第一次听到「哀悼」这个描述时，就有心下一凛的恍然。通常我们会在亲人去世的时候用这个词语，殊不知关系的结束也需要经历一个「哀悼」的过程。在台湾一个 blog 里看到说，
我们每个人生命中可能都堆迭了许多失去和未被处理的哀伤。你可以继续生活、拥抱生命中的新事物，同时也携带著哀伤，这两件事情可以同时存在。生命就是学著如何与哀伤共处，当哀伤冒出来时，就让自己去拥抱悲伤，不用评价、不需要想办法解决，就好好的和哀伤待在一起。
最近还喜欢的一个词叫「老破小」。我发现人们在处理关系的时候，理智和逻辑是盔甲，永远像战士一样杀在最前面；而痛苦和悲伤是软肋，在风平浪静中才会慢慢浮现心头。像夏天蚂蚁爬上了可乐罐，密密的，痒痒的。
原来情感这种东西啊，往往会慢很多很多。那些复杂而幽微的情感没有被勇敢面对、被好好处理，就会变成随手丢弃、堆积成山的垃圾。久而久之，「心」就会变成一座「老破小」。
本期blog, 就来讨论一下如何利用「心理咨询师」来完成哀悼的过程。
Blog全文：https://t.cn/A6OKBwgg
我们每个人生命中可能都堆迭了许多失去和未被处理的哀伤。你可以继续生活、拥抱生命中的新事物，同时也携带著哀伤，这两件事情可以同时存在。生命就是学著如何与哀伤共处，当哀伤冒出来时，就让自己去拥抱悲伤，不用评价、不需要想办法解决，就好好的和哀伤待在一起。
最近还喜欢的一个词叫「老破小」。我发现人们在处理关系的时候，理智和逻辑是盔甲，永远像战士一样杀在最前面；而痛苦和悲伤是软肋，在风平浪静中才会慢慢浮现心头。像夏天蚂蚁爬上了可乐罐，密密的，痒痒的。
原来情感这种东西啊，往往会慢很多很多。那些复杂而幽微的情感没有被勇敢面对、被好好处理，就会变成随手丢弃、堆积成山的垃圾。久而久之，「心」就会变成一座「老破小」。
本期blog, 就来讨论一下如何利用「心理咨询师」来完成哀悼的过程。
Blog全文：https://t.cn/A6OKBwgg
嘀！抵达40岁
一不留神，我也迈入40岁的门槛～
仿佛20岁、30岁……就是不久之前的事儿。
人的记忆真的很奇妙，你会忘记昨天吃了什么，却会清晰记得20岁的某个下午，微风吹在脸上，目光落在学校的树荫下，那一刻是怎样轻松又带着点不确定的心情。
-
20+时，经常会有年长的姐姐对我说：“真羡慕你现在的年纪，未来还充满无限可能。”
如今想来，她们只是比当时的我更懂得低调与自谦，毕竟，40左右的年纪，内心的丰沛和精彩早已满溢，不如将肯定和赞美送给尚且稚嫩的同路人。
-
对我而言，人生从确定梦想与目标的那一刻开始，往后的每一年，其实都是在为了那个目标不断修行，直至圆满实现。
对于工作，我依然会勇于试错和冒险，去尝试更多的可能性；
对于生活，则更偏向于稳定，大部分时间，我所选择的必是笃定想要的。
而曾经走过那些“弯路”上的风景，早已成为内在的一种积淀——或许是更从容的心态、更稳定的内核、更深思熟虑的答案，又或者，化作了对自己更深刻的爱意。
-
如果说，20岁的我曾幻想拥有世上所有美好的东西，现在的我则少了很多执念，美好的“物件”不一定要为我所用，也可以隔空欣赏，知道世间有它的存在，足矣。
-
40岁，心中有一点小小的雀跃，仿佛生命的境界又上了一个新的台阶，原来一切美好都与“效率”无关，“慢慢来”才是最好。
我学会了拥抱一切好的坏的，也学会了用同一个拥抱治愈自己。渐渐开始明白，真正的「勇敢」不是横冲直撞，而是宽容、慈悲和放下。
-
某个瞬间，突然体悟了慈诚罗珠堪布的那句话：人生就是无数个当下，前已灭，后未生，前后只有在想象中存在，而实际上永远只有当下。当下才是生活。过好当下，不惧未来。
-
是的，无论几岁，都要过好当下。
