欢迎来到仔仔的抗老日记[羞嗒嗒]
最近仔去做了肌肤年龄测试，发现自己比真实年龄还年轻个好几岁。于是快马加鞭的赶着来给大家分享保持年轻的压箱底秘籍了~
随着年纪的上升，我发现几年前无论怎么熬夜化妆皮肤都很好，但是随着时间的流逝，最大的感受还是能明显感觉到肌肤机能下跌，阶段性劳累或者是偶尔休息不好，不仅仅是脸色暗黄，看起来气色不好，苹果肌就感觉垮垮的，额头眼角的细纹也偷偷跑了出来[悲伤]
所以作为保养届的逆龄达人[加油]我是万万不能让自己再这么发展下去的。也不跟大伙藏着掖着了，我是有长期在用CPB家的产品的，一开始是用钻光精华搭配着日夜霜去用，不仅是即时效果好，长期用下来皮肤的光泽感和稳定度都是真的牛，慢慢的就变成了铁粉！随着抗老需求逐渐占大头，我就开始接触它们家的金致乳霜，后来就连底妆类的产品也会炫它们家的，像晶钻粉霜就是我上镜必备，而且谁不想边化妆边养肤！
掏心窝子的铁粉攻略，再不收藏就不礼貌了！
[给你小心心]#CPB钻光精华#
可以做到从根源抗老的大牛 #CPB钻光精华#
一直被坊间误解为肌底液，因为它用法比较独特，是要放在护肤的第一步，吸收快又清爽，后续叠加其他护肤品也不害怕会打架。但其实这是实打实的功效型抗老精华，促渗只是它锦上添花的功效。一定要长期用它，简直就是镇场子的神器存在！这是因为里面的核心成分亮肌赋活精粹，能从根源去提高肌肤自我修护的能力，长期用下来真的就是养出富家千金般的皮肤。不仅仅是肤色均匀了，皮肤整体也变得更加清透，整张脸都变得更立体饱满，像我这样经常熬夜的大黄脸，也能被它救回来，拥有饱满透亮的钻光肌。真的对得起它的名字！
[给你小心心]#CPB金致乳霜#
乳霜+精华，这两个好朋友联手抗老就是1+1>2的效果
我逆龄的好状态全都拜它所赐！它是真正的一款由表及里从基础到高层，金字塔式的全维抗老修护型面霜。用过才知道贵是真的有贵的道理，只要用过一两次，脸就又滑又嫩，亮到像被抛了光。而且它是我用过除了抗老能力拉满，美白还在线的面霜了，一瓶下来不仅仅是暗沉黄气一扫而光，整个脸都像重新长了一遍似的，皮肤在4K镜头里都找不到一根纹路，脸部也是嘭嘭弹弹的，饱满又细腻，能把一瓶贵妇面霜硬生生做出来性价比，CPB你是真的牛。
要知道它整罐都是满满的臻稀酵母精粹，一瓶还融合了60多种珍稀成分！包括刚刚说过的亮肌赋活精粹，它可是有着至高浓度，真的抗老效果拉满了。从源头激活我们的抗老细胞，促进胶原蛋白的生成。难怪最近我的朋友们都说我怎么越活越回去了。肌肤逆行，根本不是梦。真真正正的是从内而外的散发光彩。稳稳是我们女孩的#梳妆台宝藏#
[给你小心心]#CPB钻光日夜霜#
还有的姐妹们如果觉得金致乳霜太进阶，可以试试 #CPB钻光日夜霜# ，它就是能根据我们肌肤早晚的不同需求，快狠准的针对性调节肌肤的日夜状态。主打【早P晚R】，也就是【日抵御，夜修护】的抗老思路！
而且它的日夜霜里有银杏叶精粹可以抗氧化，高效的防御光老化；再加上SPF 25/PA+++的防晒值，坐办公室的姐妹们有福了！日常通勤都不用涂防晒，日霜完全就是为了帮助肌肤抵御白天外界对于皮肤的刺激。肤感轻薄舒服，作为日间护肤的收尾也一点都不会觉得粘腻，后续上妆也不会搓泥。
钻光夜霜就是让我们皮肤经过了一天跟外界的接触后给我们在夜晚稳稳的修护。非常让人安心，冰淇淋质地非常的水润轻薄，肤感超nice，再加上依克多因，4MSK，肉桂精华等成分就能让我们在睡眠中不知不觉让皮肤好起来。每次用都有解锁新的成就的惊喜感，尤其早上睡醒后皮肤那种饱满嘭弹和细腻透亮感，熬夜党我真的是按头安利。包括整个面部的紧实感在照镜子的时候都能硬生生的感觉到一天比一天好。
