［坝上草原行（10-43）］2020年11月29日，星期日，晴。

朱江在俺微信中留言说：据说青州有个佛像博物馆很不错。昨天在青州古城里，俺就在找这个佛像博物馆。袁晓东在网上查到了一个佛像馆，就在古城里，导航找到地址，没有。向人打听，说原来是在这里，现在搬到了陀山滑雪场的傍边，在青州微笑艺术馆里。

俺们打车去了，门锁着，没人。俺透过玻璃门，看到了里边存列的几尊佛像，的确精美绝仑。但也只能在门外唏嘘感叹一番，进不去。

今天上午去了青州博物馆，看了龙兴寺佛像展厅，才知道昨天看到的那只是几尊山寨的佛像，是高仿品。

这得怪朱江话没说清楚，误导了俺。 https://t.cn/RzBcwkK

「 公 子 生

活」

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☁️｜今天队友要回来了，也刚好是我们的采购日，清理了一下冰箱，列好需要购物的清单，去附近菜市场15分钟搞定，我家的主菜一般是猪肉、鸡肉、鱼肉轮换，所以这些肉类我会去超市一并采购，肉类一周一次，蔬菜一周两次，去到超市之后直奔目标，大概来回不会超过半小时（小地方这点蛮好的）

之前看书的时候看到过一段内容，说有个调查每五年都会面向他们会员做一个具体到每一分钟的一天24小时都做了什么的“生活时间调查”，调查结果显示，家庭主妇花在“食”上面的日均时间高达166分钟。不需要出去采购的时候，一天约花费100多分钟，如果还需要出去采购，则需花费超过200分钟。采购的次数越多，每天花在采购上的时间占一天家务时间的比重也就越大。因此，如果觉得“买菜什么的，随便一点儿就好”而不好好规划的话，日积月累其实浪费了很多时间。

反过来说，买东西这件事情，其实是可以花点心思来提高效率的。

提前制作好“一周采购计划表”，在一定程度上可以将采购流程程序化。对于我来说，买一次蔬菜（三天的量）只需要花15分钟，买肉类去超市来回大概30分钟，提前规划好需要购买的物品和数量，就能避免到了菜市场或超市摇摆不定，或者一时冲动买回一些不需要的商品。

#北京隐形矫正##北京牙套#分享自 @北京牙齿矫正秦龙博士(人帅又温柔的秦龙医生是海归口腔医学博士一枚，精通隐适美&舌侧矫正，以丰富的矫正经验和阳光的气质吸引了许多患者的青睐。)
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