回顾了一下在日本吃的东西，最喜欢的果然还是牛肉。感觉日本人对牛肉的理解真的很牛逼。图之前都放过了这次再搬出来用于说明
从关西吃到东京的牛カツ不必多说，一碟炸牛排配上5-7种蘸料吃起来就很有仪式感，口味很丰富。佐以解腻的卷心菜丝非常好吃。不过东京的牛カツ牛排是做成半熟的(p1)，需要自己在铁板上二次加热，牛排较厚很难做到既不老掉又不夹生，最后吃的基本都带些生，感觉不如奈良直接做成全熟的(p2)来得轻松自在。价位大约是150元左右，稍微多花点钱就能吃的很满足
然后是在田町站前吃的焼き肉ライク(p3)，是米饭配上自行烘烤的烤肉。点了牛舌+五花+鸡肉的set，薄切牛舌很嫩口感超级好。鸡肉太厚非常难烤，最后依然是夹生的只吃了一半。日本的烤肉酱汁非常厉害，很喜欢甜口的酱（忘了叫什么可能是醤油だれ）。set内肉量并不算多但是因为味道和口感都很好足够下饭。价位大概是80-100元左右。印象中駅前的店基本就吃个饱，能吃到这样实惠美味的店很惊喜。
然后是秋葉原的pepper lunch(p4)和半蔵門駅前的一家不知名牛排饭店(p5)，前者是基本全熟的牛排后者是全熟。两家店都比较接近于速成的快餐，但是牛排煎得很香很下饭！在快餐店中绝对是高水准了。价格没记错的话应该也都在70左右
接着是焼き肉，在池袋吃的以性价比著称的安安(p6)，烧肉+饮品自助200元不到。在烧肉店能比较难得地吃到牛横膈膜肉，吃起来比较像...较厚的牛舌？也是口感顶级的一类肉。除此之外的部分包括性价比并没有比国内厉害太多
最后是秋葉原的しゃぶしゃぶ温野菜(p7)，其实就是寿喜锅自助（）人均250。没有比国内厉害很多的点，除了酒水。日本的酒类饮品应该是秒杀国内了。当然寿喜锅本身我就很爱吃
牛肉讲完了，剩下的东西里面应该最喜欢的应该是拉面。豚骨拉面和一开始我并不看好的酱油拉面（因为4年前踩过雷）味道都不错，价格也不贵基本50左右能解决，应该算想要普通吃一顿时候的好选择
再其次就是冷乌冬面、天妇罗这些我抱有比较高兴趣其实吃起来挺普通的东西了。一般
荞麦面和章鱼小丸子没吃成，希望下次有机会吧。大阪道顿堀其实卖章鱼小丸子的店不少，但感觉纯宰外国游客就没吃

大半夜写这种repo，给我自己写崩溃了[裂开]

6月11日 兰州
#猩猩流水游记#

凌晨5点起床洗漱，发现舍友依然清醒，我问她：你一宿没睡吗？她说，嗯，我琢磨了一晚上后面的行程。我：服！

背着我的小装备坐地铁。看见很多接驳大巴，依然找不到可以上车的地方，还是地铁方便。
参赛和起跑已经不兴奋了，看着周边热血沸腾的参赛者，依然和大家一起开心。
依旧慢悠悠起跑，8分配速热身，身边的全程选手、半程选手，到后来4公里被欢乐跑选手们唰唰唰地超过。
不得不说，前一天9点的太阳已经非常毒了，但赛事当天的天气非常给力，非常清爽、没有太阳且不阴霾，超过1公里就能隐隐看见黄河。
小插曲，4公里时，救护车从身后呼啸而过，停在前方一个医疗点上。担架车已经备好，人还在地上被按压。周围围着几个跑者、志愿者和救护车的医师。不知道为啥这么好的天气、4公里就倒了。唯一的猜测可能是出发太兴奋、起跑太快？？反正当时有吓到我，毕竟我的训练量也不太够，之前还弃赛过，8分配就更不敢加速了。
兰州市民真的是一如既往的热情。大清早就到街边沿路观赛，还不止人挨人，在路口位置甚至一层一层人，中山铁桥的天桥都挤满人。小朋友穿着敦煌飞天的裙子翩翩起舞，人挨人能到30公里的湿地公园。而且可能是我跑的慢，队尾人数减少，所以可能30公里后路人都散了吧。
我一直都想走，觉得跑不动了，可人家那么声嘶力竭的加油，我实在不好意思停下来。到23公里的时候，有个姐姐还说，你们跑累了吧？我们也喊累了。哈哈哈。
最值得称赞的是，2019年参赛，前10公里虽然热情，但烟味也迷漫着整个赛道。这次完全没有烟味，我相信这对西北男生非常不容易，感恩妥协，希望你们都健康长寿（btw，前台河边喝三炮台时，烟味依旧很重，微笑）。
还有一个小插曲，完赛时间记错了。后半程我计划快走也能到达，尤其是12点出太阳了，我基本奔溃了，完全放弃跑步，弃赛的人非常多，我当时就和19年弃赛的自己和解了。所以不断计算时间，如果我10分配速快走，应该是可以完赛的，不要放弃。直到36公里再次向错身的收尾兔确认，是6小时10分关门，比我预计少了5分钟。二次奔溃，最后6公里是靠意志力9分配完赛的，通过终点时还有25秒关门。另外感谢一位医师跑者，在终点200m赛道上往返为最后几位跑者加油鼓励，真的很辛苦。
总之，兰州这一关，我可以翻篇了。下一场见！

