#任嘉伦[超话]##任嘉伦喊你运动啦#

「嗨～嘉人们
我又来了～
见面第一件事
开启我们的老活动[酷]

和我一起运动起来
跟我一起
1234抬抬腿
2234扭扭腰
3234甩甩胳膊
4234拍拍手

怎么样，有没有感觉身体轻松了
你们看工作室15号的视频没有？
有没有受到启发，运动起来～
锻炼身体要早点儿提上日程～

没有运动的，就从现在开始吧！
希望我们每一天都健康平安[心]

话说回来聊聊最近的日常吧
最近你们在做什么？

最近我在做什么？
上班的日子
感觉能量满满～
就是横店的夏天真热啊
你们也要注意防暑～

说到夏天，你们最爱的解暑神器是什么？
我第一个想到的就是西瓜
冰冰凉凉一口下去真美好
运动的时候也要注意气温～
户外活动一定要关注身体变化

今天就聊到这里[心]
谢谢你们[心]
下次聊～」

明晚直播见咯

[送花花]#任嘉伦#

[送花花]#任嘉伦流水迢迢#

三亚旅游攻略来了‼️来三亚不可能错过的糯唧唧斑斓糕就来这里，还有椰子鸡火锅！简直绝了好吗～
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▫️糯唧唧糕
来海南必吃的杂粮✔️五颜六色琳琅满目，各种口味的糯唧唧一口下去想吃啥吃啥‼️我最喜欢斑斓椰丝，吃完一盒还要打包回家
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▫️椰子鸡火锅
谁能想到这里的椰子鸡也很绝！三个椰子倒进去，汤底甘甜原汁原味，鸡肉很嫩滑口感绝！
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侨娘南洋风味

空气炸锅版蜜汁鸡腿~
     女儿特别喜欢吃鸡腿，家里一般都是一次性买回来挺多，回家放冰箱里一键真空保存，特别方便。 今天用空气炸锅做的蜜汁鸡腿真的是香迷糊了，巨好吃！外焦里嫩，肉嫩多汁，香而不腻，一口咬下去还会爆汁，一点也不柴，好吃到舔手指！一出锅就秒光，每次做的都不够吃，全家人吃完都赞不绝口的！     好的食材是做好美食的关键，   #海信真空冰箱# 让你贮存无忧，真空才是真保鲜！
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