坚持用下来，脸蛋是真的一天比一天水润耀眼。
[给你小心心]#CPB晶钻粉霜#
还有一个重点！就是大多数人都在专注于护肤上抗老，很多人都忽略了其实底妆的选择也格外重要！
朋友们，我每天都要换好几个妆面，对底妆的要求是格外高的，用过了无数产品，还是觉得CPB的晶钻粉霜真的牛。
它每一次上脸，我都觉得是在护肤，而不是单纯的上妆。润而不油，亮而不俗。有光泽却不显毛孔，妥妥的提气色小能手但是一点都不假白没有粉感。而且它还是在金致乳霜的基础上打造出来的，可想而知它有多养肤了吧。还添加了莱希丝之泪，用起来真的是360度无粉感的透亮细腻！谁懂啊家人们，妆面真的非常水光通透，上脸之后都能把自己美哭的程度，感觉自己皮肤当场就被施了魔法一样，PS照进现实般神奇，直接一步实现天然妈生婴儿好皮肤，而且完全不带卡粉的，就算带妆到深夜，也是越夜越美丽，我是无论多晚都在脸上看不到斑驳两个字。真的每次上妆完都为它疯狂打call
所以说只要抗老思路对，大家真的不用为年龄而感到焦虑，认真护肤，虽然年龄不能逆转，但是我们在好好抗老的同时，都能努力做到一个年轻健康的逆生长状态！联系客服备注暗号“旺仔mino”，加赠4D精华眼膜1片噢
希望看到这份抗老秘籍的大家都能心态松弛，皮肤紧绷~
钻光精华
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钻光日夜霜
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金致乳霜
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晶钻粉霜
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钻光精华+金致乳霜
https://t.cn/A6OZO8Uy
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随着年纪的上升，我发现几年前无论怎么熬夜化妆皮肤都很好，但是随着时间的流逝，最大的感受还是能明显感觉到肌肤机能下跌，阶段性劳累或者是偶尔休息不好，不仅仅是脸色暗黄，看起来气色不好，苹果肌就感觉垮垮的，额头眼角的细纹也偷偷跑了出来[悲伤]
所以作为保养届的逆龄达人[加油]我是万万不能让自己再这么发展下去的。也不跟大伙藏着掖着了，我是有长期在用CPB家的产品的，一开始是用钻光精华搭配着日夜霜去用，不仅是即时效果好，长期用下来皮肤的光泽感和稳定度都是真的牛，慢慢的就变成了铁粉！随着抗老需求逐渐占大头，我就开始接触它们家的金致乳霜，后来就连底妆类的产品也会炫它们家的，像晶钻粉霜就是我上镜必备，而且谁不想边化妆边养肤！
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要知道它整罐都是满满的臻稀酵母精粹，一瓶还融合了60多种珍稀成分！包括刚刚说过的亮肌赋活精粹，它可是有着至高浓度，真的抗老效果拉满了。从源头激活我们的抗老细胞，促进胶原蛋白的生成。难怪最近我的朋友们都说我怎么越活越回去了。肌肤逆行，根本不是梦。真真正正的是从内而外的散发光彩。稳稳是我们女孩的#梳妆台宝藏#