终点到地铁还有1.5公里需要走过去，进了地铁、吹着冷气，终于感觉自己活过来了，就是十分汗臭。
15点回到酒店洗漱，16点左右调整休息，眼瞅一天就这么过去了。还是要抓紧起来，打卡昨天的夜市的。
正宁路刚进就看见排大队，老马家国华牛奶鸡蛋醪糟，虽然我不爱吃醪糟，但味道并不冲，还有牛奶、鸡蛋和坚果的味道。老爷子主要负责熬制，旁边的年轻人负责分杯，还有一位女士负责管理队伍，一锅大概能出四碗。
朋友排队我占座，回来和我说，旁边也是跑步的人，他们说天气真好，可惜12点就出太阳了。朋友社牛刚要去打招呼，想说：我朋友也说12点出太阳了、她也是跑步的。对方就和同伴聊：还好我完赛了。我的社牛朋友又退缩了，因为本人是卡点完赛的。哈哈哈哈。
还打卡了昨天匪夷所思的鸡翅包饭，吃了才知道，谜底就在谜面上，里面有米饭。不难吃、奥尔良味道的。但也没必要吃，没啥特别。
臭豆腐也是，看着想吃，实际味道就那样，全国都那个味道。所以狠狠想去长沙吃吃当地的，不甘心。
然后返回大众巷夜市去拔草我的肥肠粉，啊、实在不好吃，我当时跟朋友的留言：“夜市炒肥肠。里面有肥肠、结肠、鸭血、酸菜、一点点青椒和土豆粉。摊位看着还挺热闹，味道不好吃，尤其是酸菜，放在里面很诡异。鸭血也有点腥，夜市慎买。”我都觉得不好吃，你们说得多不好吃...咦。
社牛朋友是港式及西式快餐爱好者，她在夜市觉得稍稍满意的竟是...中式汉堡。就是模具热锅里打上鸡蛋，然后把和好的肉馅填进去，合体加热，最后成品是两层鸡蛋加着肉饼。喜欢吃汉堡、尤其是鸡蛋的人果真不一般，哪里的汉堡都是汉堡。

疲累的一天就这么过去了。回到酒店，我们又再次确认了一下行程，同时我可算抽出时间玩会手机了。后面的行程是她仔细规划了一个晚上的结果。第二天早班车高铁到天水，带我去麦积山，我可以选择天水住一天，或者麦积山回来去宝鸡，带我去法华寺或者休息一天，从宝鸡回京。这个行程，超出了我的认知，但我觉得非常好，宝藏朋友。
btw2，如果是我自己的行程，在这一天就结束了。兰州、回京！

我觉得这个观点有点偏激了，外星人是紫色的，但派大星和海绵宝宝一起去抓水母了。而且依古比古的毯子好像是红色的，打碎后加入蒜末爆香，味道老人孩子都爱吃的家常菜就做好啦。其次你这句话有点矛盾，首先鲤鱼要跃龙门必须要37°的雷雨天气，而且海绵宝宝的宠物叫小窝，拍点蒜炒香老人小孩都喜欢吃，敏感肌也可以用。虽然植物进行光合作用需要叶绿素，但是从食盐提纯的过程看来，解这个三元二次方程组我们得从秦始皇灭六国说起。