跟退休的姑姑聊天时她说:“女生在职场遇到绿茶同事，要学会演戏，她绿茶你比她更绿茶
1、领导当着更大领导的面，将责任推给你
嘴笨话术:这事是领导让我做的
绿茶话术:确实是我的问题，我高估了自己的能力，这事主要靠领导掌舵，指明方向
公式:不推卸责任+不背锅+点出关键责任人
2、同事的错，领导误会是你。
嘴笨话术:这不是我做的/这是xx做的。
绿茶话术:呀，我马上去改，我和xX说下
这样的低级错误别再犯了，我们团队也会吸取教训。
公式:改正错误+点出犯错人+团队吸取教训
3、领导自己忘了/错了，反过来怪你。
举例这次的活动方案怎么还没发?
嘴笨话术:我早就发了啊!
绿茶话术:我早上发过了，您没收到?我马上再发一遍。
公式:放弃反驳自证+委婉提示+再做一遍正确的
4、同事临时加活，还拼命催。
嘴笨话术:办不了/你自己不早提，我有什么办法?
绿茶话术:我理解你们项目紧张，但确实给的太急了，你们先核对内容，或者两边领导商量下优先级
5、同事在领导面前diss你不配合工作。
嘴笨话术:你明明没发给我好吧?不要乱说
绿茶话术:这次我也有责任，没主动问你什么时候需要，以后有需求，提前告诉我一下，以免造成误会。
公式:硬话软说+解释清楚他人责任+以后规范
6、平级同事八竿子打不着的人给你派活。
嘴笨话术:没空啊，我在做x/这不是我的活啊!
绿茶话术:可以啊，但我最近在忙xx，你不着急的话，等下周;急的话，要不问问x总先做你的?
公式:不直接反驳+无限拖延+抬出直属领导
7、c明明是正常工作，同事就是不配合。
嘴笨话术:啥意思?你端的不就是这碗饭吗?
绿茶话术:你的心情我理解，最近确实太忙了，但考核有要求/奖金就靠它了，你再坚持坚持
公式:理解共情+晓之以理/诱之以利+做法
8、当你的工作被质疑行不通。
嘴笨话术:怎么就行不通了?
绿茶话术:执行起来确实有难度，但是我们已经进入瓶颈期了，需要尝试一些不同的方案。
公式:赞同对方观点+强调自己观点+寻求共识
#饭局# 知识# #职场# #年轻人# #现实# #强者思维# #女性成长# #高情商社交# #职场干货 # #人性# #亿点曝光计划# #人情世故# #微博新知博主超话#
1、领导当着更大领导的面，将责任推给你
嘴笨话术:这事是领导让我做的
绿茶话术:确实是我的问题，我高估了自己的能力，这事主要靠领导掌舵，指明方向
公式:不推卸责任+不背锅+点出关键责任人
2、同事的错，领导误会是你。
嘴笨话术:这不是我做的/这是xx做的。
绿茶话术:呀，我马上去改，我和xX说下
这样的低级错误别再犯了，我们团队也会吸取教训。
公式:改正错误+点出犯错人+团队吸取教训
3、领导自己忘了/错了，反过来怪你。
举例这次的活动方案怎么还没发?
嘴笨话术:我早就发了啊!
绿茶话术:我早上发过了，您没收到?我马上再发一遍。
公式:放弃反驳自证+委婉提示+再做一遍正确的
4、同事临时加活，还拼命催。
嘴笨话术:办不了/你自己不早提，我有什么办法?
绿茶话术:我理解你们项目紧张，但确实给的太急了，你们先核对内容，或者两边领导商量下优先级
5、同事在领导面前diss你不配合工作。
嘴笨话术:你明明没发给我好吧?不要乱说
绿茶话术:这次我也有责任，没主动问你什么时候需要，以后有需求，提前告诉我一下，以免造成误会。
公式:硬话软说+解释清楚他人责任+以后规范
6、平级同事八竿子打不着的人给你派活。
嘴笨话术:没空啊，我在做x/这不是我的活啊!
绿茶话术:可以啊，但我最近在忙xx，你不着急的话，等下周;急的话，要不问问x总先做你的?
公式:不直接反驳+无限拖延+抬出直属领导
7、c明明是正常工作，同事就是不配合。
嘴笨话术:啥意思?你端的不就是这碗饭吗?
绿茶话术:你的心情我理解，最近确实太忙了，但考核有要求/奖金就靠它了，你再坚持坚持
公式:理解共情+晓之以理/诱之以利+做法
8、当你的工作被质疑行不通。
嘴笨话术:怎么就行不通了?