因为我们唯一能够感受到的，就是“此刻”…
#生日# https://t.cn/Ailc83pK
一不留神，我也迈入40岁的门槛～
仿佛20岁、30岁……就是不久之前的事儿。
人的记忆真的很奇妙，你会忘记昨天吃了什么，却会清晰记得20岁的某个下午，微风吹在脸上，目光落在学校的树荫下，那一刻是怎样轻松又带着点不确定的心情。
-
20+时，经常会有年长的姐姐对我说：“真羡慕你现在的年纪，未来还充满无限可能。”
如今想来，她们只是比当时的我更懂得低调与自谦，毕竟，40左右的年纪，内心的丰沛和精彩早已满溢，不如将肯定和赞美送给尚且稚嫩的同路人。
-
对我而言，人生从确定梦想与目标的那一刻开始，往后的每一年，其实都是在为了那个目标不断修行，直至圆满实现。
对于工作，我依然会勇于试错和冒险，去尝试更多的可能性；
对于生活，则更偏向于稳定，大部分时间，我所选择的必是笃定想要的。
而曾经走过那些“弯路”上的风景，早已成为内在的一种积淀——或许是更从容的心态、更稳定的内核、更深思熟虑的答案，又或者，化作了对自己更深刻的爱意。
-
如果说，20岁的我曾幻想拥有世上所有美好的东西，现在的我则少了很多执念，美好的“物件”不一定要为我所用，也可以隔空欣赏，知道世间有它的存在，足矣。
-
40岁，心中有一点小小的雀跃，仿佛生命的境界又上了一个新的台阶，原来一切美好都与“效率”无关，“慢慢来”才是最好。
我学会了拥抱一切好的坏的，也学会了用同一个拥抱治愈自己。渐渐开始明白，真正的「勇敢」不是横冲直撞，而是宽容、慈悲和放下。
-
某个瞬间，突然体悟了慈诚罗珠堪布的那句话：人生就是无数个当下，前已灭，后未生，前后只有在想象中存在，而实际上永远只有当下。当下才是生活。过好当下，不惧未来。
-
是的，无论几岁，都要过好当下。
因为我们唯一能够感受到的，就是“此刻”…
#生日# https://t.cn/Ailc83pK
1986年，切尔诺贝利三勇士，进入核泄漏淹水区关闭阀门，被告知是一场有去无回的行动，在临行前，拍下了这张照片，三人目光坚毅，已经做好了牺牲的准备，他们的任务完成情况将决定数百万人的命运……
1986年4月26日，这原本看似平凡无奇的一天，却成为世界历史上最惨痛的核事故之一的开端——切尔诺贝利核事故。
那天清晨，切尔诺贝利核电站的一位年轻工程师亚历山大，正在例行测试4号反应堆。就在他按下按钮的一瞬间，尖锐的警报突然大作，显示反应堆已经开始失控。紧接着，一声巨大的爆炸声乍起，4号反应堆发生了爆炸。
爆炸发生后，消防队员第一个冲进现场，在接下来的几个小时中，他们奋力灭火，试图控制事态。终于扑灭了大火，但高剂量的辐射已经导致多名消防员出现呕吐等症状，其中两人当场死亡。这场爆炸不仅夺去性命，还向周边区域投下无数放射性尘埃，造成严重的辐射污染。
面对灾难，政府迅速组织疏散了切尔诺贝利及周边城镇上百万居民。但事态持续恶化，为避免更大的辐射泄露，政府决定采取险招——手动关闭4号反应堆内的水下阀门。
就在这千钧一发之际，三名勇敢的工程师自告奋勇执行这个看似不可能的任务。他们是阿纳托利、鲍里斯和弗拉基米尔。阿纳托利对反应堆了如指掌，是任务领头人，弗拉基米尔经验老道，能迅速关闭阀门，鲍里斯则负责为他们提供关键的照明支援。
根据后来公布的细节，三人是在任务开始前两天，主动向相关负责人表达了接手这个任务的意愿。尽管任务的风险和代价不言自明，但他们没有丝毫犹豫，只是请求给予必要的防护装备支持。当值班人员原本安排了其他技术人员执行这个任务，但在三人一再坚持下，最终批准了他们的请求。
