中医看甲
让你的甲状腺健康的六条秘诀！
1️⃣ 别把海鲜当饭吃！
想吃海鲜？没问题！但记住，海鲜含碘较高，过量摄入可能导致甲状腺异常哦！
2️⃣ 远离辐射，守护健康！☢️
辐射容易增加甲状腺癌的发病率，所以尽量减少接触辐射源吧！‍♀️
3️⃣ 均衡饮食，关键一步！
多吃富含蛋白质和维生素的食物，少食辛辣和添加剂多的食品，让甲状腺轻松一下！
4️⃣ 远离烟酒，护航甲状腺！
烟酒对甲状腺不好，容易干扰内分泌，损伤甲状腺，所以戒烟戒酒是关键！
5️⃣ 少生气，守护甲状腺！
生气对甲状腺可不友好哦！超过三分之一的甲状腺结节和甲亢患者都是因为生气导致的，所以保持心情愉快吧！
6️⃣ 多吃含硒食物，甲状腺的守护者！
含硒丰富的食物可以增强免疫力，保护甲状腺细胞，降低甲状腺疾病的发生率。动物肝脏、水果、大豆和菌菇都是不错的选择！
总结：这六条秘诀是让你的甲状腺保持健康的必备宝典！记住了吗？慢慢领悟养生之道吧！

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Day1⃣️3⃣️：9月17日 中国动漫博物馆 等西湖落日 西湖泛舟
睡到十二点半出去吃饭 出门都一点半了……打电话吃一坐一望人家排队的都够到中午营业结束了 附近有个达美乐 那就去吃个披萨吧 还挺好吃 别说 还真挺好吃
然后去动漫博物馆 内容很丰富 走马灯 皮影 连环画 剪纸 手绘动画 各种动画短片 瞬间回到童年 好多家长带孩子来的
今天天气特别好 博物馆出来都四点半了 赶紧往回赶 去看西湖落日！
赶上啦 朋友说下了好几天的雨了 我们一来就晴天☀️ 我们的旅途天气方面真的很幸运 比如从四姑娘山下来就开始下雨 比如在海边每天都有落日 比如今天
赶上了最后一班西湖泛舟 有一对小情侣找我们拼船 夏天的结尾 太阳落下有风就很凉爽 在湖上更凉爽了 有一瞬间 周围山上的灯都亮起来了 好看～ 今天是初三 月亮是特别细的一牙 就在我们的对面
然后和哥哥汇合去吃饭 哥哥又从郊区进城和我们吃饭[笑cry][笑cry]吃李哥惦记很久的巴西烤肉自助 我是绝对没吃够本的！ https://t.cn/zRZg1n4