绿茶话术:执行起来确实有难度，但是我们已经进入瓶颈期了，需要尝试一些不同的方案。
公式:赞同对方观点+强调自己观点+寻求共识
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一、333教育综合
理解➕ 记忆➕ 复盘➕ 后期抽背➕ 模拟➕ 总结语料库→应对湖大开放性问题
碎碎念（忠告）：湖南大学的333自命题有自己的重点的，不推荐看kc，我前期花了太多时间学了些不重要的，挺浪费时间的，还有后来我报了成硕的半程班，搞得资料前后不对接，所以，如果报班现在就报全程的，有重点地理解记忆做笔记，后期你的背书速度比别人快。田甜学姐讲的课干货满满，学姐会发教育热点论文，还有她细心的带读笔记，还有相应的技巧课➕ 热点课，对付湖大开放性题目真的够了。
1️⃣3月—6月：晚上复盘➕ 深度理解
四本书认认真真过完第一遍，做好适合自己的框架笔记（然后每天学完晚上讲给你的男女朋友听)，顺序是中教—外教—教心—教原，（这个时间段，我其实在学教原的时候已经同时第二遍看前三本书)
容我再啰嗦几句，为什么我那么强调理解，不要看别人说直接背书，你要有自己的理解，回想一下，是不是深度理解后的知识真的很容易记住，而且以后记得时候很熟悉。你在考场上能如鱼得水写出来的东西，一定是你深度理解➕ 多次背诵后的东西，况且湖大的题很活。
2️⃣7月—8月：背第一轮➕ 做题练题
暑假这两个月背完第一轮，如果你前期做好笔记，理解的好，按部就班来了，那还！可能！背到第二轮的途中。（这里我需要说一下，我有强迫症，我背第一轮我就直接背细节，可能过程会很慢又很痛苦又忘的快，但是最后坚持下来，就会越来越快的，后期的时候你可能会5天背完一本书）
注：推荐学姐方法的是，先背完四本书的框架，每个小标题后的细节知识点，背框架的同时读五遍，这样你很快就背完第一轮，然后等你背框架背到5遍时，细节知识点已经读25遍了（以此再往后➕ 背框架次数)，就会非常熟悉，自动写出来细节知识点，因为湖大老师改卷比较松，看的！主要是框架！！！细节知识点会稍微瞟一眼，但是你的细节知识点的熟练程度可以提高你的写字速度，结果比别人写的多分也自然多。
3️⃣9月—12月：继续背➕ 抽背➕ 继续练题➕ 模拟
根据自己的情况一轮又一轮的背333，这个时候开始被学姐每星期抽背了，抽背真的太重要了，你抽背时的流利程度跟考试时成正比，真的很感谢学姐雷都打不动地抽背我，才会让我逼自己背书。
记住的是，一定要！模拟！10月11月12月多模拟几次。我报了班，会有相应的安排➕改卷。
#湖南大学考研 ##湖南大学学科思政 ##湖南大学考研[超话]##考研经验分享##研究生考试##湖南大学马克思主义理论 ##湖南大学考研##湖南大学学科思政#
理解➕ 记忆➕ 复盘➕ 后期抽背➕ 模拟➕ 总结语料库→应对湖大开放性问题
碎碎念（忠告）：湖南大学的333自命题有自己的重点的，不推荐看kc，我前期花了太多时间学了些不重要的，挺浪费时间的，还有后来我报了成硕的半程班，搞得资料前后不对接，所以，如果报班现在就报全程的，有重点地理解记忆做笔记，后期你的背书速度比别人快。田甜学姐讲的课干货满满，学姐会发教育热点论文，还有她细心的带读笔记，还有相应的技巧课➕ 热点课，对付湖大开放性题目真的够了。
1️⃣3月—6月：晚上复盘➕ 深度理解
四本书认认真真过完第一遍，做好适合自己的框架笔记（然后每天学完晚上讲给你的男女朋友听)，顺序是中教—外教—教心—教原，（这个时间段，我其实在学教原的时候已经同时第二遍看前三本书)
容我再啰嗦几句，为什么我那么强调理解，不要看别人说直接背书，你要有自己的理解，回想一下，是不是深度理解后的知识真的很容易记住，而且以后记得时候很熟悉。你在考场上能如鱼得水写出来的东西，一定是你深度理解➕ 多次背诵后的东西，况且湖大的题很活。
2️⃣7月—8月：背第一轮➕ 做题练题