在进入反应堆前，三人留下合影以纪念这可能是有去无回的旅程。照片中他们目光坚定，已做好牺牲的准备。当他们深入反应堆，辐射仪疯狂报警，死神的阴影笼罩着他们。环境中弥漫的高辐射尘埃很快渗透了防护服，他们的身体在每前进一步，就承受着生命的威胁。
但是没有任何一个人选择后退，他们依靠多年的团队配合，最终找到水下阀门，完成关闭。
任务完成后，三人兴奋拥抱，为救百万同胞牺牲小我。但返程时，他们已因辐射负伤，不久后相继去世，用生命换取了上百万人的平安。他们确实救下了无数性命，但辐射的影响远未结束，事后数年，仍有上万名救援人员和居民因辐射导致癌症不治身亡。
我们哀悼这场灾难带来的惨重代价，但更要铭记，即使在最黑暗的时刻，人性的光辉也永不熄灭。正如黎明终会来临，人性的伟大终将战胜困境。
他们的勇气感动了世界，定义了“人性的光辉”。让我们缅怀这三位英雄，致敬所有为这场灾难牺牲的勇士。这也警示我们，我们必须和平利用核能。
他们的事迹将流传下去，激励更多人在灾难面前挺身而出。当我们团结一心，哪怕是最大的苦难，也无法击倒人性的伟大。人性的光辉永远指引我们走出迷雾，迎接光明的新生。
1986年4月26日，这原本看似平凡无奇的一天，却成为世界历史上最惨痛的核事故之一的开端——切尔诺贝利核事故。
那天清晨，切尔诺贝利核电站的一位年轻工程师亚历山大，正在例行测试4号反应堆。就在他按下按钮的一瞬间，尖锐的警报突然大作，显示反应堆已经开始失控。紧接着，一声巨大的爆炸声乍起，4号反应堆发生了爆炸。
爆炸发生后，消防队员第一个冲进现场，在接下来的几个小时中，他们奋力灭火，试图控制事态。终于扑灭了大火，但高剂量的辐射已经导致多名消防员出现呕吐等症状，其中两人当场死亡。这场爆炸不仅夺去性命，还向周边区域投下无数放射性尘埃，造成严重的辐射污染。
面对灾难，政府迅速组织疏散了切尔诺贝利及周边城镇上百万居民。但事态持续恶化，为避免更大的辐射泄露，政府决定采取险招——手动关闭4号反应堆内的水下阀门。
就在这千钧一发之际，三名勇敢的工程师自告奋勇执行这个看似不可能的任务。他们是阿纳托利、鲍里斯和弗拉基米尔。阿纳托利对反应堆了如指掌，是任务领头人，弗拉基米尔经验老道，能迅速关闭阀门，鲍里斯则负责为他们提供关键的照明支援。
根据后来公布的细节，三人是在任务开始前两天，主动向相关负责人表达了接手这个任务的意愿。尽管任务的风险和代价不言自明，但他们没有丝毫犹豫，只是请求给予必要的防护装备支持。当值班人员原本安排了其他技术人员执行这个任务，但在三人一再坚持下，最终批准了他们的请求。
在进入反应堆前，三人留下合影以纪念这可能是有去无回的旅程。照片中他们目光坚定，已做好牺牲的准备。当他们深入反应堆，辐射仪疯狂报警，死神的阴影笼罩着他们。环境中弥漫的高辐射尘埃很快渗透了防护服，他们的身体在每前进一步，就承受着生命的威胁。
但是没有任何一个人选择后退，他们依靠多年的团队配合，最终找到水下阀门，完成关闭。
任务完成后，三人兴奋拥抱，为救百万同胞牺牲小我。但返程时，他们已因辐射负伤，不久后相继去世，用生命换取了上百万人的平安。他们确实救下了无数性命，但辐射的影响远未结束，事后数年，仍有上万名救援人员和居民因辐射导致癌症不治身亡。
我们哀悼这场灾难带来的惨重代价，但更要铭记，即使在最黑暗的时刻，人性的光辉也永不熄灭。正如黎明终会来临，人性的伟大终将战胜困境。
他们的勇气感动了世界，定义了“人性的光辉”。让我们缅怀这三位英雄，致敬所有为这场灾难牺牲的勇士。这也警示我们，我们必须和平利用核能。
他们的事迹将流传下去，激励更多人在灾难面前挺身而出。当我们团结一心，哪怕是最大的苦难，也无法击倒人性的伟大。人性的光辉永远指引我们走出迷雾，迎接光明的新生。
✋热门推荐