[太阳]约上小伙伴去喂黑天鹅啦#亲子时光#

上一年级之后，出去玩的时间真的少了好多！只要放学早，创造一切机会进行大户外。暑假检查视力医生说彬彬的远视储备还不错，其实平时我们也看书也上网课，只不过我一直在坚持大户外防控近视，以及补充叶黄素。

✅阳光是全光谱光照，而且强度高，可以促进眼晴的视网膜释放多巴胺，并促进人体合成维生素 D ，减缓眼轴变长的速度。所以多去户外运动很重要！

✅叶黄素是视网膜和黄斑区重要的营养物质，深绿
色、黄橙色和蓝紫色的食物中叶黄素含量相对丰富，比如蓝莓、紫甘蓝、胡萝卜、玉米等。所以补充叶黄素不是心理安慰噢！#宝贝成长守护计划#

#旅游度假##带着微博去旅行##旅游休闲度假好去处# 包船出行好地方—东地中海附近好玩的景点推荐又来咯[比耶]

2.达尔马提亚海岸

克罗地亚的达尔马提亚海岸由分布在亚得里亚海沿岸的 79 个岛屿组成。这片蓝色的水域将巴尔干半岛和意大利分隔开来，克罗地亚的这一地区呈现出一幅纯粹而真实的地中海美景，非常适合您包船遨游欧洲的壮丽海洋。

海水拍打着游艇，风儿哼唱着亲切的夏日之歌，客人们可以沐浴在地中海跳动的阳光下，品尝一杯冰镇饮料。白色的悬崖峭壁和梦幻般的清澈海水勾勒出独特的风光，这个典型的旅游目的地正等待着您。克罗地亚最南端的杜布罗夫尼克（Dubrovnik）和斯普利特（Split）等城市拥有不可错过的橙色屋顶。达尔马提亚海岸被公认为克罗地亚的顶级旅游胜地，这里有各种各样的活动和设施。

无论是美食还是探险，达尔马提亚海岸的长度和宽度都能确保最大程度的放松和乐趣。在斯普利特市，客人或许可以参加众多瀑布周边游，或尽情品尝当地的美酒佳肴。

夏日的阳光映衬着首次包租游艇的愉悦宁静，客人可以在沿着令人叹为观止的亚得里亚海带巡航的同时，最大限度地利用游览机会，领略伊利里亚人和克罗地亚遗迹的深厚历史。

植物治愈日记
本期主角：粉色弗朗花／非洲菊（草本类）
花花档案：非洲菊原产于非洲南部的德兰士瓦，喜温暖通风、阳光充足的环境。该种花花色丰富，分别有红色、白色、黄色、橙色、紫色等，大而色泽艳丽，可被用于切花、盆栽及庭院装饰。
养护指南：（本人总结版）
高水位醒花
低水位养花，草本类易烂根，勤换水，剪根
存活天数：网传1--3天，暂时未知，目前到家养护1夜
本期主角外形品鉴：本次品种较为常见，普通粉色弗朗花，花芯深色，整体颜色有点荧光，拍出来有色差，实物有点像比荧光粉浅一点，再加点暖色的粉
个人感觉：比玫瑰有亲近感，玫瑰美丽但总给我感觉很内敛，有一种玫瑰的矜持和高贵？这个花到了，今天醒好搬出来就莫名给了我一种多巴胺，热情，可能因为非洲菊得花瓣开的比较奔放，随意