【回顾、反思——2021年底，用锤子起钉子，右膝盖跪着，一用力、还是扭伤了；
出发酵池的酒醅，走路一拐一拐的；
→→→艾灸、原始点按推等，微效几乎无效；
2022年，全民核酸检测那会，走路还是一拐一拐的、锻炼/跑步，没什么改善；

→→→有一老板需要开发"滋阴壮阳"中药材；
……随一门深入+熬、自己尝试；
→→→祛湿、滋补，+一大堆滋补药材，居然可以跑、飞跑起来；
干活尤胜以前；
……需要补强肾气；
……感谢清华大学玉泉营医院的马晓年教授；
……老天爷的安排，哈哈】

温肾祛湿药粉——
继续[微笑]

【2023—08—22】
中午，老朋友刚好过来→→→说腰扭了；
他的经历，活络丹，还得几天；

【现在，发视频，躺床上、看看明早的情况】

2023—08—22 七夕
一早，左腰部上一点，扭了、蹲不下去、很难负重；

……咋办？
→→→艾灸(中药超细粉、蕲春陈艾叶，七八年了)➕喝滋补、祛寒湿壮Y药粉；
➕睡觉➕看美女，哈哈；
下午四点多，还得干活；
……夕阳、印象画；

#任嘉伦[超话]#

[鲜花]#任嘉伦无忧渡#

[鲜花]#任嘉伦久宣夜#

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唯有嘉伦，深入我心；余生是你，满心欢喜。

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"音乐是我一直以来都热爱的，
也是我某些情绪的寄托。
"平时我就有挺多情绪用音乐来记录的，
在戏里的一些情绪也可以用音乐渲染，
音乐就像我的老朋友一样 在这条路上陪伴了很久。所以在自己能实现的范围内，
用音乐记录感受，
做一个向往的生日礼物送给自己，
很开心。"——任嘉伦Allen

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╭╯让开║            任嘉伦

  专  坐╰⊙═⊙╯╰══⊙════⊙══神仙颜值任嘉伦❤️✨人间理想任嘉伦❤️✨温柔体贴任嘉伦❤️✨治愈微笑任嘉伦❤️✨不可替代任嘉伦❤️✨深得我心任嘉伦❤️✨星辰皓月任嘉伦❤️✨金光闪闪任嘉伦❤️✨一见钟情任嘉伦❤️✨宝藏男神任嘉伦❤️✨神仙颜值任嘉伦❤️✨人间男神任嘉伦❤️✨今生只爱任嘉伦❤️✨一生一世一嘉人❤️此生不负任嘉伦❤️

契约已定专属一任.

提前预定今年的圣诞曲
再说一遍最近的qq音乐每日推荐实在太懂我了表扬一下 说实话这首歌我随机到的第一反应脑海里真的闪过了很多歌的前奏 我以为是一首熟悉听过的歌但是从我宝声音出来的那一刻我震惊了 这竟然是首次曲！！李老师真的很牛逼就像热评里面说的有时候随机到一些非主打歌曲真的就好像在拆多年未见的老朋友留下的礼物一样 不要太会说简直就是我的心境 一开始我以为是二代团的抒情歌到后面越听越像火星哥 特别是我宝前奏出来的转音 要命了唱到我心坎去了 你知道的我最爱rnb的转音 直接转我心里去了 火速去扒了舞台 演唱会版我宝的造型实在太好看了顺毛真的好乖 又要列进我的人生舞台了 看了b站一个带有歌词的舞台瞬间代入了 怪不得大家都说像结婚进行曲 看了歌词之后真的巨像！！我找个韩国男人结婚我就把他列为我的结婚进行曲 真的很爱我宝每次都笑着唱高音 特别是搭配着歌词 最后一句我会约定一直陪在你身边 笑着对着镜头用星星眼对着我唱的画面我真的一辈子不会忘 我宝怎么这么温柔555他真的好会他真的把歌词代入进去告诉我会一直陪在我身边 温柔出汁了 真的好想我宝快点退团专注solo为我唱一辈子歌 我是唯粉不要喷我 李硕珉太会唱了我再说一遍！！！https://t.cn/A6OOOhqc