今天开始实行168断食，昨天已做了些准备，这个间歇性断食在台湾非常受欢迎，我也是看了好多台湾的博主、好多是医生和营养师的实践成果。
断食不仅可以减脂，最让我心动的是促进细胞自噬，让身体代谢加快、人的精神状态会更好。这个成果要坚持1个月以上。之前一直没有认真去实施，还是自己的意志力不行。我的168断食，准备从晚上7:30到第二天的12点，这个时间段还是可以接受的，期间喝水喝茶没问题。
期待一个月后全新的自己[鲜花][鲜花][鲜花]

花3w做轮廓固定，我感觉自己焕发了新生！

我最近去做了一项轮廓固定的项目，花费了整整3w大洋，刚开始我还有些犹豫，怕自己会后悔。但是现在我可以大大地告诉你，我的这笔投资绝对没有白花！

这个效果简直让我欲罢不能。在这之前，我一直觉得自己苹果肌有点下垂，再加上法令纹比较深，让我感觉自己有些吃亏。我自己也不想做大切口的手术在脸上，就觉得微调就好了。

术后的我不仅看起来年轻了许多，还变得更加自信。每次照镜子，看到自己犹如化身成宝藏般的迷人面容，我都感觉自己投资得到了最大的回报。

更重要的是，这份美丽并不会随着时间的推移逐渐消逝。专业的轮廓固定技术，让我的脸部年轻保持得更久。现在，我可以愉快地说一句，我真的没白花那3w！
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其实很感谢我的表妹，在当处理一些朋友之间的的事情时，让我学会了治愈自己，有时候很想买一串佛珠，因为我感觉我挺记仇，每次想起来我就很生气，但是再想想，更应该自渡也应该佛系一点，因为能做朋友就做朋友，不能做就拉倒呗，成年人不就是和谁在一起相处舒服就和谁相处咩，谁缺了谁又不会影响到自己本来的生活，谁也不依赖谁