昨天和贵妇姐姐观剧联席 彼此都很惊喜 上次坐一起不记得是15年的台湾公演还是19年的青薔薇了
聊着后面的观剧安排 我说我其实似乎还在逃避现实（苦笑）姐姐说那到那天来临时不会太难受吗？ 嗯…不知道呢
比公式发表早一点点知道然后8/15那天就等在那里 知道板上钉钉了但在某一个内心角落大概还是希冀着是假的 16時出了消息依然没有实感
直到两天后下楼打开信箱
见过很多很多白信封 然而这
人生第一个属于我自己的白信封。
真真其实地扎到心里
从宣布上top的那天，倒计时就开始了
我想象过很多次自己在家大哭一天的画面
然而没有哭 一滴眼泪都没掉
平静得像什么都未曾发生
开开心心没心没肺地看星月宙
之前长时间休演时，我甚至会有一种这个人真实存在着吗的错觉。当回到剧场，尤其坐在靠前的位置，面前银桥上她站着唱 跳 对你微笑，那时会觉得“嗯这个人是真实存在的”
第一次和她说话时她温柔的语气和今日毫无改变。舞台上哪怕站在最后面最边边，在我眼里她都是最闪闪发光的那个。彼时的距离很近，她歪头跟你说话，每天聊聊稽古的进度，还有这两天吃的饭。那时心里默默地想的就是要全力应援这个小生徒，虽然她会一点点远离你一步步往上走，哪怕高高在上遥不相及，我也希望她走到最高的顶点。
做饭如我 没有什么遗憾
硬要说的话就是她步子走得太快，又被コロナ偷走了很多应有的时光
一年多off没有见过她 哪怕这样我已经比很多连剧场都来不了的饭幸运
制限稍微放松后，コロナ后第一次有了和她说话的机会。
“你还记得我吗？”
她眼角弯弯温柔地笑了“当然啊”
那一瞬间就，特别温暖几乎泪目
然后我就简单报告了现状和生活里大的变化
从未希冀站在顶点时会回报什么，然而在她那么大的世界里那么多人喜欢她支持她她还能记得这么渺小的一个我，夫复何求
家人吐槽我大概八十岁还在剧团门口蹲着（x）
现实那么苦总需要像剧团这样的一个心の拠り所
但是不管我以后会不会再饭上谁
再不会有一个人有这样的重量
从進学到工作 从相遇到入籍 从搬家到买房
她的存在间接改变了很多很多我人生的轨迹
一直觉得冥冥之中遇到谁饭上谁都是注定的
饭上她 我何其有幸
记得一位朋友说
”在下下级生时期遇到自己的本命生徒
在応援的十几年里共同成长 是多么幸运又幸福的事情 陪伴和互相给予的情绪都是无价的”
在剩余为数不多的时光里
愿我们共同成长
然后去迎接以后更多的不一样的时光。
对不起
我掉眼泪了。
于2023.9.18
聊着后面的观剧安排 我说我其实似乎还在逃避现实（苦笑）姐姐说那到那天来临时不会太难受吗？ 嗯…不知道呢
比公式发表早一点点知道然后8/15那天就等在那里 知道板上钉钉了但在某一个内心角落大概还是希冀着是假的 16時出了消息依然没有实感
直到两天后下楼打开信箱
见过很多很多白信封 然而这
人生第一个属于我自己的白信封。
真真其实地扎到心里
从宣布上top的那天，倒计时就开始了
我想象过很多次自己在家大哭一天的画面
然而没有哭 一滴眼泪都没掉
平静得像什么都未曾发生
开开心心没心没肺地看星月宙
之前长时间休演时，我甚至会有一种这个人真实存在着吗的错觉。当回到剧场，尤其坐在靠前的位置，面前银桥上她站着唱 跳 对你微笑，那时会觉得“嗯这个人是真实存在的”
第一次和她说话时她温柔的语气和今日毫无改变。舞台上哪怕站在最后面最边边，在我眼里她都是最闪闪发光的那个。彼时的距离很近，她歪头跟你说话，每天聊聊稽古的进度，还有这两天吃的饭。那时心里默默地想的就是要全力应援这个小生徒，虽然她会一点点远离你一步步往上走，哪怕高高在上遥不相及，我也希望她走到最高的顶点。
做饭如我 没有什么遗憾
硬要说的话就是她步子走得太快，又被コロナ偷走了很多应有的时光
一年多off没有见过她 哪怕这样我已经比很多连剧场都来不了的饭幸运
制限稍微放松后，コロナ后第一次有了和她说话的机会。
“你还记得我吗？”
她眼角弯弯温柔地笑了“当然啊”
那一瞬间就，特别温暖几乎泪目
然后我就简单报告了现状和生活里大的变化