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而且它的日夜霜里有银杏叶精粹可以抗氧化，高效的防御光老化；再加上SPF 25/PA+++的防晒值，坐办公室的姐妹们有福了！日常通勤都不用涂防晒，日霜完全就是为了帮助肌肤抵御白天外界对于皮肤的刺激。肤感轻薄舒服，作为日间护肤的收尾也一点都不会觉得粘腻，后续上妆也不会搓泥。
钻光夜霜就是让我们皮肤经过了一天跟外界的接触后给我们在夜晚稳稳的修护。非常让人安心，冰淇淋质地非常的水润轻薄，肤感超nice，再加上依克多因，4MSK，肉桂精华等成分就能让我们在睡眠中不知不觉让皮肤好起来。每次用都有解锁新的成就的惊喜感，尤其早上睡醒后皮肤那种饱满嘭弹和细腻透亮感，熬夜党我真的是按头安利。包括整个面部的紧实感在照镜子的时候都能硬生生的感觉到一天比一天好。
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还有一个重点！就是大多数人都在专注于护肤上抗老，很多人都忽略了其实底妆的选择也格外重要！
朋友们，我每天都要换好几个妆面，对底妆的要求是格外高的，用过了无数产品，还是觉得CPB的晶钻粉霜真的牛。
它每一次上脸，我都觉得是在护肤，而不是单纯的上妆。润而不油，亮而不俗。有光泽却不显毛孔，妥妥的提气色小能手但是一点都不假白没有粉感。而且它还是在金致乳霜的基础上打造出来的，可想而知它有多养肤了吧。还添加了莱希丝之泪，用起来真的是360度无粉感的透亮细腻！谁懂啊家人们，妆面真的非常水光通透，上脸之后都能把自己美哭的程度，感觉自己皮肤当场就被施了魔法一样，PS照进现实般神奇，直接一步实现天然妈生婴儿好皮肤，而且完全不带卡粉的，就算带妆到深夜，也是越夜越美丽，我是无论多晚都在脸上看不到斑驳两个字。真的每次上妆完都为它疯狂打call
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MEMO认为，对变美最重要的几个生活细节！
1⃣️早睡！
尽量22:00前入睡，特别是问题型肌肤（指痘痘、闭口、玫瑰痤疮、脂溢性皮炎等）！很多问题肌肤一边抱怨擦啥都没效，一边熬夜刷剧听歌emo，问题出在自身还不听劝，一句活该相送不过分吧！早睡不仅能更好的自我调节，同时还能让护肤品更长时间驻留在皮肤上发挥效果。且，早睡对抗老也有积极意义！免费的不要吗！
2⃣️香气！
气味对身心的调和有着重大意义！我也是非常早就提出闻精油（香气）能帮助肌肤变美！且通过闻的方式会比直接擦在皮肤上更温和，因为多数人对精油和香精这类都会存在敏感情况。我会一直在身边备一瓶葡萄柚精油，它能拯救各种不安和失落的情绪，让你保持幸福感！还有檀香精油也是我的至爱。当然你也可以买任何闻完就很开心的那个味道。
随便哪一个正规品牌都可以。
3⃣️少食！
如果你吃完饭就犯困，那么说明你吃的量偏多！下一顿要减量才行。我主张样式多、量不多原则，冷菜热菜搭配而食。少吃精加工食品和腌渍食物，买本食谱书自己学着去做，做饭做好吃可是需要大脑、嗅觉、味觉共同调和的，所以，动起来吧！
1⃣️早睡！
尽量22:00前入睡，特别是问题型肌肤（指痘痘、闭口、玫瑰痤疮、脂溢性皮炎等）！很多问题肌肤一边抱怨擦啥都没效，一边熬夜刷剧听歌emo，问题出在自身还不听劝，一句活该相送不过分吧！早睡不仅能更好的自我调节，同时还能让护肤品更长时间驻留在皮肤上发挥效果。且，早睡对抗老也有积极意义！免费的不要吗！
2⃣️香气！
