好久没写东西了
因为感冒在家呆了两天了 唯一的感受就是戾气好重真的 就是自己能感受到的戾气重各种口舌纠纷啊还有金钱纠纷之类的很烦也很影响我自己的能量目前虽然还没感受到 但它这个东西一定是循序渐进的所以我现在认识到这一点了我就不能一直这样啦人还是谨言慎行好一点 大乌龙事件源于一个感冒发烧无聊的下午点开大麦原本想看天水的演唱会结果点成凤凰传奇然后又点到薛之谦点到淮安龙宫音乐节嘛鬼使神差我就是想付款。。。。然后我拿着自以为没钱的卡付了之后我真懵逼了然后开始了漫漫退票路哈哈哈哈哈哈哈刚开始我还以为大麦卡bug了因为那个卡真的不用结果发现直到和妈对完流程发现是我妈网购太多忘了有一件风衣的钱退到那个卡上了 然后我又刚刚好用了那张卡反正就是离谱加抓马 还有就是不能随便跟团！！真的有风险我呜呜呜呜我年少轻狂以为禾伙人都是很友好的存在。结果还得是我抖音第一好禾伙人 我们已经聊了四十多天了 关系越来越好 我也有时候佩服她的理智 但我还是觉得当下的开心很重要不管我以后如何现在就是现在 爱自己才是forever！不是简单的moment！她真的好好我们都特别有时候和对方共情这是很难得的一点而且我们也很有缘哈哈哈哈哈各种时间节点能凑一起 她也很有意思 总之很幸运！！也会互相关心对方的身体什么的啊啊啊啊啊真的救我命对于一个已经脱离社交软件的人 她一天我跟她聊的最多了 ！
星期五真的很开心 中午点了益禾堂 我备注说随便给个杯套 她真的我哭死给了我周边贴纸还专门挑了一个蝴蝶结的杯套啊啊啊啊虽然我有啦但真的不一样！ 我真的很爱益禾堂就像上次 七夕节我自己点了 也不是七夕节套餐啥的 但她就是送了我周边棒棒糖我呜呜呜呜益禾堂我真的爱了！！相比之下茶百道我真的，，他是真的玩不起任何活动不敢参与生怕自己赔钱了。。送外卖的小哥第一句还是美女哈哈哈哈哈哈哈哈中午看了一起撸串吧 我的利好和一博镜头少也肉眼可见的不适应那个坏境最搞笑的就是利好教啾咪和客人搭话那里笑疯我了 李昊说成双成对就谈爱情 赵一博上来就是你们是夫妻吗哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈我真的笑出屏幕外 但不变的是 两个人也一直记得十个勤天我呜呜呜呜然后呢我好瞌睡哈哈哈下午收到了好像可以退款的消息希望可以 出票真的下辈子！！
最重要的 鹿晗 星期五啊啊啊啊啊帅疯我 我最近就在翻那个演唱会近期的照片啊视频啊真的好宝贵的财富啊啊啊啊很爱哈哈哈哈哈瞌睡的都胡打字了
我马上睡 总结还买靠了谁买了！最后一批？[哇][哇]
这上面就是胡打的牛真的要睡了还买了鹿哥同款鞋开心
因为感冒在家呆了两天了 唯一的感受就是戾气好重真的 就是自己能感受到的戾气重各种口舌纠纷啊还有金钱纠纷之类的很烦也很影响我自己的能量目前虽然还没感受到 但它这个东西一定是循序渐进的所以我现在认识到这一点了我就不能一直这样啦人还是谨言慎行好一点 大乌龙事件源于一个感冒发烧无聊的下午点开大麦原本想看天水的演唱会结果点成凤凰传奇然后又点到薛之谦点到淮安龙宫音乐节嘛鬼使神差我就是想付款。。。。然后我拿着自以为没钱的卡付了之后我真懵逼了然后开始了漫漫退票路哈哈哈哈哈哈哈刚开始我还以为大麦卡bug了因为那个卡真的不用结果发现直到和妈对完流程发现是我妈网购太多忘了有一件风衣的钱退到那个卡上了 然后我又刚刚好用了那张卡反正就是离谱加抓马 还有就是不能随便跟团！！真的有风险我呜呜呜呜我年少轻狂以为禾伙人都是很友好的存在。结果还得是我抖音第一好禾伙人 我们已经聊了四十多天了 关系越来越好 我也有时候佩服她的理智 但我还是觉得当下的开心很重要不管我以后如何现在就是现在 爱自己才是forever！不是简单的moment！她真的好好我们都特别有时候和对方共情这是很难得的一点而且我们也很有缘哈哈哈哈哈各种时间节点能凑一起 她也很有意思 总之很幸运！！也会互相关心对方的身体什么的啊啊啊啊啊真的救我命对于一个已经脱离社交软件的人 她一天我跟她聊的最多了 ！
