我把前阵子在抖Y买的所谓又不胖又好吃的减脂食品都扔了，其实没必要特意花钱去买这些东西，还是那句话，万物皆可吃，必须吃的少。但凡想舒舒服服的瘦，门儿都没有，舒服的事儿大家都能做到，要想做到别人做不到的事儿就得对自己狠，就得遭罪。

还有，不要再担心我饿瘦了会反弹了[允悲]，我可以跟你们签对赌协议，我绝不会反弹的，我晚上都关着窗帘不穿衣服在屋里溜达，因为我实在太喜欢现在的身材了，只要我坚持，我只会更瘦，这么珍贵的成果我不会轻易让它失去（上次减到111斤也不叫反弹，三年的时间暴饮暴食涨到130斤算反弹吗？），不过你们尽管质疑我好了，你们越质疑我，越能鞭策我，你们越是觉得不可能的事我越要做给你们看。[doge]

睡了睡了，晚安，明天我会更瘦。[爱慕]

1、已经开始有不健身难受的感觉了，感觉快成了

这两天出差早出晚归，今天时间充裕，感觉去健身房出会汗，现在不健身感觉少点啥了，嗯这种感觉非常好，健身终于不再是阻力了。

2、因为好奇，来许昌逛胖东来

最近一直刷于东来的视频，他说的和所有人说的都不一样，是自己向往的方向。

出于好奇，往返10小时+的高铁，来许昌逛超市，第一站时代广场店。

2点多只是人稍微多，进停车场的车排大队

4点多的超市就人挤人了，特别是食品区，看网上都说胖东来啥都可以试吃，我们就试着问店员熟食是否可以试吃，朋朋友每试吃一小块就要买一盒，不一会就买了牛膝盖和牛排，果然超级好吃

7点再去人流大体和4点多差不多，但是进停车场已经不排队了

出了时代广场点后打算继续逛逛，没过两条街，居然又是一家特别大的胖东来生活广场店！

超市里面也是人满为患，而且品类非常丰富，这多少就有点离谱了

品牌源自于信任，很久没有见过人挤人的超市了，真是厉害。

3、恭喜自己越来越不内耗了

今天让丹枫注册招聘网站，收一点自媒体相关的简历，把工作安排出去，跟进了两次过程，明确了两次自己想要的结果。

以前这类事情我多半会亲力亲为，现在更多的会把事情交出去，追踪过程，一样可以拿到想要的结果，同时还锻炼了搭档。

4、越来越不事逼了

找了每天来家做饭的阿姨，原计划是奔着试七八个起步的，结果第一位阿姨来家两小时基本就满意了，自己都在惊讶，为什么变得不事了

因为我降低了预期，50元一小时就别要求那么高了好么，2个小时做了4个菜，其实是挺慢的，但好在做饭干净，不难吃，这就够了。

不过周三还是约了一位，虽然不事逼，但至少有个基础的比较也是需要的，万一做饭更好吃呢。

5、执行力变强是因为想通了

朋友让我找每天上门做饭阿姨，我马上就去找了，朋友超级惊讶，以前的我在花钱这件事上肯定会找各种理由，这次居然这么痛快的执行了。

是啊，执行力变强，源自于自己想通了，自己的时间应该去做更有价值的事情，哪怕是好好睡觉，保持充足精力。

有几天没写了，以后我会坚持每日写成功日记的，进步来自于不断反思和复盘，不能停。

#成功日记[超话]##运动就是坚持##成功日记##胖东来# https://t.cn/A6Ztm5V6

谁懂啊，人的心情真的会被生活中的小事击垮，本来打算11点入眠，因为一件衣服被我妈不知道塞哪里去了找了将近20分钟➕AirPods 不知道放哪里了又找了十分钟，一照镜子发现我头顶和发际线的头发越来越少了，少到我得用假发片了，真的崩溃的想坐在地上大哭每天无忧无虑想什么时候花钱就什么时候花钱的日子到底谁在过，生活什么时候能有盼头啊