暑假这两个月背完第一轮，如果你前期做好笔记，理解的好，按部就班来了，那还！可能！背到第二轮的途中。（这里我需要说一下，我有强迫症，我背第一轮我就直接背细节，可能过程会很慢又很痛苦又忘的快，但是最后坚持下来，就会越来越快的，后期的时候你可能会5天背完一本书）
注：推荐学姐方法的是，先背完四本书的框架，每个小标题后的细节知识点，背框架的同时读五遍，这样你很快就背完第一轮，然后等你背框架背到5遍时，细节知识点已经读25遍了（以此再往后➕ 背框架次数)，就会非常熟悉，自动写出来细节知识点，因为湖大老师改卷比较松，看的！主要是框架！！！细节知识点会稍微瞟一眼，但是你的细节知识点的熟练程度可以提高你的写字速度，结果比别人写的多分也自然多。
3️⃣9月—12月：继续背➕ 抽背➕ 继续练题➕ 模拟
根据自己的情况一轮又一轮的背333，这个时候开始被学姐每星期抽背了，抽背真的太重要了，你抽背时的流利程度跟考试时成正比，真的很感谢学姐雷都打不动地抽背我，才会让我逼自己背书。
记住的是，一定要！模拟！10月11月12月多模拟几次。我报了班，会有相应的安排➕改卷。
#湖南大学考研 ##湖南大学学科思政 ##湖南大学考研[超话]##考研经验分享##研究生考试##湖南大学马克思主义理论 ##湖南大学考研##湖南大学学科思政#
今天这期是俺的一些变美 减肥路上的问题解答
(纯真实干货 没有不努力就可以获得的美丽)
‼️关于什么是液断:
液断全称“液体断食法”，大餐或者短期外出旅游吃多了，一天只喝液体或者液体加工类食物，可以快速恢复体重。我之前在成都可能差不多是几个月液断一次，现在一个月可能一次。要结合自身情况，不要依赖不要抱着我今天多吃明天大不了液断的这种心态，如果你会那就不要尝试，否则来回消耗的是你自己，关于液断怎么吃我放图一啦，之前也有分享过我的一些液断食谱。
‼️关于轻断食
✔️牛奶 鸡蛋 咖啡 蔬菜 海鲜 玉米 红薯 低卡水果等，总结就是这一天你的摄入量500卡左右来自己搭配。
我现在体重瘦下来保持比较稳定，但是我在执行一周一次轻断食了，现在平时都是正常吃了，一周一次我觉得挺好坚持。一周1-2次轻断食很适合小基数维持体重or不减肥人群也很适合，因为肠胃也需要一个消化吸收过程。
‼️关注生活化减肥:
减肥方法很多，比如我们一直在进行的生活化运动减肥，找到自己的节奏就可以，拒绝节食断食任何不健康减肥方法，真切希望不要♀️伤害自己，我曾经这样伤害过我5.6次，都已失败告终，活生生例子，只有这次生活化减肥让我成功瘦下来且不反弹，轻断食液断等都是生活化减肥里可以穿插采取的一些小方法。
关于变美的唠嗑分享
1⃣️一周我会清洁肌肤一次➕敷面膜2次，一个月1-2比美容院基础补水提拉这类，Spa这类我是一个月3-4。我暂时没有yi 美，我这方面经验不足，可能后面我会去了解一下做一些基础的，现在还不太了解，大家如果有定期做的可以给我安利一下。
2⃣️如果你喜欢皮肤滑溜溜一定要坚持不管春夏秋冬涂抹身体Ru，我的身体我个人是觉得还比较滑的，我觉得和我坚持了8年有关系。真的坚持涂和没有涂区别很大，而且这个涂抹方式也有学问，一定要洗完澡后擦干身体在浴室里涂抹，因为那会身体吸收是Zui好的，这个涂什么我是觉得都差不多，我经常各种换着用。
3⃣️勤拉伸勤按 摩腿多做瑜伽，可以让身体柔软线条好，少翘二郎腿，平时没事多捏鼻根那里，还有就是如果你的眼霜用不完，那就涂抹睫毛根部真的会变长，亲测有用，还是一句话坚持。
4⃣️懒会丑，多尝试一些新搭配，尝试了才知道什么适合自己，永远停留在想阶段，那永远也不知道，而且适合别人的不一定适合你自己，只有自己做了才知道。
5⃣️保 健品我一直在吃，我觉得不是智商税，但是你要问我哪个真的有用吗，说实话我也不知道，但是我初期才吃几个月了的时候是真的我皮肤有变细腻，如果自己没有感觉，不可能坚持这么多年。
7⃣️运动会让你心情身体精神都状态很好，找到自己喜欢的运动坚持下去吧。