星期五真的很开心 中午点了益禾堂 我备注说随便给个杯套 她真的我哭死给了我周边贴纸还专门挑了一个蝴蝶结的杯套啊啊啊啊虽然我有啦但真的不一样！ 我真的很爱益禾堂就像上次 七夕节我自己点了 也不是七夕节套餐啥的 但她就是送了我周边棒棒糖我呜呜呜呜益禾堂我真的爱了！！相比之下茶百道我真的，，他是真的玩不起任何活动不敢参与生怕自己赔钱了。。送外卖的小哥第一句还是美女哈哈哈哈哈哈哈哈中午看了一起撸串吧 我的利好和一博镜头少也肉眼可见的不适应那个坏境最搞笑的就是利好教啾咪和客人搭话那里笑疯我了 李昊说成双成对就谈爱情 赵一博上来就是你们是夫妻吗哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈我真的笑出屏幕外 但不变的是 两个人也一直记得十个勤天我呜呜呜呜然后呢我好瞌睡哈哈哈下午收到了好像可以退款的消息希望可以 出票真的下辈子！！
最重要的 鹿晗 星期五啊啊啊啊啊帅疯我 我最近就在翻那个演唱会近期的照片啊视频啊真的好宝贵的财富啊啊啊啊很爱哈哈哈哈哈瞌睡的都胡打字了
我马上睡 总结还买靠了谁买了！最后一批？[哇][哇]
这上面就是胡打的牛真的要睡了还买了鹿哥同款鞋开心
财神爷有没有主动找上你？公布2023年十二生肖「财运最旺」Top5，这「生肖」职场加薪很有感！
2023财运生肖第五名：牛
有句话说「没事就是好事」没错！生肖牛的朋友们，2023年的你们并不会遇到什么特别坏或是特别好的事，就是岁月静好的一年，要做的就是持续的为自己努力，并且做一些人生规划，对于理财方面可以大胆一些，更容易得财，但切记勿有贪念，另外稍加注意一下，人际关系的相处，其余的只要让事情顺其自然的发生，一切都会安好的，不得不说平淡也是另一种幸运。
2023财运生肖第四名：猴
属猴的朋友们有没有想换工作换跑道的，你们的机会来啰！2023的你们在事业上会遇到一些不错升官及加薪的机会，你们获得财富的关键在于意志力及行动力，不妨趁现在开始看看新工作，或是观察一下有什么不错的工作是想去尝试的，赶紧的抓住机会吧！不过要留意的是在人际相处方面可能会有不利的情况，容易与人产生误会。
2023财运生肖第三名：狗
2023年为兔年，也正好兔狗和太岁，因此生肖狗的朋友们财气也正往好的方向去，不靠偏财不贪财，努力打拼的你们会在工作中遇上贵人相助，可能会有升官或是加薪的机缘，另外单身的朋友也有望在朋友圈中或是任何聚会行社交场合，结识到不错的对象，可说是事业桃花两头旺，不过事业难免会出些小差错，但这不打紧，只要保持冷静理性处理，皆可即时化险为夷，健康方面容易在季节转换之时发生小感冒，要多注意身体喔！
2023财运生肖第二名：羊
羊与兔呈现三合的关系，因此生肖羊的朋友们整体运势也偏好，有循序渐进越来越好的趋势，金钱与人缘密不可分，想要打通钱脉广结善缘，塑造好形象是必要的，另外生肖羊的朋友们在遇上低潮时，会有贵人拉一把将你们带往正确的方向，切记遇上低潮期时，特别要关心一下自己内心的声音，别让自己陷入太过忧郁的情绪旋涡。
2023财运生肖第一名：猪
生肖猪的朋友与生肖羊的朋友一样，2023年正好是你们与生肖兔的合年，并且在太岁的加持下，整体运势也是走一个蒸蒸日上的好运，是人际关系相当优越的一年，遇上不错的桃花也获得贵人的帮忙，与人的相处上也较为顺利，工作上也因为有正向的异动因此有加薪的机会，如果本身是创业的，也会在这一年生意兴隆客源不断，生肖猪的朋友们抓紧好运冲一波吧！
2023财运生肖第五名：牛
有句话说「没事就是好事」没错！生肖牛的朋友们，2023年的你们并不会遇到什么特别坏或是特别好的事，就是岁月静好的一年，要做的就是持续的为自己努力，并且做一些人生规划，对于理财方面可以大胆一些，更容易得财，但切记勿有贪念，另外稍加注意一下，人际关系的相处，其余的只要让事情顺其自然的发生，一切都会安好的，不得不说平淡也是另一种幸运。