气味对身心的调和有着重大意义！我也是非常早就提出闻精油（香气）能帮助肌肤变美！且通过闻的方式会比直接擦在皮肤上更温和，因为多数人对精油和香精这类都会存在敏感情况。我会一直在身边备一瓶葡萄柚精油，它能拯救各种不安和失落的情绪，让你保持幸福感！还有檀香精油也是我的至爱。当然你也可以买任何闻完就很开心的那个味道。
随便哪一个正规品牌都可以。
3⃣️少食！
如果你吃完饭就犯困，那么说明你吃的量偏多！下一顿要减量才行。我主张样式多、量不多原则，冷菜热菜搭配而食。少吃精加工食品和腌渍食物，买本食谱书自己学着去做，做饭做好吃可是需要大脑、嗅觉、味觉共同调和的，所以，动起来吧！
#王元启[超话]#无处不在的脾
原创 王元启
据说现代女性的三大刚需是撩汉，赚钱，和变美。变美看似排在最后一个，可这却能为前面两个做最强助攻！为了变美姑娘们是真刀真枪什么都敢用，可是结果呢，身体毁了，脸崩了，得不偿失。要变美首先有个前提，内养。在内养的基础上进行外部操作，可以事半功倍。
姑娘们应该有这样的生活经验，哪几天没睡好或者身体不好，脸色立马暗黄枯燥，最气人的是，皮肤不好的时候还卡粉，妆都上不匀，完全不贴合，脸上就像刷了层白灰！
广大男性同志们不要幸灾乐祸，千万别以为时间在姑娘脸上是皱纹，在你们脸上就是岁月的积淀。身体差了就是差了，只不过姑娘们都表现在上面，你们吗，更惨，表现在下面。。。咳咳！咱还是接着说上面吧
人的面部要靠气血的上供才能得到滋养，你熬夜失眠营养不良，你撸串啤酒生冷吃太多，久而久之脾胃就坏了，脾是主运化的，运化就是把你吃的东西该利用的利用，该排出的排出。
脾的功能差了首先会便秘，就是排出功能出现问题，这样毒素就会累积，代谢废物在身体里不停的酝酿，酝酿……成了宿宿宿便。
其次，就会气血匮乏，这是利用的功能出了问题，吃下去的营养就会在身体里成湿成痰，然后发胖、浮肿、乏力身重。关键是这胖还很难减下去！
脾还有一个功能是固摄，所谓固摄就是让一个东西待在原地不要乱跑，或者说保持原样不要塌，比如我们正常的便便应该是这样。
可是现在越来越多都是溏便，便便没有保持一定的形状，软塌塌的，这都是脾虚的缘故。还有小腹下垂、眼皮下垂、胸下垂，甚至说法令纹、皱纹的过早出现，都是脾虚不能固摄的表现。
爱思考的小伙伴看到这里肯定想到了，那脱发也是不能固摄的表现吧？确实是这样，年纪轻轻就脱发，那绝对也有脾虚的原因。
据天猫统计，现在九零后都开始用防脱洗发水了！瑟瑟发抖
另外，脾主肉，这个职能更广泛了，因为我们身体到处都是肉，这都归脾主管，毛孔粗大？这是你肝火太旺伤到脾了
皮肤暗黄无光？这是脾气虚，津血不能上承了。
皮肤松弛下垂？脾实在太弱，自保还来不及，哪有精力去拉别人一把？
生物体大多有自我保护机制，也就是说当整体的能量不足或内部出现问题时，首先牺牲末端或表面，这时就会出现头发枯黄，甚至脱发等毛发问题。指甲变软、倒刺，甚至抽筋等四肢问题。皮肤黯淡、长斑等皮肤问题，这些问题都很难通过外在保养来解决，最好的就是护好我们的脾，脾宝宝第一怕寒冷，第二怕压力，第三怕饮食不规律，所以平时少吃生冷，多穿衣服；不要多想，放飞自我；少聚众吃喝、寻衅拼酒，多回家吃饭、上床睡觉。
最后又要唐僧碎碎念了，便秘的时候很多姑娘选择吃香蕉，也不知从什么时候起，曾几何时我也把香蕉当成了通便神器，一说便秘立刻想到的就是香蕉，直到后来门诊的时候见过几个吃香蕉吃出来的患者，无一例外都是舌苔白腻。
喜欢吃香蕉的朋友大概是迷恋它软糯滋腻的口感，其实这种口感的东西，比如芝士、胶类、糯米糕点类，大多碍胃。关键是香蕉还非常寒凉，脾胃不好的人，吃完香蕉往往舌苔白腻，这种变化则提示我们脾胃有寒湿。