从未希冀站在顶点时会回报什么，然而在她那么大的世界里那么多人喜欢她支持她她还能记得这么渺小的一个我，夫复何求
家人吐槽我大概八十岁还在剧团门口蹲着（x）
现实那么苦总需要像剧团这样的一个心の拠り所
但是不管我以后会不会再饭上谁
再不会有一个人有这样的重量
从進学到工作 从相遇到入籍 从搬家到买房
她的存在间接改变了很多很多我人生的轨迹
一直觉得冥冥之中遇到谁饭上谁都是注定的
饭上她 我何其有幸
记得一位朋友说
”在下下级生时期遇到自己的本命生徒
在応援的十几年里共同成长 是多么幸运又幸福的事情 陪伴和互相给予的情绪都是无价的”
在剩余为数不多的时光里
愿我们共同成长
然后去迎接以后更多的不一样的时光。
对不起
我掉眼泪了。
于2023.9.18
最好的降魔法
从前，有位修行人，他专修某一忿怒本尊法。经由不断修持生起次第，他达到相当高的观修境界，他能观想三千大千世界都在他的脚底下，他的头则高过须弥山顶。然而，由于他在修忿怒本尊时不具悲心，反而因修持生起很大的嗔心和贪念。他因高深的修持力而声名大噪，得到许多供养而致富。
有一天，他来到一个贫穷的村庄，村人因觊觎他的财富，就谋杀了他并烧毁他所住的房子。由于未具悲心，他所起的嗔念成了恶业，使他变成西藏很有名的厉鬼。之后，厉鬼到处作乱，伤害了很多人。
有一天，另一位藏地的修行人也来到这个村庄。厉鬼想加害修行人，修行人也想降服厉鬼，于是他们就开始比法。厉鬼就开始示现他之前修的忿怒相，那个相非常大，一脚站在山的这一边，另一脚则跨在山的那一边。接着，修行人也修了一个忿怒尊，但只到他的肚脐那么高而已。
厉鬼就大笑说：“看来你的法力还没有我的高呢！”修行人也顿生恐惧，心想：“这厉鬼的生起次第修得这么好，境界这么高！”突然他心念一转，心中涌现了深徹的悲悯：“这鬼虽然生起次第修得这么好，却走错了路，不但未能生起悲心，反而在嗔心上做修持。”
由于心生悲悯，他情不自禁地流下泪来。就在这同时，厉鬼突然摔倒山底下，再也爬不起来、也没有能力做各种示现了。
厉鬼就对修行人说：“我所缺少的正是您这种悲心啊！”
在密乘里，修忿怒尊或护法，一定要建立在绝对的慈悲心和空性的见地之上。兼具此二修为，方能真正帮助我们除去障碍，使我们顺利成就佛道。
其实，最大的仇敌、魔鬼乃是我们自己的无明烦恼。因此我们在修持时会观想：用智慧的普巴杵、悲心的钩子和空性的利剑，来降伏烦恼的魔鬼和仇敌。这些修持属于息、增、坏、诛四法中的前三法。
当此三法对根器非常钝劣的众生完全无效时，就需要用到诛法：
藉由各种忿怒尊的修持，而将顽劣众生的身体、神识分开（这看起来像是在行破杀之业，事实上是将他们的身体和神识分开），直接将他们的神识供养给空行，奉送到净土、供养给诸佛，以超度钝根顽劣的众生。但这样的修持，必须建立在悲心之上，非以嗔心施为。
诸经纶、上师们总是一再地教授悲心和菩提心，因为那是一切修法的根本。
家父乌金祖古仁波切的朋友曾有这样的经历：有次，他从康区行脚要到拉萨去。途中，他看到一户人家，便趋前表达借宿之意。屋主：“敝舍简陋，难以供宿。但附近的山谷中，有一宜人之洞穴，您不妨去瞧瞧。”屋主便遣人护送他去。
他到了那里一看，果然是个鸟语花香的清幽地，他便独自留在洞中修持。
当他开始修法没多久，便听到一阵阵粗猛的怪声向他逼近，一时之间地动山摇，还伴随着此起彼落的怪笑声。突然一团东西向他滚来，在他面前煞停的石球中，迸出一个手持空钵的三眼鬼。鬼说：“你不是在修施身法吗？现在你就可以把身体布施给我！”
他就开始如法观想，每当他观想自己的身体摆在碗里时，鬼就马上把它吃掉。他只得重新再观想，鬼又马上把它吃掉。他就这样观想了二十几遍，头都昏了，实在观不下去了。
这时，鬼就伸出手来掐住他的脖子，越掐越紧，他的呼吸也变得愈来愈困难，他心想：“我命休矣！”
也在这时，他突然觉得这鬼实在太可怜——因业报而成鬼身，已够可悲；现在又造作重罪，将来必然会到地狱里受苦…。