2023财运生肖第四名：猴
属猴的朋友们有没有想换工作换跑道的，你们的机会来啰！2023的你们在事业上会遇到一些不错升官及加薪的机会，你们获得财富的关键在于意志力及行动力，不妨趁现在开始看看新工作，或是观察一下有什么不错的工作是想去尝试的，赶紧的抓住机会吧！不过要留意的是在人际相处方面可能会有不利的情况，容易与人产生误会。
2023财运生肖第三名：狗
2023年为兔年，也正好兔狗和太岁，因此生肖狗的朋友们财气也正往好的方向去，不靠偏财不贪财，努力打拼的你们会在工作中遇上贵人相助，可能会有升官或是加薪的机缘，另外单身的朋友也有望在朋友圈中或是任何聚会行社交场合，结识到不错的对象，可说是事业桃花两头旺，不过事业难免会出些小差错，但这不打紧，只要保持冷静理性处理，皆可即时化险为夷，健康方面容易在季节转换之时发生小感冒，要多注意身体喔！
2023财运生肖第二名：羊
羊与兔呈现三合的关系，因此生肖羊的朋友们整体运势也偏好，有循序渐进越来越好的趋势，金钱与人缘密不可分，想要打通钱脉广结善缘，塑造好形象是必要的，另外生肖羊的朋友们在遇上低潮时，会有贵人拉一把将你们带往正确的方向，切记遇上低潮期时，特别要关心一下自己内心的声音，别让自己陷入太过忧郁的情绪旋涡。
2023财运生肖第一名：猪
生肖猪的朋友与生肖羊的朋友一样，2023年正好是你们与生肖兔的合年，并且在太岁的加持下，整体运势也是走一个蒸蒸日上的好运，是人际关系相当优越的一年，遇上不错的桃花也获得贵人的帮忙，与人的相处上也较为顺利，工作上也因为有正向的异动因此有加薪的机会，如果本身是创业的，也会在这一年生意兴隆客源不断，生肖猪的朋友们抓紧好运冲一波吧！
老年痴呆可以预测了？研究发现：符合3个特征的人，更易患痴呆症
49岁的李先生是一家企业的老板，别人眼中的他精明能干，但三年前，妻子却发现了他的异常。
妻子察觉到李先生总是会给员工发错工资，有时会多发一两千，有时就不记得发。一向作为“老司机”的李先生，竟然会不认得路，要开始用导航了。
妻子觉得丈夫一连串的表现很是异常，于是陪同李先生到医院就诊。经过检查，李先生被确诊为阿尔兹海默病痴呆症第一期，也就是常说的老年痴呆。
这个消息对妻子和李先生都是极大的打击，好不容奋斗半生，才能当上老总，还过上几天好日子，病就来了。
一、研究发现：AB型血人群，大脑衰老速度更快
血型是红细胞表面的遗传性蛋白质，医学上又称为抗原。血型不同代表着遗传物质不同，人体的身体素质也大为不同，器官组织发生疾病的风险也会有偏差，也就是说血型和健康或具有一定的关联性。
一项发表在《JAMANeurology》杂志的研究表明：AB血型人群出现思维记忆问题的概率，会比其他血型人群高82%，初步推测AB血型在晚年更易出现脑部疾病。
为何有这种情况？研究人员发现问题主要出现在第8因子上。
第8因子能帮助凝血，浓度越高血循不畅情况就越严重。大脑缺血缺氧时势必就会影响其功能，长久以往会增加老年痴呆风险。AB血型人群第8因子浓度总比其他血型人群高出很多，因而认知障碍和痴呆风险也更高。
该研究还发现，O型血人患有脑部疾病的风险却较低。O型血人大脑贴近小脑部分有更多脑灰质，而脑灰质越多神经联系就越强，记忆力也会更好，老年痴呆风险也就相对较低。
北京小汤山医院有氧运动中心主任牛国卫指出，老年痴呆症的高发期是65岁，但慢性疾病的潜伏期往往长达10年以上，要想老年不痴呆，40岁以后就要开始做好预防。
1、三高要控制好
老年人应该把血压控制在90-140mmHg，即使无症状，35岁后也要坚持每年至少检测一次血压。远离高血脂要控制体重，建议45岁后，男性女性的腰围要控制在85CM和80CM以下。最后空腹血糖要维持在3.89-6.1mmol/L，餐后不超7.8mmol/L，40岁后和高血糖高危人群每年做一次血糖检测。
2、每周至少3次体育锻炼
