#小赵摸鱼日记#
一点近期运动碎碎念:

开始运动差不多有一个月左右的样子了吧
算了一下去健身房去了11次
说实话真的挺难得的
我就实话实说前22年没运动过
六月五号办的半年卡
但六月没去几次毕设也挺忙
几乎都是七月去，平均一周两三次
暑假稍微好一点毕设没之前画图的时候那么忙
主要是也遇上三伏天更想趁这个机会多动一下
从第四回去就改爬坡
不得不说爬坡真的是暴汗而且巨累
一般走到五分钟左右就开始暴汗
坡度10还可以接受
12，14一般就是冲刺一下走一首歌的时间
基本爬个二三十分钟左右就差不多了
但是是真的累的想鼠
之前没怎么控制饮食就比较佛系
但最近有点想捡一下马甲线
有在控制饮食每周定量帕梅拉
虽然说这玩意是真的难练
现在上腹好像有一点效果
但下腹还是没什么变化的感觉
不过马甲线你真的可以相信帕姐
总之我相信坚持肯定会有用

除了爬坡就是背和臀腿
目前没练的很狠怕受伤
刚开始上重量也上不了很多
肩的话基本是15kg
臀腿的话基本就25kg
这个也不急反正还没练多久慢慢来
可以说手臂真的是没力了
蝴蝶振翅本人，苦笑一下:-D
但练背确实能改善驼背
暑假是打算至少去20次健身房的
我在这里放狠话（不是）就立个flag
我真的会积极去的
总之出汗虽然很累但是感觉自己有在变健康
马甲线虽然也挺想练出来的
但这个也没法急于求成
洗脑洗脑: 不要功利心太重！！
反正坚持就好

（题外话: 就粉上svt不到一个月吧，然后被scoups狂吸粉，因为澈也是巨努力的人，他下的功夫是真的能在他身上看到的那种，真的可以说是有效健身教科书啊，真的硬拉100kg的顶级Alpha ，所以每次运动的时候也有被激励到，总之저 밤하늘에 걸린 밝은 달처럼 나 성공할 거야）끝

小赵的近期碎碎念[羞嗒嗒]
和苏苏去喝了霸王茶姬 吼吼喝[打call]
最近和苏苏迷恋上了盲袋 用盲袋填满我的桌子[坏笑]
和霸总吃的麦麦 麦麦人隔三差五就想来一口[酷]
爸爸给侄子买了巨大的气球 他好开心[哇]
该洗澡的雪球 但是还是觉得它好可爱哇[憧憬]
哥哥买回来的雪花酪 好吃[打call] https://t.cn/Ryh9M50

#音乐剧辛吉路的画材店# 深夜碎碎念一下，今天虽然是第一次看音乐剧但是体验感真的非常好（就是温度好低好冷）三个大帅哥在我面前又蹦又唱，这是400块能买到的快乐吗[抓狂]
左小溢：我崽真的是大长腿漫画身，塞修一整个就是又萌又臭屁的热血笨蛋。
卡路（小赵）：特别萌的一个，对比辛吉和塞修感觉特别娇小，甜甜的小太阳。
辛吉（小吴）：喜欢隐藏自己的小傲娇，最后还因为心脏病去世我真的是意难平！

另：我宝演的那个主任真是又恶心人又逗，哎哟真服了……以及快结束了我才发现阿奇拉美和辛吉是同一个卡司我真的挺蠢的

出来看了下卡司图，除了我宝之外其他两位是最合我眼缘的，真的很幸运第一次看音乐剧就这么开心，也感谢三位的精彩演出
（附图：三个小笨蛋的返场哈哈哈）