就在他心生悲悯的同时，鬼反而使不上劲，尽了全力也掐不死他，最后鬼的手都掐酸了说：“奇怪？来这儿修施身法的行者，我大概都吃完了，为什么就只有您杀不死？”
行者说：“大概是因为长久以来我都在观修悲心。”
鬼说：“观修悲心能产生这么大的力量？那我也要学慈悲观！”
他便教导鬼如何观修慈悲。不久，太阳升起，鬼不见了，石球也消失了，只有他独自坐在洞穴中。
常言：悲心是最殊胜的护法。那名行者因为具足悲心，故能幸免于难。
其实，一切负面的力量或魔扰皆是自心之投射。您若执着一切现象（万法）之本质为实有，而对显相生起嗔心，嗔心所产生的负面力量就能真的危害您。
您若怀有真正的慈悲，那么一切魔害、邪术以及种种的负面力量便无法伤害您，今生乃至来世都会受到保护。
究竟而言，没有魔，也没有天人，包括我们自己也非实存的。然而，到目前为止，我们还未成佛，还待在幻相里，就要能利用善的幻相来断除恶的幻相，因此我们要修菩提心、虔敬心、空性的智慧。这些修持能使我们完全不受魔侵、魔扰，不会走火入魔。
我们的行履要踏实，但见地可以高远——了知一切万法的本性是空性。
首先，承认、相信一切万法是空性的。但是就算我们尚存怀疑而说：“万法到底是空或非空？”这样一个存疑的念头生起，也都能帮我们净除多劫的障碍。若能生起一念：万法“可能”是空性的，就已经功德无量；何况是对万法皆空性能生起绝对的信心，其功德更是不可思议。
修持空性，自然能了知没有所谓的魔存在，也没有所谓的能害、所害与害的存在。因此修持空性乃是最好的降魔法。若能空性、悲心双运而修，便是最殊胜的了，若还做不到空、悲双运，能修其中一个，也都是很好的方法。_______明就仁波切 #咏给明就仁波切##明就仁波切#
从前，有位修行人，他专修某一忿怒本尊法。经由不断修持生起次第，他达到相当高的观修境界，他能观想三千大千世界都在他的脚底下，他的头则高过须弥山顶。然而，由于他在修忿怒本尊时不具悲心，反而因修持生起很大的嗔心和贪念。他因高深的修持力而声名大噪，得到许多供养而致富。
有一天，他来到一个贫穷的村庄，村人因觊觎他的财富，就谋杀了他并烧毁他所住的房子。由于未具悲心，他所起的嗔念成了恶业，使他变成西藏很有名的厉鬼。之后，厉鬼到处作乱，伤害了很多人。
有一天，另一位藏地的修行人也来到这个村庄。厉鬼想加害修行人，修行人也想降服厉鬼，于是他们就开始比法。厉鬼就开始示现他之前修的忿怒相，那个相非常大，一脚站在山的这一边，另一脚则跨在山的那一边。接着，修行人也修了一个忿怒尊，但只到他的肚脐那么高而已。
厉鬼就大笑说：“看来你的法力还没有我的高呢！”修行人也顿生恐惧，心想：“这厉鬼的生起次第修得这么好，境界这么高！”突然他心念一转，心中涌现了深徹的悲悯：“这鬼虽然生起次第修得这么好，却走错了路，不但未能生起悲心，反而在嗔心上做修持。”
由于心生悲悯，他情不自禁地流下泪来。就在这同时，厉鬼突然摔倒山底下，再也爬不起来、也没有能力做各种示现了。
厉鬼就对修行人说：“我所缺少的正是您这种悲心啊！”
在密乘里，修忿怒尊或护法，一定要建立在绝对的慈悲心和空性的见地之上。兼具此二修为，方能真正帮助我们除去障碍，使我们顺利成就佛道。
其实，最大的仇敌、魔鬼乃是我们自己的无明烦恼。因此我们在修持时会观想：用智慧的普巴杵、悲心的钩子和空性的利剑，来降伏烦恼的魔鬼和仇敌。这些修持属于息、增、坏、诛四法中的前三法。
当此三法对根器非常钝劣的众生完全无效时，就需要用到诛法：
藉由各种忿怒尊的修持，而将顽劣众生的身体、神识分开（这看起来像是在行破杀之业，事实上是将他们的身体和神识分开），直接将他们的神识供养给空行，奉送到净土、供养给诸佛，以超度钝根顽劣的众生。但这样的修持，必须建立在悲心之上，非以嗔心施为。
诸经纶、上师们总是一再地教授悲心和菩提心，因为那是一切修法的根本。
家父乌金祖古仁波切的朋友曾有这样的经历：有次，他从康区行脚要到拉萨去。途中，他看到一户人家，便趋前表达借宿之意。屋主：“敝舍简陋，难以供宿。但附近的山谷中，有一宜人之洞穴，您不妨去瞧瞧。”屋主便遣人护送他去。
