保护彼此的能量，而不是互相消耗。

情感咨询师赵小易曾聊过一对夫妻。他们一家子在外人看来幸福美满。

老公踏实能干，勤快地打理着家里的小厂子。

妻子也是任劳任怨，把家里整理得井井有条。

可慢慢地，两人吵架的次数频繁起来，甚至闹到离婚的地步，不得已的情况下，他们就来咨询赵小易。

经过一番交流，赵小易看清了他们矛盾的根源。

妻子整天围绕整个家转，早上睁眼起就得赶去菜市场，到睡觉前得把衣服洗净晾干，这中间有数不清的家务要忙碌，一堆琐事杂事要操心。

所以，她希望丈夫能理解一个家庭主妇的不易，能读懂自己的想法，给到自己一些安慰。

丈夫在疫情那段时间，为生意愁得吃不好睡不好。

疫情开放后，经常要在厂里通宵达旦赶工，折腾得身心疲惫。

他希望妻子能关心他累不累，身体要不要紧，而不是嫌他回家太晚、应酬太多。

他们都只顾及自己的需求，却忽略了对方的处境。

这就是他们感情痛苦的真相：大家都想索要情绪价值，却没人能给予。

美国咨询师罗兰·米勒，在长达25年的人际关系研究中，经常被问：为什么一段关系，越是在乎，越是心寒？

他的回答很简单：如果你希望对方做某件事、成为某个样子，而他没有，你就痛苦了。

情绪价值，是一个家庭最可贵的资源。当我们只想着索取，而不是也有供给时，幸福就遥远了。

心理学家克里斯多福·孟提出八个关系原则，其中之一：你的伴侣不是你快乐的来源或者是痛苦的起因，你自己才是。

在家庭关系中，遇到问题时，一味求他愈，不如求自愈。

企业家卢永峰曾分享过自己的一段经历。在创业初期，他有过一段很艰难的时光。

每天都要长时间超负荷工作，经常连忙得喝口水的时间也没有。

要选品、开会、制定营销方案，还要参加各种应酬。

但即便再焦虑，再痛苦，他在家中从不抱怨工作的难。

压力大到实在难以疏解时，他会在车里坐上几分钟，等到所有的烦躁逐渐抚平，再笑容满面地走进家门。

他说，脚底的灰尘应该留在家门外，心里的灰尘也是。

我们要成为家人的能量补给站，而不是苛求家人成为自己情绪的回收站。

把自己一直摆在“被拯救者”的角色上，只会给对方徒增负担和压力。

白岩松和妻子朱宏钧刚结婚时，经济特别拮据，租住的单身公寓狭小得连锅碗瓢盆都没处放。

尤其冬天没有暖气，朱宏钧常常被冻得满手起疮，而她从未抱怨过。

哪怕后来他们居无定所，一年内搬了6次家。

每次，朱宏钧总是笑着对白岩松说：有你在，哪儿都是家。

白岩松则把一切看在眼里，努力去工作，去帮妻子做家务。

尽管日子很苦，两人总能在彼此的慰藉中找到前进的动力，同心协力，最终事业家庭双丰收。

什么是风雨同舟？

我喜欢这样的一个解释：你是坚固的舵与帆，是对方的左右手，而不是礁石与大风，成为累赘者。

奢求对方给自己无微不至的关照，不如与他一起手牵手，肩并肩地去迎接风雨。

生活是自己的，与他人无关。不解释，不讨好，不勉强，才是成人最高的活法。做好自己的事，时间会证明一切。一味的讨好，并不能换来他人的真心相待，有些人，对他再好也无用。人生路上，自己才是主角，他人不过是沿途的风景。靠巴结取悦別人获得快乐，不如认真过好自己的人生。不属于你的圈子，不必攀附。把时间留给自己，才能不断提升自己，活出真正的自我。余生短暂，岁月不长，与其活在他人的眼里，不如活在自己的心里。与其委屈自己，迎合他人，不如守得内心清明，活得通透自在。人这一辈子其实不容易，酸甜苦辣要品尝，悲欢离合要经历，风雨坎坷要闯过，责任压力要承担。我们最大的胜利就是开心活着，有个健康搜身体比什么都重要。

乖乖，我这一生只为你一往情深。有人说：只要心里有了良人，眼里便全是路人，我渐渐相信了。人和人的相遇，相识，相爱，都绝非偶然，而是命中注定。而你，就是我此生只为的这一人，今生，我只为你一往情深，余生，我只为你一人相思。不管我身在何方，你都是我不变的痴念。
原来，人世间最好的相遇，不是在路上，而是在心里。最好的陪伴是你在我在，我们一直在，既便人海有再多场的相遇，你也依然是我的无可代替，无人可及。
祝你早安午安晚安！