床表现轻重不等，一般都会有腹痛和恶心呕吐的现象，严重者还会有吐血的现象，甚至有失水或者中毒休克等症状。