他到了那里一看，果然是个鸟语花香的清幽地，他便独自留在洞中修持。
当他开始修法没多久，便听到一阵阵粗猛的怪声向他逼近，一时之间地动山摇，还伴随着此起彼落的怪笑声。突然一团东西向他滚来，在他面前煞停的石球中，迸出一个手持空钵的三眼鬼。鬼说：“你不是在修施身法吗？现在你就可以把身体布施给我！”
他就开始如法观想，每当他观想自己的身体摆在碗里时，鬼就马上把它吃掉。他只得重新再观想，鬼又马上把它吃掉。他就这样观想了二十几遍，头都昏了，实在观不下去了。
这时，鬼就伸出手来掐住他的脖子，越掐越紧，他的呼吸也变得愈来愈困难，他心想：“我命休矣！”
也在这时，他突然觉得这鬼实在太可怜——因业报而成鬼身，已够可悲；现在又造作重罪，将来必然会到地狱里受苦…。
就在他心生悲悯的同时，鬼反而使不上劲，尽了全力也掐不死他，最后鬼的手都掐酸了说：“奇怪？来这儿修施身法的行者，我大概都吃完了，为什么就只有您杀不死？”
行者说：“大概是因为长久以来我都在观修悲心。”
鬼说：“观修悲心能产生这么大的力量？那我也要学慈悲观！”
他便教导鬼如何观修慈悲。不久，太阳升起，鬼不见了，石球也消失了，只有他独自坐在洞穴中。
常言：悲心是最殊胜的护法。那名行者因为具足悲心，故能幸免于难。
其实，一切负面的力量或魔扰皆是自心之投射。您若执着一切现象（万法）之本质为实有，而对显相生起嗔心，嗔心所产生的负面力量就能真的危害您。
您若怀有真正的慈悲，那么一切魔害、邪术以及种种的负面力量便无法伤害您，今生乃至来世都会受到保护。
究竟而言，没有魔，也没有天人，包括我们自己也非实存的。然而，到目前为止，我们还未成佛，还待在幻相里，就要能利用善的幻相来断除恶的幻相，因此我们要修菩提心、虔敬心、空性的智慧。这些修持能使我们完全不受魔侵、魔扰，不会走火入魔。
我们的行履要踏实，但见地可以高远——了知一切万法的本性是空性。
首先，承认、相信一切万法是空性的。但是就算我们尚存怀疑而说：“万法到底是空或非空？”这样一个存疑的念头生起，也都能帮我们净除多劫的障碍。若能生起一念：万法“可能”是空性的，就已经功德无量；何况是对万法皆空性能生起绝对的信心，其功德更是不可思议。
修持空性，自然能了知没有所谓的魔存在，也没有所谓的能害、所害与害的存在。因此修持空性乃是最好的降魔法。若能空性、悲心双运而修，便是最殊胜的了，若还做不到空、悲双运，能修其中一个，也都是很好的方法。_______明就仁波切 #咏给明就仁波切##明就仁波切#
Neru桑ins：
突发性耳聋，不知道能不能治好所以非常不安。但是大家给我发来很多温暖的回复，朋友也在line上发消息鼓励我，在听力固定化之前的有限时间里，我会尝试各种治疗方式尽可能地提升听力恢复的概率。
感谢大家温暖的消息。
昨天衣服上沾得全都是呕吐物，所以只能这样像游戏的初始人物一样在大街上走，太糟糕了。
今天也征求了别的医院医生的意见，充分确认了昨天的诊断和处方并没有问题。我的诊断结果是中度，不需要输液和高压氧舱疗法。但是我想做到万无一失，所以打算三连休结束后再去大学医院商谈一下。
假如各位当中有经历过突发性耳聋的人，如果能告诉我有用的信息、诊断后的经过、结果之类的话，非常感谢
所有能做的事情我都会尝试的
突发性耳聋，不知道能不能治好所以非常不安。但是大家给我发来很多温暖的回复，朋友也在line上发消息鼓励我，在听力固定化之前的有限时间里，我会尝试各种治疗方式尽可能地提升听力恢复的概率。
感谢大家温暖的消息。
昨天衣服上沾得全都是呕吐物，所以只能这样像游戏的初始人物一样在大街上走，太糟糕了。
今天也征求了别的医院医生的意见，充分确认了昨天的诊断和处方并没有问题。我的诊断结果是中度，不需要输液和高压氧舱疗法。但是我想做到万无一失，所以打算三连休结束后再去大学医院商谈一下。
假如各位当中有经历过突发性耳聋的人，如果能告诉我有用的信息、诊断后的经过、结果之类的话，非常感谢
所有能做的事情我都会尝试的