相关研究发现，与不锻炼的老年人相比，坚持锻炼的老年人罹患老年痴呆的风险更低。建议可以选择每周三次20分钟以上的有氧运动（太极、游泳等），也可以选择打乒乓球等开放性运动。
3、多用脑多参加社交活动
大脑遵循用进废退原则，因而老年人尤其要注意多用脑，可以每天花点时间看书看报或参加社交活动，下棋、打麻将等，都能锻炼大脑，保持心智活跃。
4、保持健康的生活方式
老年人要保证有良好的睡眠，同时不要吸烟酗酒。在日常饮食上也要注意营养均衡搭配，可以适当多吃一些对大脑有益的食物。
二、有3个特征的年轻人，老了更容易得老年痴呆？
随着老龄化的不仅发展，我国阿尔茨海默病患者人数或会越来越多，2020年相关研究显示，我国60岁以上人群中，有1507万例痴呆患者，当中阿尔茨海默病人数高达983万例。
但目前，医学界尚未有治愈老年痴呆的方法，要想降低患病风险，尽早发现症状和积极预防才是关键。
2021年，一项发表在《Neurology》杂志的研究表明，成年早期患心血管风险因素越高的人，晚年出现认知障碍风险也越高。
该研究分析了15000多名受试者在不同年龄段心血管风险因素与认知障碍的关联。
成年早期（20-49岁）BMI升高，收缩压升高，空腹血糖异常，与晚年认知障碍下降有关。
中年（50-69岁）收缩压升高，空腹血糖升高，与晚年认知障碍有关。
晚年（70-89岁），BMI升高，收缩压升高，与晚年认知障碍提升有关。
也就是说，在20-49岁年龄段的人，有体重指数升高、收缩压升高和空腹血糖异常三个特征的人，晚年或更容易得老年痴呆。
三、老年痴呆患者常说4句口头禅，家中有老人的要留心
阿尔茨海默病AD是一种老年相关性痴呆，作为渐进性疾病，总是会随着时间的推移的进一步恶化。由于目前AD没有治愈的方法，因而早发现早治疗尤其关键，特别是家中老人若常有这四句口头禅，都要提高警惕了，很可能是痴呆的信号。
1、“你刚才说说明？我忘了”
老年痴呆患者由于记忆力减退，会出现以不寻常方式忘记信息或事情，或者重复问问题，随着年龄增长，忘事的情况越来越频繁和严重。
2、“这是哪，我为什么在这里？”
老年痴呆者对时间、地点会感到疑惑，无法掌握当下季节或月份日期、对不熟悉的地方感到陌生等。随着病情发展，甚至会对如何到达某地感到疑惑，或开始迷路。
3、“东西我放在哪儿来着？”
老年痴呆患者常有早期记忆力异常的问题，比如忘记钥匙放何处，也许最后可能在微波炉里找到。
4、“这个东西我不会用了！”
原本非常简单的家务事，在老年痴呆患者这，似乎变得很难完成，可能不止如何下手，或者不清楚先后顺序等。
老年痴呆目前也没有很好的治疗方法，这种疾病更重要的在于防治。如果你家中有老人，请你多给他们一些关心与呵护，多关注他们的身心健康情况，特别是发现他们有忘事等情况时，也要多些耐心，最好尽快检查清楚。
（来源：39健康网）
49岁的李先生是一家企业的老板，别人眼中的他精明能干，但三年前，妻子却发现了他的异常。
妻子察觉到李先生总是会给员工发错工资，有时会多发一两千，有时就不记得发。一向作为“老司机”的李先生，竟然会不认得路，要开始用导航了。
妻子觉得丈夫一连串的表现很是异常，于是陪同李先生到医院就诊。经过检查，李先生被确诊为阿尔兹海默病痴呆症第一期，也就是常说的老年痴呆。
这个消息对妻子和李先生都是极大的打击，好不容奋斗半生，才能当上老总，还过上几天好日子，病就来了。
一、研究发现：AB型血人群，大脑衰老速度更快
血型是红细胞表面的遗传性蛋白质，医学上又称为抗原。血型不同代表着遗传物质不同，人体的身体素质也大为不同，器官组织发生疾病的风险也会有偏差，也就是说血型和健康或具有一定的关联性。
一项发表在《JAMANeurology》杂志的研究表明：AB血型人群出现思维记忆问题的概率，会比其他血型人群高82%，初步推测AB血型在晚年更易出现脑部疾病。
为何有这种情况？研究人员发现问题主要出现在第8因子上。