8⃣️少关注别人，多在意自己的感受，不用去羡慕别人，因为每个人在外展现的都是自己的长处，不会有十全十美的人，过好自己的小生活，想做的事去完成，不要老了留遗憾，当你重 心都放在心里身上了以后你会发现幸福的事情都来了，整天抱怨埋怨只会生活越来越糟糕。
9⃣️果蔬汁，新鲜蔬菜多吃多喝，空腹果蔬汁自己榨之前我有分享过，并且坚持对我有很大改变。
不管是哪种方式都不可以过度执行，美有很多方式，希望我们都可以不焦虑，自信。
图片分享了一些详细还有生活碎片
#如何找到方圆脸变美方法##瘦了30斤之后会有什么变化##减肥大作战##减肥#
(纯真实干货 没有不努力就可以获得的美丽)
‼️关于什么是液断:
液断全称“液体断食法”，大餐或者短期外出旅游吃多了，一天只喝液体或者液体加工类食物，可以快速恢复体重。我之前在成都可能差不多是几个月液断一次，现在一个月可能一次。要结合自身情况，不要依赖不要抱着我今天多吃明天大不了液断的这种心态，如果你会那就不要尝试，否则来回消耗的是你自己，关于液断怎么吃我放图一啦，之前也有分享过我的一些液断食谱。
‼️关于轻断食
✔️牛奶 鸡蛋 咖啡 蔬菜 海鲜 玉米 红薯 低卡水果等，总结就是这一天你的摄入量500卡左右来自己搭配。
我现在体重瘦下来保持比较稳定，但是我在执行一周一次轻断食了，现在平时都是正常吃了，一周一次我觉得挺好坚持。一周1-2次轻断食很适合小基数维持体重or不减肥人群也很适合，因为肠胃也需要一个消化吸收过程。
‼️关注生活化减肥:
减肥方法很多，比如我们一直在进行的生活化运动减肥，找到自己的节奏就可以，拒绝节食断食任何不健康减肥方法，真切希望不要♀️伤害自己，我曾经这样伤害过我5.6次，都已失败告终，活生生例子，只有这次生活化减肥让我成功瘦下来且不反弹，轻断食液断等都是生活化减肥里可以穿插采取的一些小方法。
关于变美的唠嗑分享
1⃣️一周我会清洁肌肤一次➕敷面膜2次，一个月1-2比美容院基础补水提拉这类，Spa这类我是一个月3-4。我暂时没有yi 美，我这方面经验不足，可能后面我会去了解一下做一些基础的，现在还不太了解，大家如果有定期做的可以给我安利一下。
2⃣️如果你喜欢皮肤滑溜溜一定要坚持不管春夏秋冬涂抹身体Ru，我的身体我个人是觉得还比较滑的，我觉得和我坚持了8年有关系。真的坚持涂和没有涂区别很大，而且这个涂抹方式也有学问，一定要洗完澡后擦干身体在浴室里涂抹，因为那会身体吸收是Zui好的，这个涂什么我是觉得都差不多，我经常各种换着用。
3⃣️勤拉伸勤按 摩腿多做瑜伽，可以让身体柔软线条好，少翘二郎腿，平时没事多捏鼻根那里，还有就是如果你的眼霜用不完，那就涂抹睫毛根部真的会变长，亲测有用，还是一句话坚持。
4⃣️懒会丑，多尝试一些新搭配，尝试了才知道什么适合自己，永远停留在想阶段，那永远也不知道，而且适合别人的不一定适合你自己，只有自己做了才知道。
5⃣️保 健品我一直在吃，我觉得不是智商税，但是你要问我哪个真的有用吗，说实话我也不知道，但是我初期才吃几个月了的时候是真的我皮肤有变细腻，如果自己没有感觉，不可能坚持这么多年。
7⃣️运动会让你心情身体精神都状态很好，找到自己喜欢的运动坚持下去吧。
8⃣️少关注别人，多在意自己的感受，不用去羡慕别人，因为每个人在外展现的都是自己的长处，不会有十全十美的人，过好自己的小生活，想做的事去完成，不要老了留遗憾，当你重 心都放在心里身上了以后你会发现幸福的事情都来了，整天抱怨埋怨只会生活越来越糟糕。
9⃣️果蔬汁，新鲜蔬菜多吃多喝，空腹果蔬汁自己榨之前我有分享过，并且坚持对我有很大改变。
不管是哪种方式都不可以过度执行，美有很多方式，希望我们都可以不焦虑，自信。
图片分享了一些详细还有生活碎片
#如何找到方圆脸变美方法##瘦了30斤之后会有什么变化##减肥大作战##减肥#
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