当然会有小伙伴出来反驳说西医说香蕉可以软化血管，可是西医也说了消化不良和腹泻的病人不适合吃香蕉，西医也说了肾炎或肾功能不全的人不适合吃香蕉。。。。#身心同调##王元启超话##公众号:元启医道##元启健康养生#
原创 王元启
据说现代女性的三大刚需是撩汉，赚钱，和变美。变美看似排在最后一个，可这却能为前面两个做最强助攻！为了变美姑娘们是真刀真枪什么都敢用，可是结果呢，身体毁了，脸崩了，得不偿失。要变美首先有个前提，内养。在内养的基础上进行外部操作，可以事半功倍。
姑娘们应该有这样的生活经验，哪几天没睡好或者身体不好，脸色立马暗黄枯燥，最气人的是，皮肤不好的时候还卡粉，妆都上不匀，完全不贴合，脸上就像刷了层白灰！
广大男性同志们不要幸灾乐祸，千万别以为时间在姑娘脸上是皱纹，在你们脸上就是岁月的积淀。身体差了就是差了，只不过姑娘们都表现在上面，你们吗，更惨，表现在下面。。。咳咳！咱还是接着说上面吧
人的面部要靠气血的上供才能得到滋养，你熬夜失眠营养不良，你撸串啤酒生冷吃太多，久而久之脾胃就坏了，脾是主运化的，运化就是把你吃的东西该利用的利用，该排出的排出。
脾的功能差了首先会便秘，就是排出功能出现问题，这样毒素就会累积，代谢废物在身体里不停的酝酿，酝酿……成了宿宿宿便。
其次，就会气血匮乏，这是利用的功能出了问题，吃下去的营养就会在身体里成湿成痰，然后发胖、浮肿、乏力身重。关键是这胖还很难减下去！
脾还有一个功能是固摄，所谓固摄就是让一个东西待在原地不要乱跑，或者说保持原样不要塌，比如我们正常的便便应该是这样。
可是现在越来越多都是溏便，便便没有保持一定的形状，软塌塌的，这都是脾虚的缘故。还有小腹下垂、眼皮下垂、胸下垂，甚至说法令纹、皱纹的过早出现，都是脾虚不能固摄的表现。
爱思考的小伙伴看到这里肯定想到了，那脱发也是不能固摄的表现吧？确实是这样，年纪轻轻就脱发，那绝对也有脾虚的原因。
据天猫统计，现在九零后都开始用防脱洗发水了！瑟瑟发抖
另外，脾主肉，这个职能更广泛了，因为我们身体到处都是肉，这都归脾主管，毛孔粗大？这是你肝火太旺伤到脾了
皮肤暗黄无光？这是脾气虚，津血不能上承了。
皮肤松弛下垂？脾实在太弱，自保还来不及，哪有精力去拉别人一把？
生物体大多有自我保护机制，也就是说当整体的能量不足或内部出现问题时，首先牺牲末端或表面，这时就会出现头发枯黄，甚至脱发等毛发问题。指甲变软、倒刺，甚至抽筋等四肢问题。皮肤黯淡、长斑等皮肤问题，这些问题都很难通过外在保养来解决，最好的就是护好我们的脾，脾宝宝第一怕寒冷，第二怕压力，第三怕饮食不规律，所以平时少吃生冷，多穿衣服；不要多想，放飞自我；少聚众吃喝、寻衅拼酒，多回家吃饭、上床睡觉。
最后又要唐僧碎碎念了，便秘的时候很多姑娘选择吃香蕉，也不知从什么时候起，曾几何时我也把香蕉当成了通便神器，一说便秘立刻想到的就是香蕉，直到后来门诊的时候见过几个吃香蕉吃出来的患者，无一例外都是舌苔白腻。
喜欢吃香蕉的朋友大概是迷恋它软糯滋腻的口感，其实这种口感的东西，比如芝士、胶类、糯米糕点类，大多碍胃。关键是香蕉还非常寒凉，脾胃不好的人，吃完香蕉往往舌苔白腻，这种变化则提示我们脾胃有寒湿。
当然会有小伙伴出来反驳说西医说香蕉可以软化血管，可是西医也说了消化不良和腹泻的病人不适合吃香蕉，西医也说了肾炎或肾功能不全的人不适合吃香蕉。。。。#身心同调##王元启超话##公众号:元启医道##元启健康养生#
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