第8因子能帮助凝血，浓度越高血循不畅情况就越严重。大脑缺血缺氧时势必就会影响其功能，长久以往会增加老年痴呆风险。AB血型人群第8因子浓度总比其他血型人群高出很多，因而认知障碍和痴呆风险也更高。
该研究还发现，O型血人患有脑部疾病的风险却较低。O型血人大脑贴近小脑部分有更多脑灰质，而脑灰质越多神经联系就越强，记忆力也会更好，老年痴呆风险也就相对较低。
北京小汤山医院有氧运动中心主任牛国卫指出，老年痴呆症的高发期是65岁，但慢性疾病的潜伏期往往长达10年以上，要想老年不痴呆，40岁以后就要开始做好预防。
1、三高要控制好
老年人应该把血压控制在90-140mmHg，即使无症状，35岁后也要坚持每年至少检测一次血压。远离高血脂要控制体重，建议45岁后，男性女性的腰围要控制在85CM和80CM以下。最后空腹血糖要维持在3.89-6.1mmol/L，餐后不超7.8mmol/L，40岁后和高血糖高危人群每年做一次血糖检测。
2、每周至少3次体育锻炼
相关研究发现，与不锻炼的老年人相比，坚持锻炼的老年人罹患老年痴呆的风险更低。建议可以选择每周三次20分钟以上的有氧运动（太极、游泳等），也可以选择打乒乓球等开放性运动。
3、多用脑多参加社交活动
大脑遵循用进废退原则，因而老年人尤其要注意多用脑，可以每天花点时间看书看报或参加社交活动，下棋、打麻将等，都能锻炼大脑，保持心智活跃。
4、保持健康的生活方式
老年人要保证有良好的睡眠，同时不要吸烟酗酒。在日常饮食上也要注意营养均衡搭配，可以适当多吃一些对大脑有益的食物。
二、有3个特征的年轻人，老了更容易得老年痴呆？
随着老龄化的不仅发展，我国阿尔茨海默病患者人数或会越来越多，2020年相关研究显示，我国60岁以上人群中，有1507万例痴呆患者，当中阿尔茨海默病人数高达983万例。
但目前，医学界尚未有治愈老年痴呆的方法，要想降低患病风险，尽早发现症状和积极预防才是关键。
2021年，一项发表在《Neurology》杂志的研究表明，成年早期患心血管风险因素越高的人，晚年出现认知障碍风险也越高。
该研究分析了15000多名受试者在不同年龄段心血管风险因素与认知障碍的关联。
成年早期（20-49岁）BMI升高，收缩压升高，空腹血糖异常，与晚年认知障碍下降有关。
中年（50-69岁）收缩压升高，空腹血糖升高，与晚年认知障碍有关。
晚年（70-89岁），BMI升高，收缩压升高，与晚年认知障碍提升有关。
也就是说，在20-49岁年龄段的人，有体重指数升高、收缩压升高和空腹血糖异常三个特征的人，晚年或更容易得老年痴呆。
三、老年痴呆患者常说4句口头禅，家中有老人的要留心
阿尔茨海默病AD是一种老年相关性痴呆，作为渐进性疾病，总是会随着时间的推移的进一步恶化。由于目前AD没有治愈的方法，因而早发现早治疗尤其关键，特别是家中老人若常有这四句口头禅，都要提高警惕了，很可能是痴呆的信号。
1、“你刚才说说明？我忘了”
老年痴呆患者由于记忆力减退，会出现以不寻常方式忘记信息或事情，或者重复问问题，随着年龄增长，忘事的情况越来越频繁和严重。
2、“这是哪，我为什么在这里？”
老年痴呆者对时间、地点会感到疑惑，无法掌握当下季节或月份日期、对不熟悉的地方感到陌生等。随着病情发展，甚至会对如何到达某地感到疑惑，或开始迷路。
3、“东西我放在哪儿来着？”
老年痴呆患者常有早期记忆力异常的问题，比如忘记钥匙放何处，也许最后可能在微波炉里找到。
4、“这个东西我不会用了！”
原本非常简单的家务事，在老年痴呆患者这，似乎变得很难完成，可能不止如何下手，或者不清楚先后顺序等。
老年痴呆目前也没有很好的治疗方法，这种疾病更重要的在于防治。如果你家中有老人，请你多给他们一些关心与呵护，多关注他们的身心健康情况，特别是发现他们有忘事等情况时，也要多些耐心，最好尽快检查清楚。
（来源：39健康网）
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